गर्मियों में पसीना आना स्वाभाविक है, लेकिन जब इस पसीने से बदबू आने लगे, तो यह चिंता का विषय बन जाता है। डियोड्रेंट और परफ्यूम कुछ समय के लिए राहत दे सकते हैं, लेकिन इनमें मौजूद केमिकल्स स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में नेचुरल उपाय ही सबसे बेहतर होते हैं। नीम (Neem) भारतीय घरों में एक चमत्कारी औषधि के रूप में जाना जाता है जो स्किन की समस्याओं से लेकर बालों और इम्युनिटी तक के लिए फायदेमंद है। लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि नीम को पसीने की बदबू (Body Odour) दूर करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। नीम में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं जो शरीर से निकलने वाले और बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म कर सकते हैं। खास बात यह है कि अगर आप हर दिन नीम का इस्तेमाल करें, तो यह पसीने की दुर्गंध को जड़ से खत्म करने में मदद करता है। यह स्किन को ठंडक भी देता है और पसीने की जलन व खुजली को भी शांत करता है। इस लेख में हम जानेंगे पसीने की बदबू दूर करने के लिए नीम का इस्तेमाल करने का सही तरीका।
पसीने की बदबू को दूर करने के लिए क्यों फायदेमंद है नीम?- Why Neem is a Treatment For Body Odour
नीम में मौजूद क्वेर्सिटिन (Quercetin) शरीर में बैक्टीरिया और फंगल इंफेक्शन को रोकते हैं। ये तत्व उन बैक्टीरिया को खत्म करते हैं जो पसीने की बदबू पैदा करते हैं। नीम शरीर को अंदर से साफ करने के साथ-साथ स्किन के ऊपर एक नेचुरल प्रोटेक्टिव लेयर बनाता है, जो पसीने की बदबू को दूर करता है।
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पसीने की बदबू को दूर करने के लिए नीम का इस्तेमाल कैसे करें?- How to Use Neem to Get Rid of Sweat Odour
1. नीम के पानी से स्नान करें- Neem Bath
- रोजाना नहाने से पहले 30-35 नीम की पत्तियों को एक बाल्टी गर्म पानी में 10 मिनट तक उबालें।
- इस पानी को ठंडा करके नहाने में इस्तेमाल करें।
- यह पूरे शरीर को ठंडक देगा और बैक्टीरिया हटाकर पसीने की दुर्गंध को रोकेगा।
2. नीम का पेस्ट- Neem Paste
- ताजे नीम की पत्तियों को पीसकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं।
- इसे अंडरआर्म्स, गर्दन और पीठ पर लगाएं और 10 मिनट बाद धो लें।
- हफ्ते में 3 बार इस्तेमाल करने से असर दिखेगा।
3. नीम और एलोवेरा जेल- Neem and Aloe Vera Gel
- नीम के पत्तों का रस निकालकर उसे एलोवेरा जेल में मिलाएं।
- यह मिश्रण अंडरआर्म्स पर लगाएं, यह न केवल बदबू हटाएगा, बल्कि स्किन को सॉफ्ट भी बनाएगा।
4. नीम का सेवन भी है फायदेमंद- Include Neem in Diet
- रोज सुबह खाली पेट 2-3 नीम की कोमल पत्तियां चबाने से शरीर अंदर से साफ होता हे।
- नीम की गोलियां या नीम चूर्ण भी लिया जा सकता है लेकिन अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
किन बातों का ध्यान रखें?
- नीम का पेस्ट त्वचा पर 10 मिनट से ज्यादा न रखें, वरना स्किन ड्राईनेस हो सकती है।
- एलर्जी की संभावना हो, तो पहले पैच टेस्ट करें।
- बच्चों और सेंसिटिव स्किन वालों को नीम की पत्तियों का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना चाहिए।
सही तरीके से नीम का इस्तेमाल करने से न सिर्फ बदबू से राहत मिलेगी, बल्कि आपकी त्वचा भी स्वस्थ और तरोताजा महसूस करेगी।
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FAQ
बगल में पसीना और बदबू क्यों आती है?
बगल में मौजूद एपोक्राइन ग्रंथियां पसीना छोड़ती हैं, जो बैक्टीरिया के संपर्क में आकर बदबू पैदा करती हैं। गंदगी और टाइट कपड़े इसे बढ़ा सकते हैं।पसीने से कैसे बचें?
हल्के और सूती कपड़े पहनें, नीम या गुलाब जल से नहाएं, बगल को साफ रखें और बार-बार धोएं। नेचुरल एंटीसेप्टिक जैसे नीम का इस्तेमाल करें।नहाने के बाद भी मेरे बगल से बदबू क्यों आती है?
स्किन पर बैक्टीरिया, सफाई की कमी या हार्मोनल असंतुलन की वजह से बदबू आती है। टॉवल सुखा न होना या बार-बार न बदलना भी इसका एक कारण हो सकता है।