घमौरियों की समस्या में इस्तेमाल करें ओटमील और चंदन का पाउडर, मिलेगा फायदा

गर्मी और बरसात के मौसम में स्किन से जुड़ी कई समस्याएं शुरू हो जाती हैं। गर्मी के मौसम में अत्यधिक पसीने और ह्यूमिडिटी की वजह से घमौरी (Heat Rash) की समस्या लोगों को झेलनी पड़ती है। शरीर में गर्मी के असर की वजह से ये समस्या अक्सर लोगों को इस मौसम में हो जाया करती है। स्किन पर पसीने और गर्मी की वजह से दाने, चकत्ते और खुजली आदि घमौरियों  की निशानी होती है। इस समस्या से राहत पाने के तमाम तरीके हैं, आज हम आपको आसानी से घमौरियों की समस्या से निजात कैसे मिले उसके बारे में बताने जा रहे हैं। घमौरियों से निजात पाने के उपाय से पहले आइये जान लेते हैं इस समस्या के बारे में।

गर्मी में घमौरियों की समस्या (Heat Rashes in Summer)

हीट रैश या घमौरी की समस्या गर्मी के मौसम में होती है। गर्म मौसम और बारिश की वजह से स्किन से जुड़ी यह समस्या सभी उम्र के लोगों में हो सकती है। त्वचा के पोर्स  में पसीने और गंदगी की वजह से घमौरियां होती है। घमौरी में छोटे-छोटे लाल, खुजली वाले चकत्ते दाने पड़ने के बाद इनमें खुजलाहट भी होने लगती है। घमौरियां सबसे ज्यादा अधिक पसीने वाली जगहें जैसे गर्दन, चेस्ट, पीठ और बगल में होती है। घमौरी होने की कुछ वजहें ये भी हैं -

• - एक्सरसाइज के बाद पसीना वाले कपड़े पहने रहने से।
• - सिंथेटिक फाइबर वाले कपड़े जो पसीने को बाहर आने से रोकते हैं।
• - एसिडिटी या ब्लड प्रेशर वाली दवाओं की वजह से।
• - ज्यादा गर्म कपड़ों के पहनने से।
• - ऑयली ब्यूटी प्रोडक्ट्स का अधिक इस्तेमाल।

घमौरियों से छुटकारा पाने के उपाय (How to Get Rid of Heat Rash?)

गर्मी और बरसात के मौसम में अक्सर लोगों को परेशान करने वाली घमौरियों की समस्या से बचने के लिए आप इन उपायों को अपना सकते हैं।

घमौरियों में ओटमील का इस्तेमाल (Oatmeal for Heat Rash)

घमौरियों की समस्या में ओटमील का इस्तेमाल बेहद फायदेमंद होता है। ओटमील या दलिया नाश्ते के लिए तो फायदेमंद होती ही है लेकिन स्किन को बेहतर बनाने के लिए भी इसका इस्तेमाल फायदों वाला होता है। ओटमील में फीनोल के गुण होते हैं जो गर्मी के मौसम में त्वचा को बेहतर बनाने में फायदेमंद माने जाते हैं। आप घमौरियों की समस्या में ओटमील बाथ ले सकते हैं जिसका असर कुछ समय में ही दिखना शुरू हो जाता है। 

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आवश्यक सामग्री 

• - 2-3 छोटे कप ओटमील पाउडर
• - एक बाथ टब
• - हल्का गुनगुना पानी 

ओटमील बाथ लेने का तरीका (How to Take Oatmeal Bath)

आप हलके गुनगुने पानी में ओटमील को मिला दें। पानी में अच्छी तरह से ओटमील मिल जाने के बाद खुद को बाथ टब में अच्छी तरह गर्दन तक डुबाएं। घमौरियों वाली जगहों पर आप ओटमील को हलके हाथ से लगा भी सकते हैं। लगभग 15 से 20 मिनट तक बाथ लेने के बाद शरीर को साफ कर लें। आप इसे हर दूसरे या तीसरे दी इस्तेमाल कर सकते हैं।

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ओटमील बाथ के फायदे (Oatmeal Bath Benefits)

• - ओटमील बाथ लेने स्किन एक्सफोलिएट होती है।
• - स्किन पोर्स को साफ करने में मदद मिलती है।
• - घमौरियों को कम करता है।

घमौरियों में चंदन के पाउडर का इस्तेमाल (Sandalwood Powder for Heat Rash)

चंदन में एंटी इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण पाए जाते हैं, यह दर्द और सूजन को कम करने में सहायक होता है। चंदन के पाउडर को पानी मिलाकर इस्तेमाल करने से रैशेज की वजह से होने वाली जलन और दर्द को कम करने में फायदा मिलता है।

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आवश्यक सामग्री 

• - 2 चम्मच चंदन का पाउडर 
• - कुछ बूंदे गुलाबजल
• - थोड़ा सा पानी 

इस्तेमाल का तरीका 

चंदन के पाउडर में गुलाबजल की कुछ बूंदों और पानी के साथ मिलकर पेस्ट बना लें, अब इस पेस्ट को घमौरियों वाली जगह पर इस्तेमाल करें।

चंदन के पाउडर से मिलने वाले फायदे (Sandalwood Powder Benefits)

• - चंदन के मॉइश्चराइजिंग गुण स्किन को ठंडा रखने में उपयोगी।
• - एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सूजन कम करने में फायदेमंद।
• - चंदन के एनाल्जेसिक गुण दर्द में फायदेमंद।

हमें उम्मीद है कि घमौरियों की समस्या से निजात पाने से जुड़ी यह जानकारी आपको पसंद आयी होगी। अगर स्किन से जुड़ी समस्या को लेकर आपके पास कोई सवाल हैं तो उसे आप कमेंट कर हम तक पहुंचा सकते हैं।

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