Fever in Evening: मेरी बहन को बचपन से शाम के समय बुखार आने की समस्या है। जब भी उसे तेज बुखार आता है, वह शाम का वक्त ही होता है। अगर वो दोपहर में देरी से नहा ले, तब तो शाम तक बुखार होना तय है। यह बुखार सामान्य बुखार से थोड़ा अलग होता है। हालांकि दोनों के लक्षण एक जैसे होते हैं। शाम को बुखार आने पर भी शरीर में टूटन, ठंड लगना, मुंह से गर्म भाप निकलने जैसे लक्षण महसूस होते हैं। लेकिन यह बुखार कई बार सुबह होने तक ठीक हो जाता है। मेरी बहन के साथ भी कुछ ऐसा ही होता है। उसे शाम को बुखार होता है और सुबह तक वह ठीक हो जाती है। इसी तरह कई लोगों को शाम के समय बुखार आने की समस्या होती है। चलिए जानते हैं शाम को क्यों आता है बुखार और बुखार दूर करने के उपाय। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के केयर इंस्टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फिजिशियन डॉ सीमा यादव से बात की।
शाम को बुखार क्यों आता है?- Causes of Evening Fever
- नींद न पूरी होने के कारण शाम को बुखार आ सकता है।
- पूरे दिन व्यस्त रहने के कारण या ज्यादा श्रम करने के कारण शाम को बुखार आ सकता है।
- पूरे दिन धूप में रहने के कारण शाम को बुखार आ सकता है।
- दिनभर भूखे-प्यासे रहते हैं, तो शाम को बुखार जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं।
- गलत समय पर दवाएं खाने के कारण शाम को बुखार आ सकता है।
- हार्मोनल बदलाव के कारण बुखार आता है।
- किसी बैक्टीरियल या फंगल एलर्जी के कारण शाम को बुखार आ सकता है।
- जो लोग ज्यादा स्ट्रेस लेते हैं, उन्हें भी बार-बार बुखार जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं।
शाम को बुखार आने पर क्या करें?- Treatment of Fever in Evening
शाम में बुखार आने पर निम्न उपाय करें-
- आराम करें। ज्यादा श्रम वाले काम या एक्सरसाइज करने से बचें।
- सूप या किसी गर्म तासीर वाली चीजों को डिनर में शामिल करें।
- बुखार आने पर भी शरीर को हाइड्रेट रखें। पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
- अगर माथा गर्म है, तो थर्मामीटर पर तापमान चेक करें। माथे पर ठंडे पानी की सिंकाई करें।
- बुखार आने पर डॉक्टर की सलाह पर दवाओं का सेवन कर सकते हैं।
- शाम को ज्यादा देर लेटने के कारण भी कई बार बुखार के लक्षण महसूस होने लगते हैं। इसलिए शाम को सोने से बचें।
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शाम को बुखार से बचने के लिए क्या करें?- Prevention Tips For Fever in Evening
बुखार से बचने के लिए निम्न उपायों को अपनाएं-
- साफ-सफाई पर गौर करें। बैक्टीरियल और फंगल इन्फेक्शन के कारण भी बुखार हो जाता है।
- खाना खाने के बाद और खाने से पहले हाथों को साबुन और पानी की मदद से साफ करें।
- खांसने या छींंकने वाले व्यक्ति से दूरी बनाएं और नाक और मुंह को ढक लें।
- शाम को होने वाले बुखार से बचने के लिए दोपहर के बाद स्नान लेने से बचें।
- कमरे के खिड़की और दरवाजों को शाम होने के बाद बंद रखें ताकि हवा से आपकी तबीयत न बिगड़ जाए।
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