प्रेग्नेंसी में महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस दौरान गर्भ में पलने वाले बच्चे का आकार तेजी से बढ़ा हो रहा होता है। ऐसे में पहली बार मां बनने वाली महिलाओं को परेशानी का सामना करना पड़ता है। प्रेग्नेंसी की हर तिमाही में मां को कई तरह के लक्षण महसूस होते हैं। इस दौरान हार्मोनल बदलाव के चलते महिलाओं को मॉर्निंग सिकनेस की समस्या हो सकती है। साथ ही, हार्मोनल बदलाव का असर महिलाओं की स्किन पर भी होता है। गर्भावस्था में कुछ महिलाओं के होठों पर कालापन आने लगता है। दिल्ली के सीके बिड़ला अस्पताल के प्रसूति एवं स्त्री रोग विभाग की लीड कंसलटेंट डॉ. मंजूषा गोयल से जानते हैं कि प्रेग्नेंसी में होंठों पर कालापन क्यों आता है और इस समस्या को दूर करने के लिए आपको क्या टिप्स अपनाने चाहिए।
प्रेग्नेंसी में होठों पर कालापन क्यों होता है? What Causes Dark Lips During Pregnancy In Hindi
प्रेग्नेंसी में पोषक तत्वों की कमी और हार्मोनल बदलाव की वजह से महिलाओं को होंठ पर कालापन दिखने लगता है। डॉक्टर के अनुसार हार्मोनल बदलाव के चलते करीब 60 फीसदी महिलाओं को स्किन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। प्रेग्नेंसी में एस्ट्रोजन और और प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। जिसका सीधा प्रभाव मेलेनिन पर पड़ता है, जिसकी वजह से स्किन के कलर पर असर पर पड़ता है।
प्रेग्नेंसी में फोलिक एसिड और आयरन की कमी की वजह से होठों पर कालापन हो सकता है। पोषक तत्वो की कमी के कारण आपको हाइपरपिगमेंटेशन और स्किन के रूखेपन की समस्या भी हो सकती है।
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प्रेग्नेंसी में होठों का कालापन कैसे दूर करें - How To Avoid Lips Getting Dark During Pregnancy In Hindi
धूप से बचाव कैसे करें
तेज धूप की वजह से होठों पर कालापन हो सकता है। इससे बचने के लिए आप होठों पर एसपीएफ वाली स्किन क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे सूर्य की हानिकारक यूवी किरणों का प्रभाव कम होता है।
डाइट में करें बदलाव
प्रेग्नेंसी में पोषक तत्वों की कमी की वजह से होठों पर कालापन हो सकता है। इससे बचने के लिए आप डाइट में बदलाव कर सकते हैं। डाइट में आयरन, फोलिक एसिड. विटामिन सी और विटामिन ई युक्त आहार को शामिल करें। इसके लिए आप पालक, चुकंदर और संतरे को शामिल कर सकते हैं।
मॉइस्चराइज करें
प्रेग्नेंसी में होठों का कालापन दूर करने के लिए आप होंठ को मॉइस्चराइज करें। होठों को मॉइस्चराइज करने से इसका रुखापन दूर होता है। इससे होठों पर कमोल और गुलाबी बनते हैं।
हल्दी और मलाई का उपयोग करें
होठों के कालेपन को दूर करने के लिए आप हल्दी और मलाई का उपयोग कर सकते हैं। हल्दी आपके होठों की त्वचा से इंफेक्शन को दूर करने में सहायक होती है। जबकि, मलाई होठों के मॉइस्चर को बनाए रखती है।
एलोवेरा और गुलाब जल
एलोवेरा स्किन की कई समस्याओं को दूर करने के लिए सदियों से इस्तेमाल किया जा रहा है। वहीं, गुलाब जल स्किन को कोमल बनाने में सहायक होता है। इसके उपयोग से आपके होठों का कालापन आसानी से दूर होता है।
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हार्मोन और पोषक तत्वों की कमी की वजह से होठों पर कालापन दूर हो सकता है। इस समस्या से बचने के लिए आप ऊपर बताए गए उपायों को अपना सकती हैं।