प्रेग्नेंसी के दौरान वजाइनल इंफेक्शन से बचने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को अपने और भ्रूण के बेहतर स्वास्थ्य और विकास के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट लेना जरूरी होता है। गर्भावस्था के समय महिलाओं को अपने सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए। प्रेग्नेंसी के समय महिलाओं में यीस्ट इंफेक्शन होने की समस्या आम समय की तुलना में ज्यादा बढ़ जाती है। प्रेग्नेंसी के दूसरी तिमाही में महिलाओं को व्हाइट डिस्चार्ज की समस्या बढ़ जाती है, इसके अलावा, खान-पान और स्वच्छता पर सही तरह से ध्यान न दे पाने के कारण भी योनि का संक्रमण होने का जोखिम बढ़ जाता है। इसलिए अगर आप प्रेग्नेंसी के दौरान वेजाइनल इंफेक्शन के जोखिम को कम करना चाहते हैं तो आइए दिवा अस्पताल और आईवीएफ केंद्र की प्रसूति एवं स्त्री रोग की विशेषज्ञ, लेप्रोस्कोपिक सर्जन और आईवीएफ विशेषज्ञ डॉक्टर शिखा गुप्ता से जानते हैं प्रेग्नेंसी में योनि संक्रमण से बचाव के टिप्स-

गर्भावस्था में योनि संक्रमण को रोकने के टिप्स

1. अच्छी स्वच्छता बनाए रखें

प्रग्नेंसी के दौरान महिलाओं को अपने प्राइवेट क्षेत्र को इंफेक्शन से बचाने के लिए गर्म पानी से धीरे-धीरे धोना चाहिए, साबुन या किसी खुशबूदार प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। बैक्टीरिया को फैलने से रोकने के लिए टॉयलेट जाने के बाद सामने से पीछे की ओर पोंछे, ताकि योनि संक्रमण का जोखिम कम हो।

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2. सही अंडरवियर चुनें

टाइट अंडरवियर के कारण आपको योनि में बार-बार पसीना होने की समस्या हो सकती है, जो बैक्टीरिया के फैलने का कारण बन सकता है। इसलिए प्रेग्नेंसी के दौरान सूती अंडरगार्मेट्स चुनें, जो हवा को आसानी से पार होने दे और आपके प्राइवेट पार्ट को ड्राई रखे।

3. संतुलित आहार 

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को संतुलित आहार लेने की सलाह दी जाती है। लेकिन इस समय योनि के संक्रमण से बचाव के लिए भी जरूरी है कि आप अपनी डाइट में प्रोबायोटिक्स से भरपूर संतुलित आहार शामिल करें, ताकि हेल्दी बैक्टीरिया को बढ़ावा मिल सके। पेट के खराब बैक्टीरिया के कारण भी आपको वेजाइनल इंफेक्शन हो सकता है।

4. हाइड्रेटेड रहें

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं का हाइड्रेटड रहना जरूरी है। डिहाइड्रेशन के कारण महिलाओं में कई स्वास्थ्य समस्याओं के कारण योनि इंफेक्शन हो सकता है। यूरिन की मदद से आपके शरीर में बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद मिलती है, इसलिए आप खूब पानी पीने की कोशिश करें।

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5. ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखें

गर्भवती महिलाओं के शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ना आम बात है। ऐसे में अगर आपको प्रेग्नेंसी डायबिटीज है तो यीस्ट इंफेक्शन बढ़ने का जोखिम बढ़ सकता है। इसलिए आप चीनी का सेवन कम करें और हेल्दी फूड्स का सेवन करें।

प्रेग्नेंसी के दौरान अगर आपको योनि का संक्रमण हो रहा है, तो ये आपके भ्रूण पर भी बुरा प्रभाव डाल सकता है। इसलिए, आप अपने डॉक्टर से कंसल्ट करें और इस समस्या से बचाव के लिए इन टिप्स को फॉलो करें।
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