क्या देर से सोने की आदत बढ़ा रही ब्लड शुगर की बीमारी का खतरा?

Habit Of Sleeping Late Increasing The Risk Of Blood Sugar Disease In Hindi: आज के समय में काम के कारण या मोबाइल फोन के इस्तेमाल के कारण लोग देर से सोते हैं, जिसके कारण लोगों की नींद ठीक से पूरी नहीं हो पाती है, जिसके कारण व्यक्ति को अधिक स्ट्रेस होने, नींद पूरी न हो पाने, सिर में दर्द होने और कई बार आंखों में दर्द होने जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में कई बार लोगों के मन में सवाल आता है कि क्या देर से सोने के कारण ब्लड शुगर की समस्या हो सकती है? बता दें, आज के समय में ज्यादातर लोग ब्लड शुगर की समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में आइए वैशाली, मैक्स सुपर स्पेशियलिटी अस्पताल, वरिष्ठ निदेशक एवं प्रमुख - आंतरिक चिकित्सा, डॉ. अजय कुमार गुप्ता (Dr. Ajay Kumar Gupta, Senior Director & Head - Internal Medicine, Max Super Speciality Hospital, Vaishali) से जानें क्या देर से सोने के कारण ब्लड शुगर होने का खतरा बढ़ता है?

क्या देर से सोने के कारण ब्लड शुगर होने का खतरा बढ़ता है? - Does sleeping late increase the risk of blood sugar?

डॉ. अजय कुमार गुप्ता के अनुसार, डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जो तब होती है, जब उनका ब्लड शुगर (हमारे शरीर में एक प्रकार की ऊर्जा) बहुत अधिक हो जाता है। ऐसे में देर रात जागने से यह बीमारी आसानी से हो सकती है। ऐसे में समय से सोना बेहद जरूरी है, जिससे स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से भी बचा जा सकता है।

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