गर्मियां आते ही लोगों को धूप में घमौरियां और हीट रैशेज का सामना करना पड़ता है। गर्मियोंं के दिनों में यह स्किन समस्याएं बेहद ही आम होती है। धूप में बाहर निकलने वालों की स्किन पर यह समस्या ज्यादातर देखने को मिलती है। घमौरियां होने पर व्यक्ति को जलन होती है और पसीना आने पर यह कांटे की तरह चुभती हैं। ऐसे में लोगों को परेशानी का सामना करना पड़ता है। लेकिन, कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर आप इन्हें आसानी से दूर कर सकते हैं। कई लोगों की घमौरियां ठीक तो हो जाती हैं, लेकिन इनके निशान स्किन पर रह (Home remedies for prickly heat marks) जाते हैं। इनके निशान को दूर करने के लिए आज इस लेख में आपको कई तरह के उपाय बताए गए हैं। इन उपायों को अपनाकर आपकी स्किन के दाग-धब्बे आसानी से दूर हो जाएंगे (Tips To Get Rid Of Prickly Heat Marks During Summer)।
घमौरियों के निशाम मिटाने के लिए घरेलू उपाय
एलोवेरा जेल
एलोवेरा अपने स्किन की समस्याओं को दूर करने में फायदेमंद होता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो घमौरियों को ठीक करने और उसके निशानों को कम करने का काम करते हैं। इसके उपयोग के लिए आप ताजे एलोवेरा से जेल निकाल लें और इसे प्रभावित स्थान पर लगाएं। जब यह सूख जाये तो नॉर्मल पानी से धो लें। कुछ ही दिनों में दाग हल्के हो जाएंगे।
खीरा का इस्तेमाल
गर्मियों में खीरा डाइट में शामिल करने के साथ ही आप इससे अपनी स्किन को भी हाइड्रेट कर सकते हैं। इसमें मौजूद वाटर घमौरियों को दूर करने और उसके निशान को हटाने में मददगार होता है। इसके इस्तेमाल के लिए आप खीरे को कद्दूकस कर लें। इसके बाद इसके पानी को घमौरियों वाले स्थान पर लगाएं। कुछ दिनों में स्किन के दाग साफ होने लगेंगे।
दही का करें उपयोग
दही घमौरियों के कारण होने वाले जलन को कम करने में मददगार होती है। इसके इस्तेमाल के लिए आप एक बाउल में दही ले लें। इसमें पुदीने की पत्तियोंं को पीसकर मिक्स कर लें। इसे घमौरियों के निशान पर लगाएं। करीब 15 से 20 मिनट बाद स्किन को नॉर्मल पानी से साफ कर ले। कुछ ही दिनों में स्किन का कलर साफ होने लगेगा और घमौरियों के दाग हटने लगेंगे।
चंदन पाउडर
चंदन में ठंडक देने वाले गुण होते हैं जो घमौरियों की जलन को कम कर सकते हैं। इसमें एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं जो संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं। घमौरियों के निशान को साफ करने के लिए आप चंदन पाउडर में गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को प्रभावित हिस्से पर लगाएं, जब पेस्ट सूख जाए तो इसे पानी से धो लें। कुछ ही दिनों में दाग कम होने लगेंगे।
नींबू का रस
घमौरियां ठीक होने के बाद यदि स्किन पर निशान हो गए हैं तो इसके दूर करने के लिए आप नींबू के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं। नींबू और टमाटर के रस को प्रभावित स्किन पर लगाएं। कुछ ही दिनों में आपको दाग साफ होते हुए नजर आने लगेंगे।
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गर्मियों के दिनों में घमौरियां होना एक आम बात है। इससे बचने के लिए आप कॉटन के कपड़े पहने और धूप में ज्यादा देर तक न रहें। इस दौरान ज्यादा परेशानी होने पर आप डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं।