पुरुषों को पसीने की बदबू से अब नहीं होना पड़ेगा शर्मिंदा, दुर्गंध दूर करेंगे ये 7 घरेलू नुस्‍खे

Home Remedies to Get Rid of Body Odour in Men: गर्मियों में पसीना आना एक आम बात है, लेकिन जब पसीने से दुर्गंध आने लगे, तो यह शर्मिंदगी का कारण बन सकता है, खासकर पुरुषों के लिए, जिनके शरीर से ज्‍यादा पसीना निकलता है। ऑफिस, जिम या सोशल गैदरिंग में जब किसी की बगल या शरीर से तेज बदबू आती है, तो आसपास के लोग असहज महसूस करने लगते हैं। पसीने की बदबू का कारण सिर्फ शरीर की गंदगी नहीं होती, बल्कि यह त्वचा में मौजूद बैक्टीरिया के कारण भी हो सकता है। अक्सर पुरुषों को लगता है कि डियोड्रेंट या परफ्यूम से यह समस्या हल हो जाएगी, लेकिन ये उपाय केवल कुछ घंटों तक असर करते हैं। लंबे समय तक राहत पाने के लिए जरूरी है कि हम शरीर की अंदरूनी और बाहरी सफाई दोनों पर ध्यान दें। इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जिनसे आप पसीने की दुर्गंध को जड़ से दूर कर सकते हैं और वो भी बिना केमिकल्स के। इस व‍िषय पर बेहतर जानकारी के ल‍िए हमने लखनऊ के व‍िकास नगर में स्‍थित प्रांजल आयुर्वेद‍िक क्‍लीन‍िक के डॉ मनीष स‍िंह से बात की।

1. नींबू के रस से दूर करें पसीने की बदबू- Body Odour Remedy With Lemon Juice

नींबू में साइट्र‍िक एसिड होता है जो बगल में बैक्टीरिया की ग्रोथ को रोकता है। नहाने से पहले, नींबू का टुकड़ा काटकर उस पर गुलाब जल डालकर बगल पर रगड़ें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर पानी से त्‍वचा को धो लें। यह प्रक्रिया हफ्ते में 3-4 बार दोहराएं। इससे न सिर्फ अंडरआर्म्स की बदबू कम होगी, बल्कि बगल की त्वचा भी साफ और टोन हो जाएगी।

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2. एलोवेरा जेल से दूर करें पसीने की बदबू- Body Odour Remedy With Aloe Vera Gel

एलोवेरा में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं। रात को सोने से पहले बगल में ताजा एलोवेरा जेल लगाएं और रातभर के ल‍िए छोड़ दें। सुबह उठकर त्‍वचा को धो लें। यह त्वचा को ठंडक देने के साथ-साथ पसीने की बदबू को भी कम करता है। साथ ही बगल की काली त्वचा को भी हल्का करता है।

3. सेब के सिरके से दूर करें पसीने की बदबू- Apple Cider Vinegar For Body Odour

सेब के सिरके में प्राकृतिक एसिड होते हैं जो त्वचा के पीएच को बैलेंस करते हैं और बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकते हैं। एक कॉटन बॉल में थोड़ा सा सेब का सिरका लें और बगल पर लगाएं। 10 मिनट बाद पानी से धो लें। दिन में 1 बार नहाने से पहले इसका इस्‍तेमाल करें। यह एक नेचुरल डियोड्रेंट की तरह काम करता है।

4. नारियल तेल और टी ट्री ऑयल- Coconut Oil and Tea Tree Oil

नारियल तेल त्वचा को मॉइश्चराइज करता है और टी ट्री ऑयल में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। इन दोनों को मिलाकर बगल में लगाने से पसीने की दुर्गंध दूर होती है और लंबे समय तक ताजगी बनी रहती है। एक चम्मच नारियल तेल में 3-4 बूंद टी ट्री ऑयल मिलाएं और रोजाना नहाने के बाद लगाएं।

5. मुल्तानी मिट्टी से दूर करें पसीने की बदबू- Multani Mitti For Body Odour

मुल्तानी मिट्टी पसीना सोखने और त्वचा को ठंडक देने में मदद करती है। 1 चम्मच मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे बगल पर लगाएं। 15 मिनट बाद त्‍वचा को धो लें। हफ्ते में 2 बार इसका इस्‍तेमाल करने से बगल की बदबू, चिपचिपाहट और कालापन कम हो सकता है।

6. नीम की पत्तियों से दूर करें पसीने की बदबू- Neem Leaves For Body Odour

नीम में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। नीम की पत्तियों को पानी में उबालकर छान लें और इस पानी से नहाएं या सिर्फ बगल को धोएं। यह शरीर की दुर्गंध को दूर करने में मदद करता है और स्किन इंफेक्शन से बचाव करता है। आप चाहें, तो नीम पाउडर को दही में मिलाकर पेस्ट बनाकर भी लगा सकते हैं।

7. आहार में बदलाव करें- Dietary Changes

कई बार शरीर से बदबू आने का कारण गलत खानपान होता है। बहुत ज्‍यादा मसालेदार भोजन, प्याज, लहसुन, एल्‍कोहल, प्रोसेस्ड फूड्स वगैरह पसीने की दुर्गंध को बढ़ा सकते हैं। अपनी डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियां, नींबू पानी, नारियल पानी और फल शामिल करें। इससे शरीर अंदर से साफ रहेगा और बदबू नहीं आएगी।

पसीने की बदबू कोई ऐसी समस्या नहीं है जिसे नजरअंदाज किया जाए। यह न सिर्फ आपकी पर्सनल हाइजीन बल्कि आत्मविश्वास को भी प्रभावित करती है। ऊपर बताए गए घरेलू उपाय नियमित अपनाने से आप पसीने की बदबू से छुटकारा पा सकते हैं।

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