क्या साइनस इन्फेक्शन के लिए सरसों का तेल अच्छा है? आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानें

साइनस इन्फेक्शन में अक्सर नाक के साइनस में सूजन की समस्या हो जाती है। इसमें लगातार नाक बहती है, सिर दर्द होता है और सांस लेने में समस्या होती है। दरअसल, साइनस का इंफेक्शन सर्द हवाओं के साथ ट्रिगर करता है और इस मौसम में ये लंबे समय तक बना रहता है। ऐसी स्थिति में अक्सर दवाओं के साथ परहेज और कुछ घरेलू उपचारों का इस्तेमाल मददगार साबित हो सकता है जैसे कि सरसों का तेल। बहुत से लोग साइनस इंफेक्शन में सरसों के तेल का इस्तेमाल करते हैं और उनका मानना है कि ये इंफेक्शन के लक्षणों से राहत दिलाने में मददगार है लेकिन सवाल ये है कि क्या सरसों का तेल इस स्थिति में सच में कारगर है और इसका इस्तेमाल कैसे करें? आइए, जानते हैं इस बारे में रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) से।

क्या साइनस इन्फेक्शन के लिए सरसों का तेल अच्छा है-Is mustard oil good for sinus infection?

आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा बताते हैं कि सरसों का तेल साइनस इंफेक्शन में लोग सालों से इस्तेमाल करते आए हैं और इसे बेहद कारगर भी माना जाता है। ये नाक की ड्राईनेस को कम करके साइनस झिल्ली को आराम पहुंचाने में मददगार है। साथ ही ये तेल लंबे समय तक नाक के लिए हाइड्रेटेर की तरह भी काम करती है और साइनस इंफेक्शन के लक्षणों को कम करने में मददगार है लेकिन अगर आपको दिक्कत ज्यादा है तो इस एक तेल से काम नहीं चल सकता, आपको दूसरे मेडिटेड तेल का इस्तेमाल करना पड़ सकता है।

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साइनस इन्फेक्शन के लिए सरसों के तेल के फायदे-Mustard oil for sinus infection

सरसों के तेल का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता रहा है, जिसमें साइनस की जकड़न से राहत भी शामिल है। दरअसल, सरसों तेल में बंद नाक खोलने वाले गुण हैं। सरसों के तेल के गर्म गुण बलगम को ढीला और साफ करने में मदद कर सकते हैं, जिससे बंद नाक से राहत मिलती है। सरसों के तेल में ऐसे यौगिक होते हैं जो साइनस में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं और इस तेल में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकते हैं। इस वजह से ये तेल साइनस इंफेक्शन के लक्षणों को कम करने में मददगार है।

साइनस इंफेक्शन के लिए सरसों के तेल का उपयोग कैसे करें-How to use mustard oil for sinus infection

साइनस इंफेक्शन के लिए आप सरसों के तेल का काफी व्यापक तरीके से इस्तेमाल कर सकते हैं लेकिन सबसे कारगर तरीका ये है कि एक कटोरी गर्म पानी में सरसों के तेल की कुछ बूंदें डालें, अपने सिर को तौलिए से ढक लें और भाप लें। हालांकि, आप सरसों के तेल को किसी दूसरे तेल जैसे नारियल या जैतून का तेल के साथ मिलाएं और अपने साइनस एरिया, माथे और गर्दन पर धीरे से मालिश करें। सरसों के तेल की कुछ बूंदें आप सोते समय नाक में डाल सकते हैं।

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ध्यान देने वाली बात-

सरसों के तेल को अपनी त्वचा पर लगाने या नाक में डालने से पहले हमेशा पैच टेस्ट जरूर करें। आप इसे दूसरे तेल के साथ मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बलगम को पतला करने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ लें। ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें क्योंकि ह्यूमिडिफायर हवा में नमी लाने में मदद कर सकता है, जिससे नाक बंद होने से राहत मिलती है। संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए बार-बार हाथ धोएं। अगर आपको साइनस का गंभीर संक्रमण है तो सही इलाज और उपचार के लिए किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।