How To Get Rid Of Headache Due To Wisdom Tooth Pain In Hindi: कभी बहुत ज्यादा काम हो या फिर किसी बात की टेंशन हो। रिश्ते में दरार आ गई हो या फिर ऑफिस में सहकर्मियों के साथ अनबन चल रही है। किसी भी तरह की स्थिति में सिरदर्द हो सकता है। यही नहीं, कभी-कभी स्वास्थ्य सही न होने के कारण भी सिर में दर्द हो सकता है। जैसे, आंखों में दिक्कत हो या फिरसर्दी-जुकाम लगा हो। यही नहीं, कई बार अक्लदाढ़ आने पर भी सिर में दर्द होने की समस्या हो सकती है। मेयो क्लिनिक की मानें, तो अक्लदाढ़ आने पर कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं, जैसे कान में दर्द, आंख में दर्द, गाल में दर्द और सिरदर्द। कई बार, तो सिरदर्द इतना ज्यादा बढ़ जाता है, जिसे सहना और कंट्रोल करना बहुत मुश्किल हो जाता है। ऐसे में जरूरी है कि आप अक्लदाढ़ के कारण हो रहे सिरदर्द को कम करने की कोशिश करें। ऐसा कैसे कर सकते हैं, आइए जानते हैं। इस बारे में हमने शारदा अस्पताल के ओरल मेडिसिन एंड रेडियोलॉजी में हेड ऑफ डिपार्टमेंट डॉ. हेमंत साहनी से बात की।
नमक पानी से कुल्ला करें
अक्लदाढ़ के कारण हो रहे सिरदर्द को कम करने का यही तरीका है कि अक्लदाढ़ की तकलीफ को कम किया जाए। इसके लिए, जरूरी है कि आप नमक पानी से कुल्ला करें। आपको बता दें, जब अक्लदाढ़ निकलती है, तो कुछ लोगों को बहुत ज्यादा दर्द होता है। विशेषज्ञों के अनुसार, अक्लदाढ़ के दर्द को कम करने में नमक पानी काफी उपयोगी है। असल में, अक्लदाढ़ निकलते समय मसूड़ों में काफी ज्यादा बैक्टीरिया इकट्ठे हो जाते हैं, मसूड़ों की बीमारियां हो सकती हैं। वहीं, नमक पानी की मदद से मसूड़े बेहतर बनते हैं और बैक्टीरिया खत्म होते हैं।
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गर्म-ठंडी सिंकाई करें
यह बात तो हर कोई जानता है कि दर्द से राहत पाने के लिए गर्म या ठंडी सिंकाई काफी कारगर होती है। इस उपाय को आप अक्लदाढ़ के उगने के कारण हो रहे दर्द को कम करने के लिए भी आजमा सकते हैं। इससे आपके सिर में हो रहे दर्द में भी कमी आएगी। दरसअल, जब आप गर्म या ठंडी सिंकाई करते हैं, तो इससे आसपास की सख्त हुई मांसपेशियां नर्म हो जाती हैं, जिससे ब्लड फ्लो बेहतर होता है और दर्द से राहत मिलने में मदद मिलती है। साथ ही, सिरदर्द भी कम होता है।
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ओरल हाईजीन को मेंटेन करें
अक्लदाढ़ आने पर मुंह की साफ-सफाई करना बहुत जरूरी है। सुबह और रात सोने से पहले ब्रश जरूर करें। कुछ भी खाने के बाद पानी से कुल्ला करें, ताकि अक्लदाढ़ में या उसके आसपास कोई चीज न चिपकी न रहे। आपको बता दें कि अगर अक्लदाढ़ में कोई खाने की चीज चिपक जाए, तो वहां न सिर्फ दर्द बढ़ सकता है, बल्कि दांतों में सड़न, गम डिजीज और दांतों से कई अन्य समस्याएं हो सकती है, जिससे सिरदर्द बढ़ सकता है।
दांतों के दर्द की दवा लें
अक्लदाढ़ बढ़ने पर अगर आपको बहुत ज्यादा तकलीफ हो, जिसे असहनीय हो, तो आपको बिना देरी किए डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। कई बार अक्लदाढ़ में हो रहे दर्द के कारण जबड़े में सिस्ट यानी गांठ बन जाती है, जिसमें पस भर जाता है। यह स्थिति बेहद दर्दनाक होती है। जबड़े में सिस्ट बनने पर आंख, कान और सिर में दर्द शुरू हो जाता है। यहां तक कि व्यक्ति सही तरह से सो भी नहीं पाता है। अगर आपके साथ ऐसा हो, तो बिना देरी किए डेंटिस्ट के पास जाएं और उनकी दी हुई दवा टाइम से खाएं। इससे अक्लदाढ़ के साथ-साथ सिर में हो रहे दर्द से भी आराम मिलने लगेगा।
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