सर्दियों में पैरों में खुजली होने के कारण क्या हो सकते हैं? डॉक्टर से जानें इस खुजली के लिए घरेलू उपाय

Itchy Feet in Winter: सर्दी में पैरों में खुजली क्यों होती है? सर्दियों में पैरों में खुजली ठंड की वजह से होती है। इस दौरान पैरों में खुजली, सूजन होना बेहद सामान्य है। इसे मेडिकल टर्म में चिलब्लेन्स (chilblains) कहा जाता है। पैरों की उंगुलियों और एड़ियों पर अधिक खुजली होती है। इस स्थिति में त्वचा में रेडनेस, सूजन और घाव भी हो सकती है। यह समस्या ठंड के संपर्क में आने से होती है। सर्दी में पैरों में खुजली के कारण और घरेलू उपाय (itchy feet in winter causes)-

मणिपाल हॉस्पिटल, व्हाइटफील्ड के सलाहकार त्वचाविज्ञान डॉक्टर प्रवीण भारद्वाज (Dr Praveen Bharadwaj, Consultant-Dermatology, Manipal Hospitals, Whitefield) बताते हैं कि चिलब्लेन्स त्वचा में छोटी रक्त वाहिकाओं में सूजन के कारण होती है। यह दर्दनाक होता है। यह समस्या बार-बार ठंड के संपर्क में आने से होती है। मौसम में गर्माहट आने पर यह समस्या धीरे-धीरे ठीक होने लगती है। खुजली की समस्या (itchy winter skin) से बचने के लिए पैरों को मॉयश्चराइज करना जरूरी होता है। 

सर्दी में पैर में खुजली होने के कारण (itchy feet in winter causes)

सर्दी में पैर में खुजली होने के कारण कई होते हैं। त्वचा के ठंड के संपर्क में आने के कारण अकसर यह समस्या होती है। इस स्थिति में पैरों में खुजली, जलन और सूजन की समस्या हो सकती है। सर्दी में पैर में खुजली के कारण ये हैं-

• 1.शुष्क वातावरण (Dry environments)
• 2.नंगे पैर चलना (Walking barefoot)  
• 3.लंबे समय तक मोजे पहनकर रखना। इससे बैक्टीरिया, वायरस या कवक के कारण पैरों में संक्रमण हो सकता है।

इसके अलावा कुछ चिकित्सीय स्थितियां भी जिसकी वजह से पैरों में खुजली रहती है। डायबिटीज, सोरायसिस के वजह से भी पैरों में खुजली, जलन और रेडनेस पैदा हो सकती है।  

• लीवर और किडनी की बीमारी (Liver and kidney disease )
• मधुमेह (Diabetes) 
• थायरॉइड ग्रंथि रोग (Thyroid gland disease) 
• गर्भावस्था (Pregnancy)
• सोरायसिस (Psoriasis)

पैरों में खुजली के लिए घरेलू उपाय (itchy feet home remedies)

बेकिंग सोडा पेस्ट: सर्दियों में पैरों में खुजली की समस्या से निजात पाने के लिए आप बेकिंग सोडे का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए बेकिंग सोडा पेस्ट बनाएं। इसे पैरों पर लगाएं, 10-15 मिनट बाद धो दें। इससे आपको खुजली से राहत मिलेगी।

सिरका: सिरका भी पैरों में होने वाली खुजली से राहत दिलाता है। इसके लिए एक बाल्टी पानी लें। इसमें सिरका डालें और पैर रखें। सिरके से पैरों में फंगस नहीं लगता है।

लहसुन: लहसुन सर्दी में होने वाली खुजली और सूजन को कम करने में मदद करता है। इसके लिए लहसुन का पेस्ट बनाएं। इसे पैरों पर लगाएं और कुछ देर के लिए छोड़ दें। इसके बाद पैरों को साफ पानी से धो दें। आप चाहें तो इसमें जैतून का तेल भी मिला सकते हैं।

नींबू: खुजली दूर करने के लिए नींबू एक अच्छा घरेलू उपाय है। नींबू में एसिडिक और सिट्रिक एसिड होता है। इसके साथ ही इसमें एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं। इससे खुजली में आराम मिलता है। लेकिन अगर पैर में घाव भी है, तो इसे सीधा संपर्क में आने से बचें।

नीम: नीम को स्किन के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें एंटीसेप्टिक और एंटी बायोटिक गुण होते हैं। इसलिए यह खुजली को दूर भगाने में मदद करता है। इसके लिए नीम के पत्तों को पानी में उबालें। पानी को ठंडा होने दें और नहा लें। आप चाहें तो इसमें पैर भी डाल सकते हैं। नीम की पत्तियां सेहत के लिए भी फायदेमंद होती हैं।

पैरों में खुजली से कैसे करें बचाव (itchy feet prevention tips)

• जूते और मोजे पहनने से पहले अपने पैरों को अच्छी तरह से सूखने दें। 
• पैरों को धीरे से धोने के बाद मॉयश्चराइज जरूर करें। इससे पैरों में नमी बनी रहेगी। 
• पैरों को ठंड के संपर्क में लाने से बचें। 
• अगर आप रूम हीटर में रहते हैं, तो पैरों को इसके संपर्क में लाने से बचें।
• पैरों को गर्म कपड़ों से ढककर रखें।

सर्दी में पैरों में खुजली होने की समस्या से अधिकतर लोग परेशान रहते हैं। ऐसे में आप पैरों की नियमित सफाई करें। लंबे समय तक खुजली रहने पर त्वचा रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।