How Do you Get Rid of Numbness in Feet from Diabetes Doctor Explains in Hindi: भारत के लगभग हर घर में एक व्यक्ति डायबिटीज की समस्या का शिकार होता है। लैंसेट में पब्लिश हुई एक रिपोर्ट के मुताबिक, दुनिया भर में डायबिटीज से पीड़ित कुल वयस्कों (82.8 करोड़) में से एक चौथाई (21.2 करोड़) व्यस्क भारत में हैं। इसके बाद भी डायबिटीज का कोई सटीक इलाज नहीं है। आप इस बीमारी को कंट्रोल कर सकते हैं, लेकिन पूरी तरह बच नहीं सकते हैं। ऐसे में आपको डायबिटीज के साथ जीने की आदत डालनी पड़ती है। डायबिटीज का असर आपकी डाइट तक सीमित नहीं होता है। यह बीमारी शरीर के अलग-अलग हिस्सों पर बुरा असर डालती है। इन्हीं में से एक हिस्सा पैर होते हैं। जी हां, डायबिटीज के कारण लोगों को पैरों के तलवे में दर्द और सुन्नपन जैसी समस्या होने लगती है। अगर आप भी इस समस्या का सामना कर रहे हैं, तो आइए इससे बचाव के लिए कुछ जरूरी आयुर्वेदिक टिप्स जानते हैं। बता दें कि डायबिटीज को रिवर्स करने में सहायक इन नुस्खों के बारे में आयुर्वेदिक प्रैक्टिशनर सलिला ने बताया है। आइए इस बारे में विस्तार से जानते हैं।
डायबिटीज के कारण पैरों में होती है दर्द और सुन्नपन की समस्या?- Does Diabetes Cause Pain and Numbness in Feet in Hindi
जी हां, डायबिटीज के कारण पैरों के तलवों में दर्द और सुन्नपन की समस्या हो सकती है। दरअसल, यह समस्या इंसुलिन रेजिस्टेंस के कारण हो सकती है। इस स्थिति को डायबिटिक न्यूरोपैथी कहते हैं। बता दें कि इंसुलिन रेजिस्टेंस का सामना कर रहे लोगों को अपने पैरों की कई गुना ज्यादा देखभाल करनी चाहिए। इससे पैर में चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है। इंसुलिन रेजिस्टेंस की समस्या के कारण व्यक्ति को पैर में संक्रमण हो सकता है।इसके लिए सर्जरी की जरूरत भी पड़ सकती है।
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पैरों के दर्द और सुन्नपन से बचाव के लिए क्या करें?- How To Get Rid of Numbness in Feet from Diabetes in Hindi
अगर आप डायबिटीज के कारण होने वाले पैर के दर्द और सुन्नपन की समस्या से बचना चाहते हैं, तो कैस्टर ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे शरीर को ढेरों फायदे हो सकते हैं। सलिला के मुताबिक, कैस्टर ऑयल डायबिटीज के लिए फायदेमंद साबित होता है। यह पैर के दर्द और सुन्नपन की समस्या से बचाव कर सकता है। इसके लिए आपको रात में सोने से पहले अपने पैरों को साफ करना है। इसके बाद हल्के गर्म कैस्टर ऑयल से आप अपने पैरों की मसाज कर सकते हैं। इसके बाद कॉटन के सॉक्स पहन लें। इससे पैरों का दर्द, सुन्नपन और कई अन्य समस्याएं ठीक हो जाएगी।
कैस्टर ऑयल की मसाज से होने वाले फायदे क्या हैं? -What are the Benefits of Castor Oil Massage
जोड़ों और हड्डियों के दर्द के लिए फायदेमंद
बात दें कि अगर आप कैस्टर ऑयल से मसाज करते हैं, तो जोड़ों और हड्डियों के दर्द से बचा जा सकता है। इस तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो जोड़ों और हड्डियों के दर्द को कम करते हैं। अगर आप गठिया, कमर दर्द, सायटिका और अन्य चोट लगने पर होने वाले दर्द से बचना चाहते हैं, तो कैस्टर ऑयल का इस्तेमाल फायदेमंद होता है।
नसों के दर्द के लिए फायदेमंद
जैसा हमने आपको बताया कि कैस्टर ऑयल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो नसों के दर्द, तंत्रिका सूजन और मांसपेशियों में होने वाली समस्याओं से बचाव कर सकते हैं। इससे शरीर को कई नसों से जुड़ी समस्याओं से बचाया जा सकता है।
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त्वचा के लिए फायदेमंद
कैस्टर ऑयल की मालिश से स्किन को भी फायदा होता है। इससे आपकी स्किन नरम हो जाती है और कोहनी-घुटनों की रूखी त्वचा को नमी मिलती है। इससे होंठों को फटने से बचाया जा सकता है। कैस्टर ऑयल से स्किन के पोर्स साफ होते हैं। आप इसे मेकअप रिमूवर की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
स्तनों के लिए फायदेमंद
कैस्टर ऑयल से स्तनों की मालिश करने से ब्रेस्ट को सुडौल बनाया जा सकता है। अगर आप ब्रेस्ट के लटकने की समस्या का सामना कर रही हैं, तो कास्टर ऑयल से मसाज करना फायदेमंद हो सकता है।
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डायबिटिक न्युरोपेथी की समस्या आम बात होती है। कई मामलों में लोगों को पैर में दर्द और सुन्नपन की समस्या हो सकती है। इससे बचाव के लिए आप कैस्टर ऑयल से पैरों की मसाज कर सकते हैं। इससे पैरों को ही नहीं, बल्कि शरीर को भी ढेरों फायदे हो सकते हैं।