घमौरियों के लिए सौंफ का पानी: आजकल तापमान तेजी से बढ़ रहा है और लोग भीषण गर्मी और लू के शिकार हो रहे हैं। दरअसल, तापमान बढ़ने के साथ स्किन की समस्याएं बढ़ती जाती हैं। पसीना निकलने के साथ स्किन डिहाइड्रेट हो जाती है और बैक्टीरियल इंफेक्शन फैलने का खतरा बढ़ता है। ऐसे में घमौरियों को कम करने में कुछ घरेलू उपचार मददगार हो सकते हैं। लेकिन, सबसे ज्यादा जरूरी है कि आप अपने पेट को ठंडा रखें और पित्त की समस्या को कंट्रोल करें। ऐसा करने से आप घमौरियों को निकलने से रोक सकते हैं। इन दोनों ही काम में सौंफ का इस्तेमाल आपके लिए मददगार हो सकता है। सौंफ का पानी कई खास गुणों से भरपूर है जो आपको गर्मियों में होने वाली कई समस्याओं से बचा सकते हैं। इसी बारे में विस्तार से जानने के लिए हमने Rakhi Maiti, Founder of Regoras & Advanced Cosmetologist & Aromatherapist से बात की। सबसे पहले जान लेते हैं घमौरियों में कैसे मददगार है सौंफ का पानी।
घमौरियों से राहत पाने में कैसे मददगार है सौंफ का पानी-How is fennel water helpful in getting relief from heat rash
सौंफ का पानी घमौरियों के लिए एक प्राकृतिक उपचार है, खासकर गर्म और आर्द्र मौसम में। इसमें ठंडक प्रदान करने वाले गुण हैं और इसमें कुछ सूजनरोधी गुण भी होते हैं जो त्वचा को अंदर से आराम पहुंचाते हैं। सौंफ के बीजों में एनेथोल, क्वेरसेटिन और लिमोनेन जैसे यौगिक होते हैं, जो घमौरियों के कारण होने वाली रेडनेस, सूजन और जलन को कम करने में मदद करते हैं। यह एक सौम्य मूत्रवर्धक के रूप में भी काम करता है और पाचन में सहायता करता है, जिससे आंतरिक गर्मी कम होती है। इसके अलावा भी सौंफ में कई ऐसे गुण होते हैं जो कि घमौरियों को कम करने और फिर स्किन को राहत दिलाने में मदद करते हैं।
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घमौरियों के लिए सौंफ का पानी पीने के फायदे-Fennel water benefits for heat rash in Hindi
एंटी बैक्टीरियल है सौंफ का पानी
घमौरियों में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं जो कि त्वचा में एक्ने के बैक्टीरिया को फैलने से रोकते हैं। इसके अलावा ये पसीने के कारण होने वाले बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकते हैं जिससे घमौरियों को रोकने में मदद मिलती है। इसके अलावा यह पानी गर्मियों में त्वचा से जुड़े हर प्रकार के इंफेक्शन को रोकने में मदद करता है। इससे आप गर्मियों में होने वाले दाने और रैशेज को भी रोक सकत हैं और स्किन से जुड़ी कई समस्याओं से बच सकते हैं।
सौंफ का पानी शरीर की गर्मी कम करता है
सौंफ का पानी शरीर की गर्मी कम करने में कारगर तरीके से मददगार है। सौंफ के दानों में कूलेंट गुण होते हैं जो कि पेट के अग्नि तत्व को ठंडा कर सकते हैं। सौंफ का पानी पीने से आप पित्त की समस्या को कंट्रोल कर सकते हैं। इससे त्वचा में दाने कम होते हैं और घमौरियों में कमी आ सकती है। इससे आपकी त्वचा हेल्दी रहती है और स्किन से जुड़ी कई समस्याओं से बचाव होता है।
स्किन को हाइड्रेटेड रखने में मददगार
गर्मियों में स्किन से जुड़ी ज्यादातर समस्याएं डिहाइड्रेशन की वजह से हो सकती है। ऐसे में सौंफ का पानी पीना आपको रिहाइड्रेट करने और फिर त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं से बचा सकता है। इसके अलावा सौंफ का पानी पीने से शरीर डिटॉक्स भी होता रहता है और घमौरियों में कमी आ सकती है। इसके अलावा सौंफ का पानी पीना आपको गर्मियों में रिफ्रेश रखने में मदद कर सकता है।
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सौंफ का पानी कैसे बनाएं-Fennel water recipe in hindi
- -1 चम्मच सौंफ को 1 कप पानी में रात भर भिगोएं। छानकर खाली पेट पिएं।
- -स्वाद और अतिरिक्त ठंडक के लिए मिश्री का एक छोटा टुकड़ा मिलाएं। अगर आपको डायबिटीज है तो न मिलाएं।
घमौरियों पर लगाएं सौंफ का पानी-Apply fennel water on heat rash
इसके अलावा आप यह भी कर सकते हैं 1 चम्मच सौंफ को 2 कप पानी में उबालें, ठंडा करें और तुरंत राहत के लिए कॉटन पैड या बर्फ के टुकड़े की तरह लगाएं। नियमित उपयोग से एक सप्ताह में खुजली और लालिमा 70% तक कम हो सकती है। इस प्रकार से आप सौंफ के पानी की मदद से घमौरियों को शांत कर सकते हैं।