वातावरण का तापमान पूरे शरीर को प्रभावित कर सकता है। ऐसे में ज्यादा देर बाहर रहना सनबर्न, स्किन एलर्जी और टैनिंग जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। सूरज की हानिकारक किरणें त्वचा पर बहुत ज्यादा प्रभाव डालती हैं। इसके कारण टैनिंग हो जाती है, जो हाथ-पैरो का रंग चेहरे के रंग से अलग दिखाने का कारण बनती है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल करना फायदेमंद हो सकता है। लेकिन बाजार में मिलने वाले ज्यादातर बॉडी स्क्रब में केमिकल्स का इस्तेमाल किया जाता है। जो समस्या कम करने के बजाय बढ़ाने का कारण बन सकता हैं। ऐसे में घर पर तैयार किये गए बॉडी स्क्रब फायदेमंद साबित हो सकते हैं। होममेड बॉडी स्क्रब तैयार करने के लिए प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल किया जाता है, जिससे शरीर पर इनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है। इस विषय पर बात करते हुए आप हम आपको ऐसे 4 बॉडी स्क्रब तैयार करना सीखाएंगे, जो टैनिंग हटाने के साथ त्वचा को ग्लोइंग बनाए रखने में भी मददगार हो सकते हैं।
ग्लोइंग स्किन के लिए बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं (Homemade Body Scrub For Glowing Skin)
ग्रीन टी स्क्रब (Green Tea Body Scrub)
ग्रीन टी स्क्रब तैयार करने के लिए एक बाउल में ¼ कप नारियल का तेल लीजिए। अब इसमें 1 कप ब्राउन शुगर, 2 टी बैग और जरूरत अनुसार गुनगुना पानी मिलाकर पेस्ट तैयार कर लीजिए।
ग्रीन टी में पॉलीफेनोल्स मौजूद होते हैं, जो त्वचा को ठंडक देने के साथ जवां बनाए रखने में मदद करते हैं। वहीं ब्राउन शुगर में बारीक कण पाए जाते हैं, जो त्वचा को गहराई से साफ करने में मदद कर सकते हैं। नारियल तेल त्वचा को नमी देकर टैनिंग हटाने में मदद कर सकता है।
ओटमील बॉडी स्क्रब (Oatmeal Body Scrub)
ओटमील बॉडी स्क्रब तैयार करने के लिए एक बाउल में ½ कप ओट्स, ½ कप ब्राउन शुगर, ½ कप हनी और ¼ कप जोजोबा ऑयल लीजिए। आखिर में लेवेंडर ऑयल की कुछ बूंदे मिलाकर गाढा पेस्ट तैयार कर लीजिए।
ओटमील में मौजूद बारीक कण त्वचा की गंदगी साफ करने में मदद कर सकते हैं। शहद में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो त्वचा को नमी देकर इन्फेक्शन से बचाने में मदद कर सकते हैं।
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दही बॉडी स्क्रब (Curd Body Scrub)
दही से बॉडी स्क्रब तैयार करने के लिए एक बाउल में 2 चम्मच बेसन में ½ चम्मच हल्दी, 4 चम्मच दही और 2 चम्मच शहद मिलाकर अच्छे से मिक्स करें।
दही में लैक्टिक एसिड मौजूद होता है, जो त्वचा पर नैचुरल फाउंडेशन की तरह काम कर सकता है। बेसन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाए रखने में मदद करेंगे।
कॉफी बॉडी स्क्रब (Coffee Body Scrub)
कॉफी से बॉडी स्क्रब तैयार करने के लिए एक बाउल में तीन चम्मच दही लीजिए। अब इसमें 2 छोटा कॉफी पाउडर मिक्स करें। आखिर में 3 चम्मच नारियल का तेल मिलाकर मिक्सचर तैयार कर लें।
कॉफी त्वचा से टैनिंग हटाने में फायदेमंद साबित हो सकती है। वहीं दही और नारियल तेल का मिक्सचर त्वचा को ग्लोइंग बनाए रखने में असरदार हो सकता है।
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बॉडी स्क्रब कैसे करें (How To Use Homemade Body Scrub)
बॉडी स्क्रब करने के लिए शरीर को अच्छे से गीला करें। इसके बाद स्क्रब से थोड़ी-थोड़ी मात्रा लेकर बॉडी पर लगाना शुरू करें। हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में 5 मिनट तक मसाज करें।
इस तरह से आप घर पर ही बॉडी स्क्रब तैयार करके त्वचा की समस्याओं से राहत पा सकते हैं।
