Low Sperm Count: कुछ पुरुषों में स्पर्म काउंट क्यों कम होता है? वैज्ञानिकों ने बताया कारण

कुछ पुरुषों में स्पर्म काउंट कम होने की समस्या होती है, जो अब काफी आम हो चुकी है, लेकिन अभी भी लोग इसपर खुलकर बात नहीं करना चाहते हैं। पुरुषों में स्पर्म काउंट कम होने के पीछे मोटापा, खराब लाइफस्टाइल और हार्मोनल इंबैलेंस जैसे कई कारण हो सकते हैं। हाल ही में यूएस के स्टोवर्स इंस्टीट्यूट फॉर मेडिकल रिसर्च (Stowers Institute for Medical Research) द्वारा की गई एक स्टडी ने पुरुषों में स्पर्म काउंट कम होने के पीछे के कुछ कारण बताए हैं। 

क्या कहती है स्टडी? 

यह स्टडी यूनिवर्सिटी ऑफ एडिनबर्ग, वेलकम सेंटर फॉर सेल बायोलॉजी के साथ मिलकर की गई है। स्टडी के शोधकर्ता स्टोवर्स, स्कॉट हेवले के मुताबिक लो स्पर्म काउंट से ग्रसित पुरुषों में समस्या यह है कि वे स्पर्म बनाने में असमर्थ हो रहे हैं। अगर इसे शुरूआती दौर में ही पहचाना जा सके तो आज के समय में कुछ तकनीकी उपकरणों की मदद से इसे ठीक किया जा सकता है। दरअसल, इंसानों में स्पर्म बनाने के लिए एक तरह का प्रोटीन स्ट्रक्चर चाहिए होता है, जो एग सेल्स को बना सके। आमतौर पर यह मोटापे, खराब लाइफस्टाइल फॉलो करने के साथ ही जंक और प्रोसेस्ड फूड्स का सेवन करने से यह समस्या होती है। 

स्पर्म काउंट घटने के अन्य कारण 

• कई बार लंबे समय तक गाड़ी, ट्रक या फिर बाइक आदि चलाने से भी स्पर्म काउंट घट सकता है। 
• स्पर्म काउंट कम होने के पीछे काफी हद तक रेडिएशन या फिर हॉट टब में स्नान करने को भी इसका पीछे का मुख्य कारण माना जाता है। 
• कम नींद लेने या फिर ज्यादा दवाओं का सेवन करना भी स्पर्म काउंट घटने का कारण हो सकता है। 
• अंडकोष पर हीट पड़ने से भी स्पर्म काउंट घट सकता है। 
• तंबाकू और शराब का सेवन करना भी स्पर्म काउंट को कम करता है। 
• लंबे समय तक डिप्रेशन में रहने के अलावां ज्यादा सोचने से भी यह समस्या होती है। 

स्पर्म काउंट बढ़ाने के तरीके 

• मुंबई के लीलावती अस्पताल डॉ. रिषिकेश पाई के मुताबिक स्पर्म काउंट को दवाएं न खाकर भी बढ़ाया जा सकता है। 
• स्पर्म काउंट को बढ़ाने के लिए नियमित तौर पर एक्सरसाइज करते रहें और शारीरिक गतिविधियों में भी शामिल हों। 
• स्पर्म काउंट को बढ़ाने के लिए हेल्दी डाइट लें। इसके लिए आप हरी सब्जियां, एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर फूड्स का सेवन कर सकते हैं। 
• इसके लिए आप विटामिन सी का सेवन कर सकते हैं। यह स्पर्म की क्वालिटी बढ़ाने के साथ ही उसकी संख्या भी बढ़ाते हैं। 
• स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए डिप्रेशन और एंग्जाइटी के लक्षणों को कम करें।