Benefits Of A Facial Massage In Hindi: चेहरे की रौनक बढ़ाने के लिए सिर्फ स्किन केयर प्रोडक्ट्स या कॉस्मेटिक ट्रीटमेंट्स की काफी नहीं होते हैं। फेशियल मसाज भी करना चाहिए। असल में, खराब जीवनशैली और फिजिकली एक्टिव न होने के कारण इसका बुरा असर हमारी स्किन पर पड़ता है। इसमें सुधार के लिए आप फेशियल मसाज कर सकते हैं। फेशियल मसाज एक तरह की तकनीक है, जिससे चेहरे, गर्दन और कंधे पर प्रेशर दिया जाता है, जिससे न सिर्फ आप रिलैक्स फील करते हैं। इससे आपके चेहरे पर निखार भी आता है और लंबे समय तक फ्रेशनेस फील करते हैं। चेहरे की मसाज करने के लिए आप लोशन, ऑयल या क्लींजिंग बाम का उपयोग कर सकते हैं। इस लेख में हम आपको बता रहे हैं फेशियल मसाज करवाने के फायदों (Facial Massage Ke Fayde) के बारे में। इस संबंध में हमने नई दिल्ली स्थित अभिवृत एस्थेटिक्स के कॉस्मेटोलॉजिस्ट और स्किन एक्सपर्ट डॉ. जतिन मित्तल से बात की।
फेशियल मसाज के फायदे- Benefits Of A Facial Massage In Hindi
एंटी-एजिंग का प्रभाव कम होता है
फेशियल मसाज करने से स्किन को बहुत ज्यादा लाभ होते हैं। इसमें सबसे बड़ा लाभ है कि चेहरे पर बढ़ती उम्र के लक्षण नजर नहीं आते है। हेल्थलाइन में प्रकाशित एक लेख से पता चलता है कि रेगुलर लोशन की मदद से चेहरे और गर्दन की मसाज करेन से चेहरे की झुर्रियां कम होती है और स्किन की इलास्टिसिटी बढ़ती है। मालिश के अच्छे रिजल्ट के लिए जरूरी है कि आप दस दिनों तक लगातार एक मिनटर के लिए फेशियल मसाज करें।
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साइनस की समस्या कम होती है
आपको यह जानकर हैरानी हो सकती है कि अगर आप नियमित रूप से फेशियल मसाज करते हैं, तो इसे साइनस की समस्या में कमी आती है। दरअसल, जिन लोगों का साइनस गंभीर कंडीशन में पहुंच गया है। उन लोगों को साइनस के प्रेशर प्वाइंट पर मसाज करना चाहिए। इससे नाक में मौजूद बलगम को बाहर निकलने की जगह मिलेगी, सिरदर्द कम होता है और ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार होगा।
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कील-मुंहासे दूर होंगे
आमतौर पर कील-मुंहासे हार्मोन बदलाव के कारण होते हैं। लेकिन, कभी-कभी बढ़ते प्रदूषण और खराब खानपान भी कील-मुंहासे के लिए जिम्मेदार होते हैं। अगर आप रेगुलर फेशियल मसाज करते हैं, तो इससे कील-मुंहासे की समस्या से काफी हद तक राहत मिलती है। वास्तव में, मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है, जिससे दाग-धब्बे कम होते है। आप कील-मुंहासे से छुटकारा पाने के लिए ऑलिव ऑयल से फेशियल मसाज कर सकते हैं।
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त्वचा का निखार बढ़ता है
ग्लोइंग, ब्राइट त्वचा चाहिए, तो आपको रेगलुर अपनी स्किन की फेशियल मसाज करना चाहिए। फेशियल मसाज करने से न सिर्फ आप रिलैक्स फील करते हैं, बल्कि स्किन रिपेयर होती है और रेजुवेनेट होती है यानी त्वचा की रंग में सुधार होता है। एक्सपर्ट्स का कहना है रेगुलर मसाज करने से स्किन टाइट होती है, ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और त्वचा से जुड़ी कई तरह की समस्याओं से राहत मिलती है।
ब्लड फ्लो बेहतर होता है
जैसा कि हमने पहले भी जिक्र किया है कि फेशियल मसाज करने से ब्लड फ्लो बेहतर होता है। हेल्थलानइ में प्रकाशित एक लेख की मानें, तो अगर आप लगातार 5 सप्ताह तक महज 10 मिनट के लिए फेशियल मसाज करते हैं, तो इससे ब्लड फ्लो में सुधार है। ब्लड फ्लो में सुधार होने से स्किन की डलनेस दूर होती है, कील-मुंहासे कम होते हैं और त्वचा निखरी हुई नजर आती है।
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