मौसम चाहे जो भी हो टैनिंग की समस्या बनी रहती है। तेज धूप के कारण स्किन पर न सिर्फ टैनिंग होती है, बल्कि स्किन काफी ड्राई भी हो जाती है। ऐसे में एक्टर और एक्ट्रेस की स्किन देखकर हम अक्सर यहीं सोचते हैं कि इनकी स्किन इतनी हेल्दी और निखरी हुई कैसे नजर आती है। अगर आपके दिमाग में भी ऐसे सवाल आते हैं, तो परेशान न हो क्योंकि आज इस आर्टिकल में हम आपको बॉलीवुड एक्ट्रेस प्रियंका चोपड़ा के बताएं एक होममेड बॉडी स्क्रब की रेसिपी शेयर करने जा रहे हैं। इस बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल प्रियंका चोपड़ा अपनी स्किन को हेल्दी रखने के लिए करती हैं। तो आइए न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता से जानते हैं कि प्रियंका चोपड़ा जैसी ग्लोइंग और हेल्दी स्किन पाने के लिए घर पर बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं?
हेल्दी स्किन पाने के लिए बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं?
सामग्री-
- बेसन- 2 बड़े चम्मच
- दही- 2 बड़े चम्मच
- दूध- 1 बड़ा चम्मच
- नींबू का रस- 1 छोटा चम्मच
- चंदन पाउडर- 1 छोटा चम्मच
- हल्दी- ½ छोटा चम्मच
बॉडी स्क्रब बनाने की विधि-
- एक बाउल में बेसन, दही, दूध, नींबू का रस, चंदन और हल्दी मिलाएं।
- इस पेस्ट को तब तक मिलाएं जब तक एक चिकना और गाढ़ा पेस्ट न मिल जाएं।
- अब इस पेस्ट को नम त्वचा पर 5 से 10 मिनट तक सर्कुलर मोशन में धीरे-धीरे स्क्रब करें।
- सामग्री को स्किन पर एब्जॉर्ब करने के लिए स्क्रब को अपनी त्वचा पर 5 से 10 मिनट तक लगा रहने दें।
- इसके बाद गुनगुने पानी से धोएं और अपनी त्वचा को थपथपाकर सुखाएं।
- स्किन की नमी को बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजर लगाएं।
होममेड बॉडी स्क्रब के फायदे
- बेसन की खुरदरी बनावट डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करती है, जिससे स्किन ताजी और चिकनी दिखती है। बेसन आपकी स्किन से अतिरिक्त तेल को कंट्रोल करने और टैन को कम करने में भी मदद करती है।
- दही और दूध लैक्टिक एसिड से भरपूर होता है, जो स्किनको गहराई से मॉइस्चराइज करते हैं। ये स्किन की खुरदुरे क्षेत्रों को नरम करते हैं और स्किन को चिकना महसूस कराते हैं। दोनों तत्व त्वचा को चमकदार बनाने और काले धब्बों को कम करने में भी मदद करते हैं।
- नींबू और चंदन विटामिन सी से भरपूर होते हैं। नींबू, स्किन से पिगमेंटेशन और काले धब्बों को हल्का करने में मदद करता है। चंदन अपने शांत और चमकदार गुणों के लिए जाना जाता है, जो त्वचा की रंगत को एक समान करता है।
- हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो त्वचा की सूजन को कम करता है, स्किन को आराम देता है और बैक्टीरिया से लड़ता है। यह एक्ने वाली या चिड़चिड़ी स्किन के लिए बहुत बढ़िया है और दाग-धब्बों को कम करने में भी मदद करता है।
- इस स्क्रब का नियमित उपयोग आपकी स्किन की टैनिंग को कम कर सकता है, जिससे आपकी त्वचा हल्की और अधिक समान रंगत वाली हो जाती है।
प्रियंका चौपड़ा का ये घर पर बना बॉडी स्क्रब आपकी स्किन की टैनिंग को दूर करने, स्किन को हेल्दी रखने और त्वचा की रंगत को एक समान बनाए रखने में मदद करता है। लेकिन अगर आप पहली बार इस स्क्रब का इस्तेमाल कर रहे हैं तो पैच टेस्ट जरूर कर लें।
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