Tomato Benefits For Hair:पोषण और लाइफस्टाइल का प्रभाव आपको बालों पर भी देखने को मिलता है। वहीं, कई लोगों द्वारा बालों की देखभाल पर ध्यान न देने की वजह से बालों में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। डाइट में पर्याप्त पोषण न लेने की वजह से बालों कमजोर होने लगते हैं, जिससे बालों के टूटने और झड़ने की समस्या हो सकती है। ऐसे में डाइट में बदलाव की वजह से आपको बालों की समस्या में आराम मिल सकता है। इस लेख में डायटिशियन शिवाली गुप्ता से जानते हैं कि टमाटर बालों के लिए किस तरह से फायदेमंद (tomato for hair growth) होता है। दरअसल, टमाटर में विटामिन ए, सी, के और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं। आगे जानते इसके फायदे और उपयोग का तरीका।
बालों के लिए टमाटर के फायदे - Tomato Benefits For Hair In Hindi
स्कैल्प को साफ करें - Clean Your Scalp
टमाटर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स स्कैल्प की गहराई से सफाई करते हैं और बैक्टीरिया व गंदगी को हटाते हैं। इससे स्कैल्प में ताजगी बनी रहती है और बालों की ग्रोथ में सुधार होता है।
डैंड्रफ से मुक्ति - Anti Dandruff Property
टमाटर का एसिडिक नेचर स्कैल्प के पीएच लेवल को बैलेंस करता है, जिससे डैंड्रफ कम होता है। नियमित रूप से टमाटर के उपयोग से डैंड्रफ की समस्या में काफी राहत मिल सकती है।
बालों का झड़ना कम करें - Reduce Hair Fall
टमाटर में विटामिन C और एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं, जो बालों के रोम को मजबूत बनाने में मदद करते हैं और बालों के झड़ने को कम करते हैं।
बालों में प्राकृतिक चमक लाएं - Increase Shine in Hair
टमाटर में मौजूद विटामिन सी बालों में चमक लाने में सहायक होता है। यह बालों को रिपेयर करता है और उन्हें हेल्दी और शाइनिंग बनाता है।
बालों के लिए टमाटर का उपयोग करने के तरीके- How to apply tomatoes on scalp in Hindi
टमाटर का स्कैल्प कंडीशनर - Tomatoes Hair Conditioner
स्कैल्प कंडीशनर बनाने के लिए आप दो टमाटर के रस को निकालकर उसमें एक चम्मच एलोवेरा जेल को मिलाएं। इस मिश्रण को स्कैल्प पर लगाएं और हल्के हाथों से मालिश करें। इसे 15 मिनट तक रहने दें और फिर बालों को ठंडे पानी से धो लें।
टमाटर का हेयर मास्क - Tomatoes Hair Mask
टमाटर का मास्क बनाने के लिए आप दो से चार टमाटर को अच्छी तरह से पीस लें। इसके बाद टमाटर के पल्प में आधा चम्मच शहद मिलाएं। इस मास्क को बालों पर 20 से 30 मिनट तक लगा सकते हैं।
टमाटर और नारियल तेल हेयर पैक - Tomatoes And Coconut Hair Pack
इसे बनाने के लिए आप टमाटर को मैश करके उसमें करीब एक चम्मच नारियल तेल मिलाएं। इसे बालों पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद माइल्ड शैम्पू से बाल धो लें।
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Tomato Benefits For Hair in Hindi: टमाटर का नियमित उपयोग बालों को प्राकृतिक पोषण प्रदान करता है और कई तरह की समस्याओं से छुटकारा दिलाता है। साथ ही, आपके बालों पर्याप्त पोषण मिलता है। इससे बाल मजबूत होते हैं और उनका झड़ना कम होता है।