शरीर में शुगर लेवल बढ़ने से किडनी पर क्या प्रभाव पड़ता है? जानें इसे कंट्रोल करने का तरीका

समय के साथ लोगों की लाइफस्टाइल में बदलाव आया है। आज ज्यादातर काम कंप्यूटर के आगे किए जाते हैं। ऐसे में डेस्क जॉब्स की संख्या बढ़ी है। इसके साथ ही, लोगों की शारीरिक गतिविधियों में भी कमी आई है। इन आदतों की वजह से लोगों में मोटापा, डायबिटीज और ब्लड प्रेशर की समस्या का जोखिम बढ़ जाता है। बीते दस वर्षों में देश की जनसंख्या बढ़ने के साथ ही डायबिटीज के रोगियों की संख्या में भी इजाफा हुआ है। एक्सपर्ट्स बताते हैं कि डायबिटीज को मैनेज न करने से उसके शरीर पर कई दीर्घकालिक प्रभाव हो सकते हैं। हाई ब्लड शुगर का प्रभाव शरीर के कई अंगों पर पड़ने के साथ ही किडनी पर भी पड़ सकता है। इस लेख में स्पर्श अस्पताल के इंटरनल मेडिसिन कंसल्टेंट डॉ. सचिन से जानते हैं कि हाई ब्लड शुगर का किडनी पर क्या प्रभाव पड़ सकता है? 

ब्लड शुगर बढ़ने से किडनी पर कैसे असर पड़ता है? - How High Blood Sugar Levels Affect Kidney Health in Hindi 

किडनी शरीर के फिल्टर की तरह कार्य करती है। यह शरीर के टॉक्सिन्स, खून को साफ करना और अतिरिक्ति पानी को यूरिन के जरिए बाहर निकालने का काम करती है। इसके अलावा, यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करती है और इलेक्ट्रोलाइट्स को बैलेंस करने में मदद करती है। जब किसी व्यक्ति को डायबिटीज होती है और उसके रक्त में ब्लड शुगर का लेवल बढ़ता है, तो इससे किडनी की नसों को नुकसान हो सकता है। आगे जानते हैं इसके बारे में।

सूजन और फाइब्रोसिस

ब्लड शुगर की अधिकता शरीर में सूजन बढ़ाने वाले कैमिकल्स को सक्रिय करती है, जो किडनी की टिशू को नुकसान पहुंचाते हैं और फाइब्रोसिस का कारण बन सकते हैं। यह धीरे-धीरे किडनी को स्थायी रूप से डैमेज कर सकते हैं। 

ग्लोमेरुलर डैमेज (Glomerular Damage)

किडनी के अंदर छोटी-छोटी फिल्ट्रेशन यूनिट्स होती हैं जिन्हें ग्लोमेरुलस कहा जाता है। हाई शुगर लेवल इन यूनिट्स की परत को मोटा और कठोर बना देता है, जिससे वे सही तरह से कार्य नहीं कर पाते हैं। इसे में किडनी की फिल्टर करने की क्षमता प्रभावित होती है। इससे प्रोटीन युक्त यूरिन (प्रोटीन्यूरिया) होने लगता है, जो डायबेटिक नेफ्रोपैथी का शुरुआती लक्षण है।

ब्लड प्रेशर में वृद्धि

डायबिटीज के साथ अक्सर हाई ब्लड प्रेशर भी जुड़ा होता है। हाई ब्लड प्रेशर किडनी की छोटी रक्त वाहिनियों पर और भी दबाव डालता है जिससे उनके डैमेज होने की प्रक्रिया में तेजी आती है। 

हाई ब्लड शुगर में किडनी को कैसे सुरक्षित रखें? - How To Protect Kidney During High Blood Sugar in Hindi 

• रोजाना ब्लड शुगर की मॉनिटरिंग करें और डॉक्टर द्वारा बताए गए अनुसार दवाएं लें।
• नमक, शुगर और प्रोसेस्ड फूड कम मात्रा में लेना शुरु करें। साबुत अनाज, हरी सब्जियां, फल, और पर्याप्त पानी का सेवन करें।
• हाई ब्लड शुगर को रोजाना शारीरिक गतिविधियां करें, जैसे तेज चलना, योग या साइकिलिंग किडनी हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद करती है।
• डायबिटीज के मरीजों को साल में एक बार यूरिन में प्रोटीन और क्रिएटिनिन स्तर की जांच करानी चाहिए। 

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डायबिटीज एक ‘साइलेंट किलर’ की तरह काम करता है, जो धीरे-धीरे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों को नुकसान पहुंचाता है। इसका किडनी पर भी प्रभाव पड़ सकता है। लेकिन, लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव के जरिए इस प्रभाव को रोका जा सकता है। यदि आप या आपके किसी परिजन को डायबिटीज है, तो किडनी स्वास्थ्य की अनदेखी बिल्कुल न करें। किडनी से जुड़े किसी भी लक्षण दिखाई देने पर आप तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।