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How To Use Moringa Water For Hair Growth And Its Benefits In Hindi: अक्सर लोग बालों के झड़ने, टूटने, पतले होने और रूखेपन की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसा शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने, धूल मिट्टा या अन्य कारणों से हो सकता है। ऐसे में बालों की समस्याओं से राहत के लिए औषधीय गुणों से भरपूर मोरिंगा यानी सहजन के पानी का इस्तेमाल किया जा सकता है। बता दें, मोरिंग के पत्तों में विटामिन-ए, ई, सी, आयरन और जिंक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके पानी का इस्तेमाल करने से बालों को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिल सकती है। ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें सहजन के पानी बालों की ग्रोथ के लिए इस्तेमाल कैसे करें और इससे स्वास्थ्य को क्या लाभ मिलते हैं?
सहजन के पानी के बालों की ग्रोथ के फायदे - Benefits Of Moringa Water For Hair Growth In Hindi
बालों की ग्रोथ को दे बढ़ावा
मोरिंगा के पानी में जिंक और आयरन जैसे पोषक तत्वों पाए जाते हैं। इसका इस्तेमाल करने स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन और रोमों में में ऑक्सीजन को बढ़ावा देने में मदद मिलती है। इससे बालों को रिपेयर करने में मदद मिलती है, जो बालों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
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बालों को मजबूत बनाने में फायदेमंद
मोरिंगा के पानी में केराटिन के गुण पाए जाते हैं, जो बालों के लिए फायदेमंद है। ऐसे में इसका इस्तेमाल करने से बालों को जड़ों से मजबूती देने, टूटने से बचाव करने और बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।
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बालों को झड़ने से रोकें
मोरिंगा के पानी में अच्छी मात्रा में विटामिन-सी के गुण पाए जाते हैं। इसका इस्तेमाल करने से ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने, बालों को झड़ने से रोकने और बालों को जड़ों से मजबूती देने में मदद मिलती है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
इंफेक्शन से बचाव करे
मोरिंगा के पानी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल के गुण पाए जाते हैं। इसका इस्तेमाल करने से स्कैल्प की खुजली, डैंड्रफ और इंफेक्शन से बचाव करने में मदद मिलती है, इससे स्कैल्प को हेल्दी रखने में और साफ करने में भी मदद मिलती है।
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बालों को हाइड्रेट रखने में सहायक
मोरिंगा का पानी में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसका इस्तेमाल करने से बालों को हाइड्रेट करने, बालों को नेचुरल रूप से मॉइस्चराइज करने, स्कैल्प में नमी बनाए रखने और रूखेपन को कम करने में मदद मिलती है, इससे बालों को सॉफ्ट और शाइनी बनाने में मदद मिलती है।
कैसे तैयार करें मोरिंगा का पानी? - How To Prepare Moringa Water?
इसके लिए 1 कप मोरिंगा की पत्तियों को साफ करके 2 कप पानी में डालकर अच्छे से 5-10 मिनट के लिए उबाल लें। अब इसको ठंडा करके छान लें और स्प्रे बॉटल में डालकर स्टोर कर लें।
बालों की ग्रोथ को बढ़ाने के लिए कैसे करें मोरिंगा के पानी का इस्तेमाल? - How To Use Moringa Water To Increase Hair Growth?
- मोरिंगा के पानी को बालों को धोने रिंग्स करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। इससे बालों को रिंस करने के बाद स्कैल्प पर 2-3 मिनट के लिए मसाज करें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
- मोरिंगा के पानी को स्कैल्प पर स्प्रे किया जा सकता है। इससे स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा मिलता है, जो बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद है।
- मोरिंगा के पानी में तेलों को मिलाकर लगाएं और फिर स्कैल्प की मसाज करें। इसके बाद बालों को धो लें।
- मोरिंगा के पानी में एलोवेरा और दही को मिलाकर, इसका इस्तेमाल हेयर मास्क के तौर पर किया जा सकता है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
निष्कर्ष
बालों की ग्रोथ के लिए औषधीय गुणों से भरपूर मोरिंगा के पानी का इस्तेमाल कई तरीकों से किया जा सकता है, जिससे बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने, बालों को जड़ों से मजबूती देने, बालों को हाइड्रेट, बालों के रूखेपन को दूर करने और स्कैल्प का इंफेक्शन से बचाव करने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, इसके इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट कैसे करें। इससे किसी भी तरह की एलर्जी होने पर इसका इस्तेमाल करने से बचें।
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FAQ
तेजी से हेयर ग्रोथ कैसे करें?
बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए स्ट्रेस को कम करें, हेल्दी डाइट लेने, एक्सरसाइज करने, पर्याप्त नींद लें, पर्याप्त पानी पिएं और नियमित रूप से स्कैल्प की मसाज करें, इससे ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।सहजन के पत्ते खाली पेट खाने से क्या होता है?
सहजन के पत्तों का सेवन करने से पाचन प्रक्रिया को दुरुस्त करने, शरीर में पोषक तत्वों की कमी को दूर करने, वजन कम करने, शरीर को डिटॉक्स करने और त्वचा से जुड़ी समस्याओं से राहत देने और स्वास्थ्य को दुरुस्त करने में मदद मिलती है।बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए क्या खाएं?
बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए डाइट में प्रोटीन, आयरन, विटामिन-डी, विटामिन-ई और विटामिन-सी जैसे पोषक तत्वों से युक्त अंडे, मछली, दालें, हरी पत्तेदार सब्जियों, दही, एवोकाडो, खजूर, हेल्दी फैट्स से युक्त नट्स और सीड्स फूड्स का सेवन करने से स्वस्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।