वीकेंड पर दूर करें त्‍वचा की थकान, अपनाएं ये आसान स्‍क‍िन केयर रूटीन

वीकेंड पर हम शरीर की थकान दूर करने के ल‍िए, तो आराम करते हैं पर त्‍वचा की थकान को दूर नहीं करते। वीकेंड पर जैसे आपके शरीर को आराम की जरूरत होती है, ठीक वैसे ही त्‍वचा को भी आराम की जरूरत होती है। हर द‍िन प्रदूषण, स्‍ट्रेस, मेकअप के कारण त्‍वचा डल हो जाती है, ऐसे में जरूरी है क‍ि त्‍वचा को वीकेंड पर र‍िलैक्‍स और र‍िचार्ज क‍िया जाए। वीकेंड पर हेल्‍दी स्‍क‍िन केयर रूटीन को फॉलो करके त्‍वचा को फ्रेश बना सकते हैं और त्‍वचा की थकान दूर कर सकते हैं। वीकेंड पर हेल्‍दी स्‍क‍िन केयर रूटीन अपनाने से न स‍िर्फ त्‍वचा की थकान दूर होती है, बल्‍कि‍ त्‍वचा में नेचुरल ग्‍लो बढ़ता है और एज‍िंग साइन्‍स कम हो जाते हैं। इस लेख में हम आपके साथ शेयर करेंगे हेल्‍दी स्‍क‍िन केयर ज‍िसे आप वीकेंड पर फॉलो कर सकते हैं और साथ ही आपको बताएंगे इसके फायदों के बारे में। इस व‍िषय पर बेहतर जानकारी के ल‍िए हमने Dr. Atula Gupta, Chief Dermatologist and Medical Director, Skinaid Clinic, Gurgaon से बात की।

वीकेंड पर हेल्‍दी त्‍वचा के ल‍िए स्‍क‍िन केयर रूटीन- Weekend Skin Care Routine For Healthy Skin

• Dr. Atula Gupta ने बताया क‍ि वीकेंड पर त्‍वचा को हेल्‍दी बनाना चाहते हैं, तो सबसे पहले फेस वॉश करें या नेचुरल क्‍लींजर जैसे कच्‍चे दूध से चेहरे को साफ करें।
• इसके बाद चेहरे के भीतर से डेड स्‍क‍िन सेल्‍स को हटाने के ल‍िए त्‍वचा पर स्‍क्रब लगाएं।
• हल्‍दी, शहद, खीरा, पपीता जैसे इंग्रीड‍िएंट्स में से क‍िसी को चुनकर फेस पैक लगाएं।
• 15 म‍िनट फेस पैक लगाकर रखें और फ‍िर चेहरे को धो लें।
• त्‍वचा पर एलोवेरा या रोज वॉटर स्‍प्रे करें। यह नेचुरल टोनर का काम करता है, स्‍क‍िन पोर्स को टाइट करता है और त्‍वचा का पीएच बैलेंस बनाए रखता है।
• इसके बाद त्‍वचा को हाइड्रेट बनाने के ल‍िए त्‍वचा पर मॉइश्चराइजर लगाएं। श‍िया बटर या जोजोबा ऑयल जैसे व‍िकल्‍प चुन सकते हैं।
• एमडीपीआई के एक अध्ययन के मुताब‍िक, न‍ियम‍ित स्‍क‍िन केयर रूटीन को फॉलो करने से त्‍वचा को हाइड्रेशन म‍िलता है, त्‍वचा में लोच बढ़ता है, त्‍वचा की गुणवत्ता में सुधार होता है और समय से पहले होने वाले एज‍िंग साइन्‍स से बचाव होता है।

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वीकेंड पर स्‍क‍िन केयर रूटीन फॉलो करने के फायदे- Benefits Of Following Skin Care Routine On Weekend

• वीकेंड पर स्‍क‍िन केयर रूटीन फॉलो करने से चेहरे की थकान दूर होती है।
• आंखों के चारों ओर की सूजन और डार्क सर्कल्‍स कम होते हैं।
• त्‍वचा में नमी बनी रहती है और त्‍वचा लंबे समय तक जवां नजर आती है।
• वीकेंड पर स्‍क‍िन केयर रूटीन फॉलो करने से नेचुरल ग्‍लो म‍िलता है और डलनेस कम होती है।

निष्कर्ष:

वीकेंड पर चेहरे की थकान को दूर करने के ल‍िए स्‍क‍िन केयर रूटीन को फॉलो करना जरूरी है। त्‍वचा की सफाई, एक्‍सफोलि‍एशन, टोन‍िंग, फेस मास्‍क जैसे उपाय अपनाकर आप त्‍वचा को हाइड्रेट, फ्रेश और ग्‍लोइंग बना सकते हैं।

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