पैरों में कील जिसे फुट कॉर्न भी कहा जाता है, सुनने में बहुत ही आम लगती है। लेकिन फुट कॉर्न बहुत ही असुविधाजनक और दर्दनाक हो सकता है। सर्दियों के मौसम में लंबे समय तक टाइट जूते पहनने, पैरों पर ज्यादा दबाव पड़ने और सही तरीके से न चलने के कारण पैरों में कील (Foot Corns) की समस्या देखी जाती है। पैरों में कील (Foot Corns) होने पर अक्सर लोग सेलिसिलिक एसिड के पैच लगाने या फिर इसे डॉक्टर से कटवाकर हटाने की सलाह देते हैं। पैरों में कील हटाने के लिए यह दोनों ही प्रक्रिया बहुत ही दर्दनाक हो सकती है।
किन्ही कारणों से अगर आप भी पैरों में कील (Foot Corns) की समस्या से जूझ रहे हैं, तो हम आपको इसे हटाने का एक स्पेशल आयुर्वेदिक नुस्खा बताने जा रहे हैं। इस नुस्खे की जानकारी आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ.खत्री का शाश्वत आयुर्वेदम् ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर करके दी है।
पैरों में कील (Foot Corns) क्या है?- What is Foot Corn in Hindi
डॉ. खत्री के अनुसार, पैरों पर होने वाली कठोर, मोटी त्वचा के क्षेत्र को पैरों में कील (Foot Corns) कहा जाता है। कुछ जगहों पर इस समस्या को कॉलस भी कहा जाता है। यह पैरों के निचले हिस्से, पैर की उंगलियों या फिर हाथों की त्वचा पर भी हो सकता है।
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पैरों में कील खत्म करने का आयुर्वेदिक नुस्खा- How to Relieve Foot Corn According to Ayurveda
- पैरों की कील को खत्म करने के लिए सबसे पहले 1 लीटर गर्म पानी में थोड़ा सा टंकण क्षार डालकर अच्छे से मिला लें।
- टंकण क्षार और पानी के मिश्रण में पैरों को 10 मिनट डुबोकर भिगोए।
- जब पैर हल्के भीगे हुए नजर आए, तो पैरों की कील वाली जगह को 5 मिनट स्क्रब करें।
- इस प्रक्रिया को एक बार में 2 से 3 बार दोहराएं और कम से कम 10 दिन तक नियमित तौर पर करें।
- इस प्रक्रिया को करने से पैरों की कील की समस्या हमेशा के लिए खत्म हो जाएगी।
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आयुर्वेदिक एक्सपर्ट का कहना है कि जिन लोगों को एक बार पैच लगाने या घरेलू नुस्खों को आजमाने के बाद भी बार-बार पैरों में कील की समस्या हो रही है, उन्हें इस नुस्खे को जरूर अपनाना चाहिए।
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टंकण क्षार क्या है?
टंकण क्षार एक प्रकार का सोडियम टेट्रा बोरेट डेकहाइड्रेट है। इसका इस्तेमाल आयुर्वेद में कई बीमारियों के लिए किया जाता है। पैरों की कील के अलावा टॉन्सिलाइटिस के इलाज में टंकण भस्म का कवला के तौर पर भी किया जाता है। आज बाजार में कई प्रकार की मिलावट वाले टंकण क्षार मौजूद हैं। अगर आप इसका इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो सर्टिफाइड आयुर्वेदिक स्टोर से ही इसे खरीदें।
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पैरों में कील से बचने से अन्य उपाय
अगर आपको पैरों में कील की समस्या बार-बार होती है, तो इससे बचने के लिए आप नीचे बताए गए उपायों को भी अपना सकते हैं।
- ज्यादा टाइट या पैरों को दबाने वाले जूते पहनने से बचें। टाइट जूते पहनने से पसीना आ सकता है, जिसकी वजह से पैरों की कील की समस्या देखी जाती है।
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- अपने पैरों को हमेशा साफ और सूखा रखें। विशेषकर जूते पहनने से पहले पैरों को सही तरीके से साफ करके ड्राई करें।
इन आयुर्वेदिक नुस्खों को अपनाकर आप पैरों में कील या कॉर्न्स की समस्या से निजात पा सकते हैं। यदि आपको पैरों की कील की समस्या ज्यादा है, तो इस विषय पर डॉक्टर से बात करें।
Image Credit: Freepik.com