फेस मसाज त्वचा को ग्लोइंग और हेल्दी बनाए रखने का एक शानदार तरीका है, लेकिन अगर इसे सही तरीके से न किया जाए, तो यह फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है। बहुत ज्यादा प्रेशर से मसाज करने, गलत दिशा में रब करने या बिना सही ऑयल और क्रीम के मसाज करने से त्वचा पर बुरा असर पड़ सकता है। अगर आप गंदे हाथों से फेस मसाज करते हैं या बहुत ज्यादा स्क्रबिंग कर देते हैं, तो इससे स्किन बैरियर कमजोर हो सकता है और जलन, रैशेज या ब्रेकआउट्स जैसी समस्याएं हो सकती हैं। अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है और आप गलत प्रोडक्ट्स के साथ मसाज करते हैं, तो यह एलर्जी, रेडनेस और पिंपल्स को बढ़ावा दे सकता है। इसलिए फेस मसाज को सही तरीके से करना जरूरी है, ताकि त्वचा को इसके फायदे मिलें और वह स्वस्थ बनी रहे। आइए जानते हैं गलत तरीके से फेस मसाज करने के 5 बड़े नुकसान। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने Dr. Devesh Mishra, Senior Consultant Dermatologist, Skin & Beauty Clinic, Lucknow से बात की।
1. झुर्रियों का खतरा- Risk of Wrinkles
गलत तरीके से फेस मसाज (Facial Masssage) करने से त्वचा पर लगातार खिंचाव पड़ता है, जिससे फाइन लाइंस और झुर्रियां जल्दी दिखाई देने लगती हैं। अगर स्किन को जरूरत से ज्यादा स्ट्रेच किया जाए, तो कोलेजन का उत्पादन प्रभावित हो सकता है, जिससे स्किन पर एजिंग के लक्षण जल्दी दिखने लगते हैं। खासकर आंखों और मुंह के आसपास की त्वचा बहुत नाजुक होती है, जिसे ज्यादा रगड़ने से झुर्रियां जल्दी पड़ सकती हैं।
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2. स्किन सैगिंग- Skin Sagging
अगर फेस मसाज करते समय स्किन को नीचे की ओर दबाया जाए या जरूरत से ज्यादा खींचा जाए, तो त्वचा की नेचुरल इलास्टिसिटी कम हो सकती है। इससे स्किन ढीली पड़ने लगती है और चेहरे का टाइट लुक खत्म हो जाता है। समय से पहले स्किन सैगिंग को रोकने के लिए हमेशा हल्के हाथों से ऊपर की दिशा में मसाज करना चाहिए।
3. एक्ने और पिंपल्स- Acne & Pimples
गंदे हाथों से फेस मसाज करने या ऑयली, हैवी क्रीम्स का ज्यादा इस्तेमाल करने से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं, जिससे एक्ने और पिंपल्स की समस्या हो सकती है। अगर आपकी स्किन पहले से ही ऑयली है, तो जरूरत से ज्यादा फेस मसाज करने से सीबम प्रोडक्शन बढ़ सकता है, जिससे पिंपल्स और भी ज्यादा हो सकते हैं।
4. ब्रेकआउट्स और रेडनेस- Breakouts & Redness
अगर फेस मसाज बहुत ज्यादा जोर से किया जाए या हार्श स्क्रब का इस्तेमाल किया जाए, तो स्किन में जलन और रेडनेस हो सकती है। सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को खासतौर पर हल्के हाथों से मसाज करनी चाहिए, वरना स्किन पर दाने, खुजली और रैशेज जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
5. एलर्जी और स्किन इर्रिटेशन- Allergy & Skin Irritation
गलत या लो क्वॉलिटी वाले मसाज ऑयल और क्रीम का इस्तेमाल करने से स्किन पर एलर्जी और जलन हो सकती है। कई बार मसाज प्रोडक्ट्स में मौजूद हार्श केमिकल्स स्किन पर रिएक्शन कर सकते हैं, जिससे त्वचा में खुजली, जलन और सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। हमेशा स्किन टाइप के अनुसार सही मसाज ऑयल और क्रीम को चुनना चाहिए।
फेस मसाज करने से टिप्स- Tips For Facial Massage
हल्के हाथों से और सही दिशा में मसाज करें- Massage Gently & in Right Direction
फेस मसाज हमेशा हल्के हाथों से और ऊपर की दिशा में करें। बहुत ज्यादा प्रेशर देने से स्किन टिशूज डैमेज हो सकते हैं, जिससे झुर्रियां और सैगिंग की समस्या हो सकती है।
सही प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें- Use Right Products
हर स्किन टाइप के लिए अलग-अलग मसाज ऑयल और क्रीम होते हैं। ड्राई स्किन के लिए हाइड्रेटिंग ऑयल, ऑयली स्किन के लिए नॉन-कोमेडोजेनिक प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें ताकि पिंपल्स और ब्रेकआउट्स से बचा जा सके।
मसाज से पहले हाथ और फेस साफ कर लें- Clean Hands & Face Before Massage
गंदे हाथों से फेस मसाज करने से बैक्टीरिया त्वचा में चले जाते हैं, जिससे एक्ने, पिंपल्स और इंफेक्शन हो सकता है। मसाज से पहले हाथ और चेहरा साफ करना जरूरी है।
जरूरत से ज्यादा बार मसाज न करें- Do Not Overdo Face Massage
फेस मसाज करना अच्छा है, लेकिन रोजाना बार-बार करने से स्किन की नेचुरल इलास्टिसिटी कम हो सकती है। हफ्ते में 2-3 बार सही तकनीक से मसाज करना बेहतर होता है।
फेस मसाज सही तरीके से किया जाए, तो यह त्वचा को हेल्दी, ग्लोइंग और जवां बनाए रखता है। लेकिन गलत तरीके से मसाज करने से झुर्रियां, स्किन सैगिंग, एक्ने, ब्रेकआउट्स और अन्य कई समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए हमेशा सही दिशा, हल्के हाथों और सही प्रोडक्ट्स के साथ मसाज करें।
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