Benefits of Facial Massage in Summers: फेशियल मसाज त्वचा के लिए फायदेमंद होती है। खासकर गर्मियों के दिनों में। दरअसल गर्मी में वातावरण गर्म रहता है जिसका बुरा असर त्वचा पर पड़ता है। ज्यादा तापमान होने पर क्रीम, लोशन लगाने के बाद भी त्वचा ड्राई और मुरझाई हुई सी महसूस होती है। ऐसे में फेशियल मसाज करेंगे, तो रिलैक्स महसूस होगा। फेशियल मसाज करने से सिर में दर्द और तनाव महसूस होने की समस्या से भी निजात मिलता है। फेशियल मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है और स्किन में ग्लो नजर आता है। इस लेख में जानेंगे गर्मियों में फेशियल मसाज करने के फायदे और इसे करने का सही तरीका।
गर्मियों में फेशियल मसाज करने के फायदे- Benefits of Facial Massage in Summers
- गर्मियों में डिहाइड्रेशन के कारण स्किन भी मुरझाई हुई महसूस होती है। फेशियल मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और स्किन को हाइड्रेशन मिलता है।
- फेशियल मसाज की मदद से सूजन और दर्द को कम करने में मदद मिलती है और त्वचा में ताजगी महसूस होती है।
- गर्मियों में ज्यादा पसीना आता है जिससे स्किन में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं। फेशियल मसाज करने से स्किन को साफ करने में मदद मिलती है और एक्ने से बचाव होता है।
- गर्मियों में यूवी रेज के संपर्क में आने के कारण चेहरे की रंगत चली जाती है। ऐसे में फेशियल मसाज करने से जरूरी न्यूट्रिएंट्स त्वचा की अंदरूनी लेयर तक पहुंचते हैं और सनबर्न व प्रीमेच्योर एजिंग की समस्या से छुटकारा मिलता है।
- गर्मियों के दिनों में तापमान ज्यादा होता है और ह्रयूमिडिटी भी ज्यादा रहती है जिसके कारण स्किन ज्यादा ऑयल बनाती है और त्वचा ऑयली नजर आने लगती है। इस समस्या से बचने के लिए फेशियल मसाज करें ताकि गर्मियों में त्वचा को हेल्दी रखा जा सके।
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गर्मियों में फेशियल मसाज करने का सही तरीका- How to Do Facial Massage in Summers
- गर्मियों में फेशियल मसाज करने के लिए सबसे पहले अपने हाथों को साबुन और पानी की मदद से अच्छी तरह से धो लें।
- इसके बाद ऐसे तेल का चयन करें जिससे त्वचा को ठंडक मिले। जैसे- नारियल तेल या एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- चेहरे की त्वचा मुलायम होती है इसलिए हल्के हाथों से मसाज करें। ज्यादा दबाव न डालें, इससे त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है।
- फेशियल मसाज को लगभग 5-10 मिनट तक करें। उंगलियों को गोल घुमाते हुए गर्दन और चेहरे पर हाथों को चलाएं।
- अगर आपकी त्वचा पर किसी भी प्रकार की खुजली या जलन की समस्या हो, तो मसाज करना बंद करें और अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
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