सर्दियों के बढ़ने पर खुद को गर्माहट देने के लिए ना जानें लोग कौन-कौन से तरीके अपनाते हैं। जहां लोग मोटे-मोटे मफलर, मौजे, गर्म टोपी आदि को पहनना शुरू कर देते हैं। वहीं वे खुद को गर्म रखने के लिए हीटर, अंगीठी (Brazier) आदि का इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं। लेकिन बता दें कि ठंड में हीटर या अंगीठी का ज्यादा इस्तेमाल सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है। लोगों को पता ही नहीं होता कि हीटर के सामने लंबे समय तक बैठने से उन्हें किन दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है। ऐसे में इन समस्याओं के बारे में पता होना जरूरी है। आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि सर्दियों में जो लोग ज्यादा हीटर का इस्तेमल करते हैं उनकी सेहत को क्या नुकसान हो सकते हैं। इसके लिए हमने श्री राम सिंह हॉस्पिटल एंड हार्ट इंस्टीट्यूट नई दिल्ली के कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट और डायरेक्टर ऑफ स्किन लेजर सेंटर नोएडा डॉक्टर टी.ए राणा (Consultant Dermatologist Dr. T.A.Rana) से भी बात की है। पढ़ते हैं आगे...
1 - सांस से संबंधित समस्या
ज्यादा देर हीटर के सामने बैठने से व्यक्ति को सांस से संबंधित समस्या हो सकती है। ऐसा इसलिए क्योंकि हीटर के कारण हवा शुष्क होने लगती है। और इश हवा में सांस लेने से व्यक्ति को सांस से संबंधित कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। खासकर जिन लोगों को अस्थमा की समस्या है वे जब हीटर का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं तो घुटन की समस्या हो सकती है।
2 - आंखों में जलन और खुजली
जैसा कि हमने पहले भी बताया कि इलेक्ट्रॉनिक हीटर के ज्यादा इस्तेमाल से हवा में नमी की कमी हो जाती है। ऐसे में इसके कारण आंखों की नमी भी छीन सकती है, जिससे ड्राई आई की समस्या पैदा हो सकती है। इसके साथ ही आखों में जलन और आंखों में खुजली की समस्या भी उत्पन्न हो सकती है।
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3 - ड्राई स्किन की समस्या
हवा में नमी की कमी के कारण व्यक्ति को त्वचा से संबंधित कई समस्याएं हो सकती हैं। हीटर के ज्यादा इस्तेमाल से व्यक्ति की त्वचा ना केवल रूखी हो जाती है बल्कि उसकी त्वचा बेजान भी नजर आ सकती है। ऐसे में व्यक्ति को रूखी त्वचा के चलते, रैशेज की समस्या हो सकती है।
4 - बालों से संबंधित समस्या
हवा में नमी की कमी के कारण व्यक्ति को बालों से संबंधित कई समस्याएं हो सकती हैं। जो लोग हीटर का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं उन्हें बता दें कि ज्यादा हीटर के इस्तेमाल से बालों के रूखे और बेजान हो जाने की समस्या हो सकती है। इसके अलावा तेज हीट आपके बालों की प्राकृतिक चमक भी छीन सकती है। ऐसे में व्यक्ति को स्वस्थ बालों के लिए सीमित समय तक हीटर के सामने बैठना चाहिए। इससे अलग आप टोपी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
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5 - नाखूनों से संबंधित समस्या
ज्यादा देर हीटर के सामने बैठने से व्यक्ति को नाखूनों से संबंधित भी समस्या हो सकती है। ऐसा इसलिए क्योंकि हीटर के कारण हवा में नमी की कमी होने लगती है। और नाखूनों के स्वस्थ रहने के लिए हवा में नमी का होना जरूरी है। बता दें कि हीटर का ज्यादा ना केवल नाखूनों को रूखा बना सकता है बल्कि उसकी प्राकृतिक नमी भी छीन सकता है। आप अपने कमरे में एख कोटरी में पानी भरकर रखें इससे हवा में पानी की कमी नहीं होगी।
नोट - ऊपर बताए गए बिंदुओं से पता चलता है कि हीटर के ज्यादा इस्तेमाल से या हीटर के सामने ज्यादा समय तक बैठने से सेहत को कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में व्यक्ति को ज्यादा हीटर के इस्तेमाल से बचना चाहिए। इससे अलग यदि ऊपर बताई गई समस्याओं का सामना कर रहे हैं तो ऐसे में तुरंत ड़क्टर से संपर्क करें। इस दौरान हीटर का उपयोग करने से बचें।
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