Is Noni Juice Good For The Brain In Hindi: औषधीय गुणों से भरपूर नोनी फल स्वादिष्ट फलों में से एक है। इसमें विटामिन-सी, ए, बी और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके अलावा, नोनी फल में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। इस फल को खाने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। इसके जूस का सेवन करना भी फायदेमंद है। इससे इम्यूनिटी को बूस्ट करने, बीमारियों से बचाव करने, पाचन को दुरुस्त करने, शरीर को एनर्जी देने, हार्ट को हेल्दी रखने, ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने, शरीर को एनर्जी देने, सूजन को कम करने, जोड़ों के दर्द को कम करने, स्किन को हेल्दी रखने, एजिंग से बचाव करने और ब्रेन के कार्यों को बेहतर करने में मदद मिलती है। यह ब्रेन के लिए बेहद फायदेमंद है। ऐसे में आइए जयपुर में स्थित Angelcare-A Nutrition and Wellness Center की निदेशक, डाइटिशियन एवं न्यूट्रिशनिस्ट अर्चना जैन (Archana Jain, Dietitian and Nutritionist, Director, Angelcare-A Nutrition and Wellness Center, Jaipur) से जानें नोनी फल के जूस का सेवन करने से ब्रेन को क्या फायदे मिलते हैं?
ब्रेन के लिए नोनी फल का जूस पीने के फायदे - Benefits Of Drinking Noni Fruit Juice For The Brain In Hindi
डाइटिशियन एवं न्यूट्रिशनिस्ट अर्चना जैन के अनुसार, नोनी फल में मौजूद गुण स्वास्थ्य के लिए कई तरीकों से फायदेमंद है। इसके जूस को पीने से ब्रेन के कार्यों को बेहतर करने और इसके स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिलती है।
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अध्ययन के अनुसार, नोनी फल तंत्रिका कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस के कारण होने वाले नुकसान से बचाने और ब्रेन में न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को बढ़ा सकता है, जिससे हाइड्रोकोर्टिसोन से होने वाले याददाश्त की हानि में सुधार होता है।
याददाश्त बेहतर करे
नोनी फल के जूस में अच्छी मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। इसका सेवन करने से याददाश्त को बेहतर करने, याददाश्त से जुड़े कार्यों को बेहतर करने और ब्रेन के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिलती है।
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ब्रेन के कार्यों को बेहतर करे
नोनी फल के जूस में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। इसका सेवन करने से ब्रेन के कार्यों में सुधार करने, एकाग्रता को बढ़ावा देने और ब्रेन में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।
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सूजन कम करे
नोनी फल में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। इसका सेवन करने से ब्रेन की सूजन को कम करने, ब्रेन में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने और ब्रेन के स्वास्थ्य को दुरुस्त करने में मदद मिलती है।
ब्रेन सेल्स को बेहतर करे
नोनी फल में मौजूद गुण ब्रेन के लिए फायदेमंद है। इसके जूस का सेवन करने से ब्रेन के सेल्स को नुकसान से बचाने, ब्रेन में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने और कार्यों पर फोकस करने में मदद मिलती है।
निष्कर्ष
नोनी फल में मौजूद गुण ब्रेन के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। इसके जूस का सेवन करने से सूजन को कम करने, ब्रेन में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने, याददाश्त को बेहतर करने, ब्रेन के कार्यों को बेहतर करने और ब्रेन के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करें। इसके अलावा, नोनी फल से किसी भी तरह की एलर्जी होने पर इसके जूस का सेवन करने से बचें।
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