Health Benefits Of Mud Therapy Treatment: कोरोना महामारी के दौर के बाद भारत ही नहीं बल्कि दुनियाभर लोग एक बार फिर से आयुर्वेदिक पद्धति को अपना रहे हैं। इन्हीं में से एक है मड थेरेपी या मिट्टी की थेरेपी। आज कई बॉलीवुड और टीवी स्टार अच्छी सेहत और खूबसूरत स्किन के लिए मिट्टी की थेरेपी का सहारा ले रहे हैं। मिट्टी की थेरेपी का इस्तेमाल भारत में सदियों से किया जा रहा है। मिट्टी की थेरेपी शारीरिक और मानसिक परेशानियों को दूर करने में मदद करती है। आज इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं मिट्टी की थेरेपी क्या है और मिट्टी की थेरेपी से सेहत व स्किन (Skin Benefits of Mud Therapy) क्या फायदे मिलते हैं।
मड थेरेपी क्या है? - What is Mud therapy?
आयुर्वेद के अनुसार मनुष्य का शरीर 5 तत्वों- जल, वायु, पृथ्वी, आकाश और अग्नि से मिलकर बना है। इन 5 आवश्यक तत्वों में से एक है जमीन की मिट्टी, जिसमें कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। मिट्टी की थेरेपी में शरीर के एक हिस्से या पूरे शरीर पर मिट्टी का लेप लगाया जाता है। स्किन, डिप्रेशन और पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने के लिए मिट्टी की थेरेपी का इस्तेमाल कई सालों से आयुर्वेद में किया जा रहा है। मिट्टी की थेरेपी के लिए जमीन के 5 से 8 फीट नीचे के एक खास तरह की मिट्टी निकाली जाती है और फिर इसका इस्तेमाल किया जाता है।
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स्किन और शरीर के लिए मिट्टी की थेरेपी के फायदे - Mud Therapy Benefits for Skin and Body
पिंपल्स से दिलाता है छुटकारा
मिट्टी की थेरेपी स्किन में कसावट लाने में मदद करती है। इसके साथ ही ये चेहरे पर मुंहासे, पिंपल्स, दाग-धब्बे, सफेद दाग और ड्राइनेस से राहत दिलाने में मदद करती है। दरअसल, मिट्टी की थेरेपी में मैग्नीशियम और जिंक जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्किन की परेशानियों से राहत दिलाने में मदद करते हैं। जिन लोगों की स्किन ऑयली होती है उन्हें खास तौर पर मिट्टी की थेरेपी लेने की सलाह दी जाती है।
पाचन संबंधी बीमारियों से दिलाता है छुटकारा
मिट्टी की थेरेपी शरीर की कई बीमारियों से राहत दिलाने में मदद करता है। जिन लोगों को पाचन संबंधी समस्याएं जैसे कब्ज, एसिडिटी, डायरिया, उल्टी और पेट में दर्द रहता है उनके लिए मिट्टी की थेरेपी बहुत कारगार मानी जाती है। मिट्टी की थेरेपी गर्म आंत को शांत करने में मदद करती है।
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ब्लड प्रेशर को करती है कंट्रोल
मिट्टी की थेरेपी ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करती है। शरीर का ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखने से हार्ट संबंधी समस्याएं, मोटापा और डायबिटीज जैसी कई बीमारियां कंट्रोल में रहती हैं।
तनाव को करता है कम
मिट्टी में प्राकृतिक ठंडक पाई जाती है, जो शरीर की गर्मी को नियंत्रित करने में मदद करती है। शरीर की गर्मी कम होने से तनाव, डिप्रेशन और एंजायटी के लक्षणों से लड़ने में मदद मिलती है। मिट्टी की थेरेपी पर हुई कई रिसर्च में ये बात सामने आई है कि इसको लेने से मस्तिष्क में अवरुद्ध तंत्रिका मार्गों को साफ करने में मदद मिलती है।
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