बालों का झड़ना रोकने में फायदेमंद है सौंफ, जानें कैसे करें इस्तेमाल

How To Use Fennel Seeds For Hair: पोषक तत्वों की कमी और देखभाल न करने से बाल ज्यादा झड़ने लगते हैं। कई मामलें में हार्मोन्स में बदलाव, जेनेटिक प्रॉब्लम या मौसम में बदलाव भी बाल झड़ने का कारण बन सकता है। बालों का झड़ना रोकने के लिए लोग कई चीजें ट्राई करते हैं। महंगे हेयर केयर प्रोडक्ट्स से लेकर हेयर ट्रीटमेंट तक कई चीजें ट्राई करते हैं। लेकिन इनमें केमिकल्स होने के कारण ये कई लोगों को सूट नहीं करते हैं। ऐसे में आप सौंफ का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें  मौजूद आवश्यक कंपाउंड बालों का झड़ना रोकने में मदद करते हैं। आइये इस लेख के माध्यम से जानें झड़ते बालों पर सौंफ कैसे इस्तेमाल करना है।

पहले जानें बालों का झड़ना रोकने में यह कैसे फायदेमंद है- Fennel Seeds Benefits To Reduce Hair Fall

सौंफ में आवश्यक विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं। इसमें नेचुरल ऑयल होता है, जो  हेयर फॉलिकल्स को मजबूत बनाता है। यह बालों में नमी बनाए रखता है, जिससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और न्यूट्रिएंट्स भी पाए जाते हैं, जो बालों को मजबूती देने में मदद करते हैं।

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बालों का झड़ना रोकने के लिए सौंफ कैसे इस्तेमाल करें- How To Use Fennel Seeds To Reduce Hair Fall

सौंफ के पानी से बाल धोएं- Fennel Seeds Water

सौंफ के पानी से बाल धोने से आपको काफी फायदा मिलेगा। इससे बालों की जड़ें मजबूत होंगी और स्कैल्प में नमी बनी रहेगी। यह तरीका आप सप्ताह में दो से तीन बार अपना सकते हैं। इसके लिए आपको 3 से 4 चम्मच सौंफ पानी में उबालना है। अब इसे ठंडा करके बाल धोने के लिए इस्तेमाल करें। इसके अलावा आप इसे स्प्रे बोतल में डालकर भी रख सकते हैं। कुछ भी महीनों में आपको फर्क नजर आने लगेगा।

सौंफ का तेल बनाएं- Use Fennel Seeds Oil

आप नॉर्मल हेयर ऑयल की जगह सौंफ का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आपको कोई भी बेस ऑयल के साथ भीगी हुई सौंफ को गर्म कर लेना है। शैंपू करने से दो घंटे पहले इस तेल से मसाज करें। साथ ही अच्छे से हेयर वॉश कर लें।

सौंफ का हेयर मास्क बनाएं- Fennel Seeds Hair Mask

सप्ताह में दो बार सौंफ का हेयर मास्क जरूर लगाए। इससे स्कैल्प में नमी बनी रहेगी और बालों का झड़ना कम होगा। सौंफ का हेयर मास्क बनाने के लिए आपको सौंफ को रातभर पानी में भिगोकर रखना है। सुबह इसका पेस्ट तैयार करें। साथ ही, इसमें दही मिलाकर हेयर मास्क लगाए। इसे कम से कम 30 मिनट तक लगाए रखें।

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डेली डाइट में एड करें- Consume Daily

बालों का झड़ना रोकने के लिए डाइट में भी सौंफ शामिल करें। आपको रोज एक से दो चम्मच सौंफ का सेवन करना है। इसे आप सब्जी बनाने में इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा, मॉर्निंग ड्रिंक या खाने के बाद माउथ फ्रेशनर की तरह ले सकते हैं।

अगर आपके बालों का झड़ना लगातार दो महीनों से बना हुआ है, तो डॉक्टर से संपर्क करें। यह शरीर में किसी पोषक तत्व की कमी के कारण भी हो सकता है।