पुरुषों में स्पर्म काउंट को बढ़ाने में कारगर हैं कौंच के बीज, आयुर्वेदाचार्य से जानें प्रयोग का तरीका

आजकल की तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और बढ़ते तनाव के कारण पुरुषों में स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं देखने को मिल रही हैं। इन्हीं समस्याओं में से एक है स्पर्म काउंट की कमी, जो पुरुषों में प्रजनन क्षमता (infertility) को प्रभावित कर सकती है। स्पर्म काउंट की कमी के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि खराब खानपान, बढ़ता तनाव, नींद की कमी और फिजिकल एक्टिविटी की कमी। इसके अलावा, प्रदूषण, धूम्रपान और शराब का ज्यादा सेवन भी इस समस्या को बढ़ावा देता है। खासतौर पर युवा पीढ़ी में यह समस्या ज्यादा देखने को मिल रही है। ऐसा इसलिए, क्योंकि आजकल के युवाओं की दिनचर्या में फिजिकल एक्टिविटी की कमी और जंक फूड का सेवन बढ़ गया है।

आयुर्वेद के अनुसार, शरीर में संतुलन बनाए रखने और नेचुरल तरीकों से स्पर्म काउंट को बढ़ाने (how to increase sperm count naturally) के लिए सही आहार यानी डाइट और जीवनशैली यानी लाइफस्टाइल अपनाना बहुत जरूरी है। कौंच (Mucuna pruriens) जैसे औषधीय पौधे इस समस्या का प्राकृतिक और प्रभावी समाधान प्रदान कर सकते हैं। कौंच के बीजों में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो न केवल स्पर्म काउंट बढ़ाने (Which food improves sperm) में मदद करते हैं, बल्कि यौन स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाते हैं। इस लेख में आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा से जानिए, पुरुषों में स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए कौंच के बीज के फायदे और प्रयोग का तरीका क्या है?

पुरुषों में स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए क्या करें? - How To Increase Sperm Count

डॉक्टर श्रेय ने बताया कि कौंच एक ऐसा अद्भुत पौधा जो स्पर्म काउंट बढ़ाने में मदद कर सकता है, इसे वैज्ञानिक भाषा में Mucuna pruriens कहा जाता है। यह पौधा न केवल ताकत और ऊर्जा को बढ़ाने में मदद करता है, बल्कि यह स्पर्मेटोजेनेसिस यानी स्पर्म का निर्माण (how to increase sperm production) भी बढ़ा सकता है। कौंच एक बेल की तरह उगने वाला पौधा है जो पूरे भारत में पाया जा सकता है। आयुर्वेद में इसे बल्य (शारीरिक शक्ति को बढ़ाने वाला), रसायन (जीवन शक्ति को बढ़ाने वाला), और वाजीकर (कामेच्छा बढ़ाने वाला) माना गया है। डॉक्टर श्रेय शर्मा के अनुसार, कौंच का पौधा एकमात्र ऐसा प्राकृतिक तत्व है जो स्पर्मेटोजेनेसिस को उत्तेजित करता है, यानी स्पर्म के बनने की प्रक्रिया को बढ़ावा देता है।

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शुक्राणु बढ़ाने के लिए कौंच के बीजों का सेवन - Kaunch Seeds To Increase Sperm Count

इस पौधे के बीजों को दूध की भावना से शुद्ध किया जाता है, जिससे इसके लाभ प्राप्त होते हैं। यह बीज पुरुषों के शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं और स्पर्म काउंट बढ़ाने (seeds to increase sperm count) में सहायक होते हैं।

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कौंच के बीजों से जुड़ी रिसर्च

एक रिसर्च के अनुसार, Mucuna pruriens का सेवन स्पर्मेटोजेनेसिस को बढ़ावा देता है और स्पर्म की गतिशीलता (how to increase sperm motility) में सुधार करता है। यह पुरुषों के समग्र स्वास्थ्य को भी सुधारता है। इस रिसर्च में यह पाया गया कि Mucuna pruriens से उपचार से लिपिड पेरोक्सीडेशन (lipid peroxidation) में कमी आई और यह ट्राइग्लिसराइड्स, कोलेस्ट्रॉल, फास्फोलिपिड्स, और विटामिन A, C और E के स्तर को बढ़ाने में सहायक रहा।

निष्कर्ष

आयुर्वेद के अनुसार, कौंच एक प्रभावी और नेचुरल उपाय है, जो स्पर्म काउंट बढ़ाने में मदद करता है। इसके बीजों में मौजूद पोषक तत्व स्पर्मेटोजेनेसिस को उत्तेजित करते हैं और पुरुषों के यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं। यदि आप भी अपनी सेक्सुअल हेल्थ को सुधारना चाहते हैं, तो कौंच का सेवन एक सुरक्षित और प्रभावी उपाय हो सकता है, लेकिन इसे शुरू करने से पहले किसी आयुर्वेदिक डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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