ज्यादा पानी पीने से ठीक हो जाते हैं एक्ने? जानें भारत में स्किन केयर से जुड़े कुछ ऐसे ही मिथकों की सच्चाई

भारत में सदियों से स्किन की देखभाल के लिए तरह-तरह के उपाय आजमाए जा रहे हैं। बचपन से हम सभी अपनी मम्मी, दादी-नानी से सुनते आ रहे हैं कि वे अपनी स्किन को हेल्दी (Healthy Skin) रखने के लिए क्या-क्या करती थी। समय गुजरने के साथ लोग अपने अलग-अलग स्किन केयर रूटीन फॉलो करने लगे। इतना ही नहीं इंटरनेट के इस जमाने में सेलेब्स और इंफ्लूएंसर्स भी सोशल मीडिया पर पोस्ट शेयर करके अपने स्किन केयर से जुड़ी बातें बताते हैं। लेकिन कुछ बातें ऐसी है, जिन पर लोग विश्वास तो कर लेते हैं लेकिन उनका उपयोग आपकी स्किन के लिए सही नही होता है। आज इस लेख में हम डर्मेटोलॉजिस्ट अंकुर सरीन से भारत में स्किन केयर से जुड़े कुछ मिथकों और उनकी सच्चाई (Skin care Myth And Facts) के बारे में जानते हैं। 

स्किन केयर से जुड़े मिथक और फैक्ट्स 

मिथक 1.- ज्यादा पानी पीने से एक्ने ठीक हो सकते हैं।

तथ्य- पानी पीने से स्किन के पूरी स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में मदद मिल सकती है, लेकिन यह दावा कि यह सीधे आपके एक्ने निकलने की समस्या को कम कर सकता है, वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित नहीं है। एक्ने होने का मुख्य कारण शरीर में हार्मोनल असंतुलन है। इसके अलावा स्किन पर बैक्टीरिया, स्किन ऑयल का ज्यादा उत्पादन और बंद पोर्स जैसे कारक भी इसमें शामिल हैं। जबकि हाइड्रेटेड रहने से आपकी ओवरऑल स्किन हेल्थ बेहतर रहती है। 

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मिथक 2.: स्क्रबिंग से स्ट्रॉबेरी स्किन से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।

तथ्य- स्क्रबिंग करने से स्ट्रॉबेरी स्किन से छुटकारा नहीं मिलता है, बल्कि ये आपके आपकी स्किन को ज्यादा डैमेज कर सकती है। बॉडी पर स्क्रबिंग करने के लिए भारत में लोग स्क्रबिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, जो आपकी स्किन पर रेडनेस और खुजली की समस्या को बढ़ा सकते हैं। जबकि सॉफ्ट  एक्सफोलिएशन और मॉइस्चराइजिंग स्ट्रॉबेरी स्किन को प्रबंधित करने के लिए ज्यादा प्रभावी हैं। 

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मिथक 3.: च्युइंग गम चबाने से चेहरा पतला होता है।

तथ्य- च्युइंग गम चबाने की आदत को कई बार लोग चेहरे की एक्सरसाइज बताते हैं। कई लोगों का मानना है कि च्युइंग गम चबाने से चेहरे की मांसपेशियों की एक्सरसाइज होती है, जो चेहरे पर जमी चर्बी कम करने में फायदेमंद है, जबकि यह बात गलत है। वास्तव में, यह जबड़े की मांसपेशियों को ज्यादा बढ़ा करके अधिक चौकोर आकार का चेहरा बना सकता है। चेहरे को पतला करने के लिए आपको ओवरऑल शरीर का वजन घटाने की जरूरत होती है।

 

 

 

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भारत में इस तरह के स्किन केयर से जुड़ी कई मिथक है, जिन पर लोग आसानी से विश्वास कर लेते हैं, लेकिन स्किन से जुड़े किसी भी चीज को अपने रूटीन में शामिल करने से पहले एक्सपर्ट से सलाह जरूर ले लें। 

Image Credit: Freepik