मानसून के मौसम में बालों और त्वचा संबंधी समस्याओं में बढ़ोतरी हो जाती है। बारिश के कारण बढ़ी हुई नमी से त्वचा पर तेल और धूल जमा होने लगती है, जिससे पोर्स बंद हो जाते हैं। इससे त्वचा पर एक्ने (मुंहासे) और चिपचिपाहट जैसी समस्याएं हो सकती हैं। खासकर, ऑयली और सेंसिटिव त्वचा वाले लोगों के लिए मानसून का मौसम चुनौतीपूर्ण साबित हो सकता है। इस दौरान त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है, ताकि नमी और एक्ने से बचा जा सके। सही स्किनकेयर रूटीन अपनाकर और सही प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करके मानसून में त्वचा को हेल्दी रखा जा सकता है और एक्ने की समस्या को कम किया जा सकता है। इस लेख में ग्रेटर कैलाश और नोएडा में स्थित Delhi Wellness Clinics में कॉस्मेटोलॉजिस्ट रितु खारियान, मानसून में त्वचा को नमी और मुंहासों से बचाने के लिए क्या कर सकते हैं, इसके बारे में बता रही हैं।
मानसून में त्वचा को नमी और एक्ने से बचाने के तरीके
1. दिन में दो बार चेहरा साफ करें
मानसून के दौरान त्वचा पर एक्स्ट्रा तेल और गंदगी जमा हो जाती है, जिससे मुंहासों की समस्या हो सकती है। ऐसे में बरसात के दिनों में चेहरे की नियमित सफाई बेहद जरूरी है, दिन में दो बार चेहरे को हल्के फेसवॉश से साफ करें जो त्वचा पर जमी गंदगी और तेल को हटाने में मदद करे। बिना केमिकल वाले फेसवॉश का इस्तेमाल मुंहासों को कम करने और पोर्स को साफ रखने में कारगर साबित हो सकता है। यह मानसून में नमी के कारण होने वाले मुंहासों से बचाने में मदद करता है।
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2. एक्ने कम करने वाले तत्वों का इस्तेमाल करें
मानसून में त्वचा की देखभाल के लिए ऐसे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें जिनमें Salicylic Acid या Benzoyl Peroxide जैसे तत्व हों, ये दोनों तत्व मुंहासों से लड़ने में मदद कर सकते हैं। इसके साथ ही, आप अपने स्किन केयर रूटीन में टी-ट्री ऑयल और नीम जैसे प्राकृतिक एंटी-एक्ने तत्व भी शामिल कर सकते हैं, जो त्वचा को हेल्दी रखने में मदद करते हैं।
3. एक्सफोलिएशन
नमी और गंदगी के कारण त्वचा के पोर्स बंद हो जाते हैं, जिससे मुंहासे और अन्य स्किन से जुड़ी समस्याएं होती हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए हफ्ते में एक या दो बार एक्सफोलिएशन करें। एक्सफोलिएशन त्वचा के डेड स्किन सेल्स को हटाता है और पोर्स को साफ रखता है। लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि स्क्रब हल्के हाथों से करें, जिससे त्वचा को नुकसान न हो।
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4. हल्के मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल
मानसून के दौरान आपकी त्वचा को हाइड्रेशन की जरूरत होती है, ऐसे में लाइटवेट और ऑयल-फ्री मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें। हैवी मॉइश्चराइजर पोर्स को बंद कर सकते हैं और मुंहासों को बढ़ावा दे सकते हैं। हल्के मॉइश्चराइजर त्वचा को नमी देते हैं, जिससे फ्रेशनेश महसूस होगी।
5. ऑयल-फ्री सनस्क्रीन का इस्तेमाल
मानसून के दिनों में भी सनस्क्रीन का इस्तेमाल बेहद जरूरी होता है। मानसून के दौरान त्वचा पर चिपचिपाहट से बचने के लिए ऑयल-फ्री सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। यह त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने में मदद करता है। इसके साथ ही इस दौरान भारी मेकअप का इस्तेमाल करने से बचें। ऐसा इसलिए, क्योंकि इससे त्वचा के पोर्स बंद हो सकते हैं और मुंहासों की समस्या हो सकती है।
निष्कर्ष
मानसून में त्वचा को नमी और मुंहासों से बचाने के लिए ऊपर दिए गए उपायों को अपने रूटीन में शामिल करें। नियमित त्वचा की सही देखभाल और सही प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से आप इस मौसम में भी त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रख सकते हैं।
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