क्या खाने के बाद ब्लड प्रेशर कम होने की समस्या डायबिटीज से जुड़ी होती है? डॉक्टर से जानें

कई लोगों को खाना खाने के बाद चक्करआने और घबराहट महसूस होने की समस्या होती है। दरअसल, ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव होने की वजह से व्यक्ति इस तरह के लक्षण महसूस हो सकते हैं। वैसे तो शुरुआत में बेहद ही नॉर्मल परेशानी लगती है, और व्यक्ति ज्यादातर मामलों में इसे कमजोरी से जोड़कर इग्नोर कर देते हैं। लेकिन, खाना खाने के बाद बार-बार आपको चक्कर या थकान महसूस होती है तो यह पोस्टप्रांडियल हाइपोटेंशन (Postprandial Hypotension - PPH) का संकेत हो सकता है। इस स्थिति में व्यक्ति का ब्लड प्रेशर तेजी से कम हो जाता है। यह समस्या कई बार डायबिटीज के रोगियों में भी पाई जाती है। इस लेख में यशोदा अस्पताल के सीनियर कंसल्टेंट इंटरनल मेडिसिन डॉ. एपी सिंह से जानते हैं कि खाना खाने बाद ब्लड प्रेशन कम होने की समस्या ( पोस्टप्रांडियल हाइपोटेंशन) किस तरह डायबिटीज से जुड़ी हो सकती है।

पोस्टप्रांडियल हाइपोटेंशन क्या होता है? - What Is Postprandial Hypotension In Hindi

पोस्टप्रांडियल का मतलब होता है भोजन के बाद ही स्थिति और ब्लड प्रेशर की कमी को हाइपोटेंशन कहा जाता है। जब कोई व्यक्ति खाना खाता है, तो इसके बाद शरीर में पानच क्रिया शुरु होती है। ऐसे में ब्लड सर्कुलेशन पेट की ओर जाता है, ऐसे में शरीर के बाकी हिस्सों में ब्लड प्रेशर नॉर्मल बनाए रखने के लिए नसें संकुचित हो जाती है, इस स्थिति में हृदय गति तेज होती है। लेकिन, कुछ लोगों में यह प्रक्रिया सामान्य नहीं होती है, जिसकी वजह से खाना खाने के बाद व्यक्ति को ब्लड प्रेशर में कमी के कारण चक्कर और अन्य समस्याएं महसूस हो सकती हैं। अगर, व्यक्ति का ब्लड प्रेशर का ऊपरी स्तर खाना खाने के बाद करीब 20 mmHg या उससे अधिक गिरता है तो इसे पोस्टप्रांडियल हाइपोटेंशन कहा जा सकता है।

डायबिटीज और पोस्टप्रांडियल हाइपोटेंशन के बीच क्या संबंध होता है? - Connection Between Postprandial Hypotension and Diabetes in Hindi

डायबिटीज की स्थिति में व्यक्ति को कई तरह की अन्य समस्याओं का जोखिम बढ़ जाता है। डॉक्टर्स की मानें तो टाइप 2 डायबिटीज में लोगों को ऑटोनोमिक न्यूरोपैथी हो सकती है। इस स्थिति में शरीर में ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम (Autonomic Nervous System) जो हार्ट बीट, ब्लड प्रेशर, पाचन आदि क्रियाओं को नियंत्रित करती है, प्रभावित हो सकती है। जब डायबिटीज लंबे समय तक रहती है और ठीक से नियंत्रित नहीं होती, तो यह नर्वस सिस्टम को नुकसान पहुंचाती है। इससे शरीर भोजन के बाद ब्लड प्रेशर को नियंत्रित नहीं कर पाता और पोस्टप्रांडियल हाइपोटेंशन की स्थिति उत्पन्न हो जाती है। इस प्रकार, डायबिटीज वाले लोगों में पोस्टप्रांडियल हाइपोटेंशन PPH होने की संभावना अधिक होती है। यह स्थिति व्यक्ति के हार्ट, किडनी और ब्रेन से जुड़ी समस्याओं को भी बढ़ा सकती है।

पोस्टप्रांडियल हाइपोटेंशन के लक्षण - Symptoms Of Postprandial Hypotension in Hindi

पोस्टप्रांडियल हाइपोटेंशन के लक्षण भोजन के 15 से 90 मिनट के भीतर दिखाई दे सकते हैं। इसमें आगे बताए लक्षण व्यक्ति को महससू हो सकते हैं।

• खाने के कुछ देर बाद चक्कर आना
• थकान महसूस होना
• बेहोशी जैसा महसूस होना
• आंखों से साफ दिखाई न देना
• अचानक अत्यधिक पसीना आना, आदि।

डायबिटीज में पोस्टप्रांडियल हाइपोटेंशन से बचाव के लिए क्या करें? - What to do to prevent postprandial hypotension in diabetes? 

• दिन भर में तीन भारी भोजन की बजाय 4-5 बार छोटे भोजन करें।
• भोजन से पहले 1-2 गिलास पानी पीना फायदेमंद हो सकता है।
• ज्यादा मीठी चीजों का सेवन न करें, आइसक्रीम या मिठाईयों से दूरी बनाएं और फलों को भी सीमित मात्रा में सेवन करें।
• डॉक्टर की सलाह से नमक की मात्रा थोड़ी बढ़ाई जा सकती है (अगर हाई बीपी न हो)।
• यदि, खाना खाने के बाद ज्यादा परेशानी महसूस हो रही हो तो ऐसे में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

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पोस्टप्रांडियल हाइपोटेंशन एक गंभीर समस्या है, जो विशेष रूप से डायबिटीज से ग्रस्त लोगों को प्रभावित करती है। सही जानकारी, नियमित जांच और जीवनशैली में सुधार करने से आप डायबिटीज और ब्लड प्रेशर की समस्या को कंट्रोल कर सकते हैं। ऊपर बताए लक्षण यदि डायबिटीज के रोगी को महसूस हो रहे हैं तो ऐसे में तुरंत डॉक्टर से उन्हें डॉक्टर के पास ले जाएं।