How To Clean Your Teeth With Trismus In Hindi: मुंह न खुलने की समस्या कई कारणों से हो सकती है, जैसे जबड़ों में परेशानी, मसूड़ों में दिक्कत या जबड़ां में ट्यूमर होना आदि। इस तरह की स्थिति को अंग्रेजी में ट्रिस्मस कहा जाता है। ट्रिस्मस को लॉकजॉ के नाम से भी जाना जाता है। यह स्थिति काफी खतरनाक हो जाती है? क्योंकि व्यक्ति से न तो सही तरह से खाना खाया जाता है और न ही अपने ओर हाईजीन को ही मेंटेन कर पाता है। अगर व्यक्ति जबरन मुंह खोलने की कोशिश करे, तो उसे असहनीय दर्द हो सकता है। जाहिर है, जब मुंह की सही तरह से साफ-सफाई नहीं होगी, तो मुंह से बदबू, दांतों में कैविटी या कीड़े लगने का रिस्क बढ़ जाता है। ऐसे में जरूरी है कि मुंह न खुलने के बावजूद ओरल हाईजीन को मेंटेन रखने की कोशिश की जाए। ऐसा कैसे कर सकते हैं? जानने के लिए लेख पूरा पढ़ें।
गुनगुने पानी से कुल्ला करें
चूंकि ट्रिस्मस के कारण मुंहा खोलना मुश्किल हो रहा है, ऐसे में अगर व्यक्ति कुछ भी खाता है, तो वह उसके दांतों में फंस सकता है। अगर मुंह की सफाई न की जाए, तो दांतों में फसे खाने के टुकड़े मुंह में बदबू, मसूड़ों जर्म्स पैदा कर सकते हैं। इसलिए, ट्रिस्मस के मरीजों को चाहए कि कुछ भी खाने के बाद गुगनुने पानी से कुल्ला करें। इस तरह, मुंह में कुछ फसा नहीं रहेगा। गुनगुने पानी से मुंह के बैक्टीरिया भी साफ हो जाते हैं।
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च्युइंग गम चबाएं
ट्रिस्मस से पीड़ित रोगियों के लिए च्युइंग गम चबाना काफी फायदेमंद हो सकता है। पहली बात, तो यह है कि च्युइंग गम चबाने से जबड़े सक्रिय रहते हैं, जिससे मुंह के खुलने की एक्सरसाइज होती है। लगातार च्युइंग गम चबाने से एक समय बाद मुंह को खोलने में आसानी हो जाती है। दूसरी, यह कि जब आप बार-बार च्युइंग गम चबाते हैं, तो मुंह में ज्यादा मात्रा में लार बनने लगता है। मुंह को साफ रखने में लार का बहुत महत्वपूर्ण योगदान होता है। यह एक एंटीबैक्टीरियल एजेंट की तरह काम करता है। इस तरह, च्युइंग गम चाबने से दांतों के एनामेल की रक्षा हो जाती है और मसूड़ों की बीमारी का रिस्क भी कम हो जाता है।
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माउथ रिंस यूज करें
कई ऐसे माउथ वॉश मार्केट में मौजूद हैं, जिनकी मदद से आप ओरल हाईजीन का ध्यान रख सकते हैं। ये लिक्विड होते हैं, जिन्हें पानी की तरह मुंह में लिया जाता है और फिर इससे कुल्ला किया जाता है। यह भी मुंह को साफ रखने में मदद करते हैं। जब तक आप मुंह न खोल सकें, तब तक आप सुबह-शाम माउथ वॉश से मुंह की सफाई कर सकते हैं।
उंगली से करें ब्रश
अगर आपके मुंह में एक उंगली घुसने भर की जगह है, तो आप अपनी उंगली की मदद से भी दांतों की सफाई कर सकते हैं। इसके लिए अपनी एक उंगली में पेस्ट ले लें और हल्का दबाव बनाते हुए ब्रश की तरह उंगली को दांतों पर दाएं से बाएं की ओर ले जाएं। इससे भी दांतों की सफाई हो जाएगी और मुंह में गंदगी नहीं फसेगी, जिससे मुंह में कैविटी या दांतों में कीड़े लगने का रिस्क कम हो जाएगा।
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