त्वचा की मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए और निखरी त्वचा के लिए स्क्रब करना बेहद जरूरी है। इससे त्वचा ग्लोइंग और मुलायम बनती है। स्क्रब ना करने की वजह से त्वचा से जुड़ी कई दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। अक्सर त्वचा पर गर्मियों के मौसम में पसीने और धूल-मिट्टी के जमने की वजह से रोमछिद्र बंद हो जाते हैं। इससे निजात पाने के लिए आप बॉडी स्क्रब कर सकते हैं। इसके लिए सप्ताह में एक से दो बार बॉडी स्क्रब करना सही होगा। अगर स्क्रब नेचुरल चीजों से बना हो तो यह अधिक फायदेमंद होता है और किसी तरह का नुकसान भी नहीं करता है। इसी सिलसिले में आज हम आपको चावल के आटे से बॉडी स्क्रब बनाने के तरीके बताने जा रहे हैं, जिनसे आप भी आइडिया ले सकते हैं और अपने स्किन का बेहतर ख्याल रख सकते हैं तो आइए विस्तार से जानते हैं चावल के आटे से बॉडी स्क्रब बनाने का तरीका-
1. चावल और मसूर दाल से बनाएं स्क्रब
- सबसे पहले चावल और मसूर की दाल को मिलाकर मोटा व दरदरा पीस लें।
- अब एक बाउल में पिसे हुए चावल और मसूर की दाल के पाउडर में संतरे के छिलकों का पाउडर मिक्स करें।
- अब चंदन पाउडर, खीरे का रस और मुल्तानी मिट्टी के पाउडर को गुलाब जल डालते हुए मिक्स करें।
- अब इस मिश्रण को शरीर पर लगाकर हल्के हाथों से मलें।
- सूखने के बाद इसे धो लें और बॉडी को अच्छे से पोछकर मॉइश्चराइजर लगा लें।
2. चावल और नींबू के रस का बॉडी स्क्रब
- इस बॉडी स्क्रब को बनाने के लिए सबसे पहले चावल को पीस लें।
- अब चावल के पाउडर में 4 से 5 चम्मच गुलाब जल के साथ कुछ बूंद नींबू के रस की मिलाएं।
- अब इस मिश्रण से अपनी बॉडी को स्क्रब करें। इस दौरान अधिक जोर से ना रगड़ें।
- फिर इसे धो लें, स्किन ड्राई ना हो इसके लिए मॉइश्चराइजर का प्रयोग करें।
3. चावल और आलू से बनाएं स्क्रब
- सबसे पहले चावल को पीसकर पाउडर बना लें।
- अब एक आलू को कद्दूकस कर लें।
- चावल के आटे में कद्दूकस किए हुऐ आलू के साथ जैतून का तेल मिला लें।
- इतना करने के बाद इससे स्क्रब करें और फिर ठंडे पानी से नहा लें।
4. चावल और ऐलोवेरा जेल से बनाएं बॉडी स्क्रब
- इसके लिए सबसे पहले चावल को दरदरा पीस लें।
- चावल के पाउडर में 4 चम्मच दही और थोड़ा ऐलोवेरा जेल मिलाएं।
- अब इसे शरीर पर हल्के हाथों से मलें।
- 4 से 5 मिनट इसे लगाकर छोड़ दें।
- अब ठंडे सादे पानी से नहाएं।
- बॉडी पोछने के बाद मॉइश्चराइजर या नारियल का तेल लगाएं।
5. चावल और हल्दी का स्क्रब
- 2 चम्मच चावल के आटे में 2 चुटकी हल्दी मिलाएं।
- अब इस मिश्रण में ऑलिव ऑयल मिलाएं।
- इससे अपनी बॉडी को स्क्रब करें।
- इसके बाद नॉर्मल पानी से नहा लें।
चावल के आटे से बने इन बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल करने से त्वचा की अंदरूनी सफाई करने में मदद मिलती है। इन नेचुरल बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल करने से डेड स्किन सेल्स से छुटकारा मिलता है। साथ ही संक्रमण से भी बचाव होता है और एक्ने की समस्या से निजात मिलती है।
