क्या एक पैर पर खड़ा होना दिमाग के लिए अच्छा है? एक्सपर्ट से जानें

Is Standing On One Leg Good For The Brain In Hindi: आज के समय में ज्यादातर लोग ब्रेन के कमजोर होने, याददाश्त को कमजोर होने, छोटी-छोटी चीजें भूलने, काम पर फोकस करने में परेशानी होने, तंत्रिका तंत्र के कमजोर होने और ब्रेन सेल्स के कमजोर होने की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अक्सर लोगों को एक्सरसाइज करने की सलाह दी जाती है। लेकिन क्या एक पैर पर खड़े होने से ब्रेन के कार्यों को बेहतर करने में मदद मिलती है? ऐसे में आइए एनआईटी फरीदाबाद में स्थित संत भगत सिंह महाराज चैरिटेबल हॉस्पिटल के जनरल फिजिशियन डॉ. सुधीर कुमार भारद्वाज से जानें क्या एक पैर पर खड़ा होना ब्रेन के लिए अच्छा है?

क्या एक पैर पर खड़ा होना ब्रेन के लिए अच्छा है? - Is standing on one leg good for the brain?

एक्सपर्ट के अनुसार, हां, 30 सेकंड के लिए एक पैर पर खड़े होने से ब्रेन के कार्यों को बेहतर करने में मदद मिलती है, साथ ही, इससे ब्रेन में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने और तंत्रिका तंत्र में सुधार करने में मदद मिलती है।

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