आजकल स्किन केयर ट्रेंड्स में फेस मसाज पर काफी बात हो रही है। फेस मसाज एक स्किन केयर तकनीक है जिससे चेहरे की मांसपेशियों पर हल्के हाथों से मसाज के जरिए प्रेशर दिया जाता है। फेस मसाज की मदद से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, स्ट्रेस कम होता है और स्किन टाइट होती है। सोशल मीडिया स्क्रोल करते वक्त मुझे माया का एक वीडियो नजर आया जिसमें उन्होंने फेस मसाज के फायदे और तरीका शेयर किया है।
25 वर्षीय माया सिसोदिया नोएडा की निवासी हैं और पेशे से कंटेंट क्रिएटर हैं। माया ने बातचीत के दौरान बताया कि फेस मसाज के जरिए उन्हें स्किन पहले से ज्यादा टाइट महसूस होती है, त्वचा में रंगत बढ़ी है और त्वचा पहले से ज्यादा हेल्दी नजर आती है। माया ने यह भी बताया कि फेस मसाज को नियमित करने के बाद उन्हें अब मेकअप करने की खास जरूरत महसूस नहीं होती।ओनलीमायहेल्थ ने एक खास सीरीज की शुरुआत की, जिसका नाम है 'Skin Care Diaries'। इस सीरीज में हम आप तक ऐसे किस्सों को लेकर आते हैं, जिनमें छुपी हैं बचपन की यादें और स्किन केयर सीक्रेट्स। ऐसा ही एक स्किन सीक्रेट आज हम माया से जानेंगे।
माया ने टाइट स्किन के लिए अपनाई ये फेस मसाज तकनीक- Maya Tried This Face Massage For Tight Skin
- माया बताती हैं कि मसाज शुरू करने से पहले हल्का सा फेस ऑयल लगाएं ताकि उंगलियां स्किन पर अच्छे से मूव करें।
- माथा (Forehead): दोनों हथेलियों की मदद से माथे के किनारों की ओर हल्के स्ट्रोक्स बनाएं।
- आंखें (Eyes): उंगली से हल्की टैपिंग करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा और चेहरे की सूजन कम होगी।
- गाल (Cheeks): उंगलियों को नीचे से ऊपर की दिशा में मूव करें, इससे स्किन टाइट और लिफ्टेड दिखती है।
- जॉलाइन (Jawline): ठोड़ी से कानों तक मसाज करें, इससे डबल चिन कम होती है।
- गर्दन (Neck): नीचे से ऊपर की दिशा में हल्का दबाव डालें, इससे स्किन में नेचुरल टाइटनेस बनी रहती है।
- माया का मानना है कि यह तकनीक सिर्फ चेहरे को खूबसूरत नहीं बनाती, बल्कि तनाव को भी कम करती है।
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फेस मसाज के बाद नहीं पड़ती मेकअप की जरूरत
माया ने बताया कि वो एक कंटेंट क्रिएटर हैं और इस वजह से उनका ज्यादातर समय स्क्रीन के आगे गुजरता है। लगातार स्क्रीन देखने का बुरा असर त्वचा पर पड़ता है। माया बताती हैं कि कुछ साल पहले से वो लगातार काम, स्ट्रेस और थकान से जूझ रही हैं। इस वजह से उनके चेहरे पर डार्क सर्कल्स नजर आने लगे हैं।
जब माया ने अपने फैमिली डॉक्टर से सलाह ली, तो उन्होंने माया को त्वचा और खुद को ब्रेक लेने की सलाह दी। माया ने फैसला किया कि वो खुद ही अपनी त्वचा को हील करेंगी। इसके बाद माया ने हर रात कुछ मिनटों के लिए आइने के सामने बैठकर फेस मसाज करना शुरू किया। नियमित फेस मसाज करने से माया को कुछ ही हफ्तों में चेहरे पर नमी, कसावट और पहले से ज्यादा ग्लो नजर आया। माया ने यह भी बताया कि अब उन्हें मेकअप करने की जरूरत महसूस नहीं होती है क्योंकि उनकी स्किन नेचुरली ग्लोइंग नजर आती है।
क्या वाकई फेस मसाज त्वचा के लिए फायदेमंद है?- Is Face Massage Really Beneficial For Skin
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन की एक स्टडी के मुताबिक, कछ प्रतिभागियों ने दो हफ्तों तक स्वयं फेस मसाज किया। मसाज के बाद गाल की मोटाई में थोड़ी कमी देखी गई यानी फेस मसाज से त्वचा में टाइटनेस और त्वचा लिफ्टेड नजर आई। Dr. Atula Gupta, Chief Dermatologist and Medical Director, Skinaid Clinic, Gurgaon ने बताया कि फेस मसाज चेहरे के लिए फायदेमंद होती है। नियमित फेस मसाज से चेहरे में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे स्किन में नेचुरल ग्लो आता है और कोलेजन प्रोडक्शन बेहतर होता है।
निष्कर्ष:
माया के अनुभव से पता चलता है कि चेहरे की त्वचा के लिए फेस मसाज फायदेमंद है। एक्सपर्ट्स भी मानते हैं कि फेस मसाज की मदद से त्वचा का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है जिससे स्किन ग्लो बढ़ता है और त्वचा टाइट नजर आती है।
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FAQ
फेस मसाज क्या होता है?
फेस मसाज एक स्किन केयर तकनीक है जिसमें चेहरे की मांसपेशियों पर हल्के हाथों से दबाव और स्ट्रोक दिए जाते हैं। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, स्किन रिलैक्स होती है और नेचुरल ग्लो आता है।फेस मसाज की तकनीक क्या होती है?
फेस मसाज में उंगलियों की मदद से ऊपर की दिशा में हल्के, सर्कुलर और टैपिंग मोशन से मसाज की जाती है। इसमें माथे, गाल, जॉलाइन और गर्दन पर समान दबाव देकर स्किन को टोन किया जाता है।फेस मसाज से क्या फायदे मिलते हैं?
फेस मसाज से ब्लड फ्लो बढ़ता है, जिससे स्किन टाइट और ग्लोइंग बनती है। यह झुर्रियों, सूजन और थकान को कम करता है और कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ाकर चेहरे को नेचुरली यंग लुक देता है।
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Oct 17, 2025 19:13 IST
Published By : Yashaswi Mathur