क्या प्रेग्नेंसी में 8 से 10 घंटे का ट्रैवल करना सुरक्षित है? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट

Is it Safe to Travel for 8 to 10 Hours During Pregnancy: प्रेग्नेंसी में होने वाली मां को बहुत सारी बातों का ध्यान रखना पड़ता है। खानपान, विटामिन्स, सप्लीमेंट्स और वह किस तरह से चल रही हैं, किस तरह के उठ और बैठ रही हैं और क्या पी रही है? इस तरह की बहुत सारी चीजें होती हैं जिस पर एक्सट्रा फोकस करना होता है। प्रेग्नेंसी में महिलाओं को कई तरह के काम करने के लिए मना किया जाता है। खासकर जब बात प्रेग्नेंसी में लॉन्ग ट्रैवल आती है, तो महिलाएं कंफ्यूज हो जाती हैं कि क्या ऐसा करना सुरक्षित है। लगभग 6 महीने पहले मैं भी इस कंफ्यूजन से गुजर चुकी हूं। मेरी प्रेग्नेंसी का 7 वां महीना था और मुझको लगभग 10 घंटे का ट्रैवल करके अपनी मां के घर जाना था। लेकिन मेरे हसबैंड ने मुझे लॉन्ग ट्रैवल से मना कर दिया और फिर मैंने अपने डॉक्टर से बात की। डॉक्टर ने मुझे बहुत सारी चीजों की जानकारी दी थी। मेरी ही तरह अगर आप भी प्रेग्नेंसी में 8 से 10 घंटे के ट्रैवल को लेकर कंफ्यूजन में हैं तो आइए इसे दूर करते हैं।

क्या प्रेग्नेंसी में 8 से 10 घंटे का ट्रैवल सुरक्षित है?- Is it Safe to Travel for 8 to 10 Hours During Pregnancy?

दिल्ली के सीके बिरला अस्पताल की गायनाकोलॉजिस्ट डॉ. प्रियंका सुहाग के अनुसार, प्रेग्नेंसी के 6ठें से 7वें महीने में 8 से 10 घंटे का ट्रैवल बिल्कुल सुरक्षित है। इस दौरान महिलाओं को अपनी बैठने और आराम का पूरा ध्यान रखना चाहिए। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार बेबी बंप के साथ ट्रैवल करना कई बार रिस्की हो सकता है। इस दौरान महिलाओं को कई बार टॉयलेट जाना पड़ता है, जिसकी वजह से परेशानी हो सकती है। इसलिए महिलाओं को अपनी सुविधा देखने के बाद ही प्रेग्नेंसी में ट्रैवलिंग की प्लानिंग करनी चाहिए। एक्सपर्ट के अनुसार वैसे तो प्रेग्नेंसी में ट्रैवलिंग के दौरान किसी तरह का रिस्क नहीं है, लेकिन इसकी तैयारी करने से पहले डॉक्टर से जरूर बात करनी चाहिए।

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प्रेग्नेंसी में ट्रैवल करते वक्त रखें इन 4 बातों का ध्यान

1. प्रेग्नेंसी के पहले ट्राइमेस्टर यानी 1-3 महीने के दौरान जी मिचलाना, मॉर्निंग सिकनेस और कई तरह की दिक्कतें होती हैं और इस दौरान महिलाओं को ट्रैवल करने से बचना चाहिए। अगर ट्रैवल करना ज्यादा जरूरी है तो दवाएं और खाने-पीने की चीजें साथ लेकर चलें। 
2. प्रेग्नेंसी के दौरान आप कहां ट्रैवल कर रहे हैं उस डेस्टिनेशन को भी ध्यान से चुनें। कोई पहाड़ी वाली जगह या सुनसान और शांत जगह न चुनें। आप जहां जा रहे हों वहां की हवा की क्वालिटी अच्छी हो, पीने का पानी सेफ हो और आसपास अस्पताल की सुविधा मौजूद हो।
3. प्रेग्नेंट महिला का शरीर जल्दी थक जाता है। ऐसे में महिलाओं को ट्रैवल करते वक्त अपना सूटकेस हल्का ही रखना चाहिए। ताकि वो इसे आसानी से कैरी कर सकें।
4. प्रेग्नेंसी में ट्रैवल करते वक्त अपने स्नैक्स और ड्रिंक्स को साथ रखें। लंबे वक्त तक भूखे या प्यासे रहने से शरीर में डिहाइड्रेशन का खतरा हो सकता है। ऐसे में अगर आप बाहर के स्नैक्स और ड्रिंक्स लेंगे तो यह आपको बीमार कर सकते हैं। उम्मीद करते हैं आप इस आर्टिकल को पढ़ने के बाद आपके मन में प्रेग्नेंसी के दौरान ट्रैवल करने को लेकर जो भी कंफ्यूजन है वो खत्म हो जाएगा।

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