Normal Delivery Home Remedies: प्रेगनेंसी के दौरान हर महिला चाहती है कि उसकी डिलीवरी नॉर्मल और सुरक्षित है।महिलाओं के शरीर के लिए डॉक्टर नॉर्मल डिलीवरी को ज्यादा सेफ मानते हैं। नॉर्मल डिलीवरी की चाह में महिलाएं डॉक्टर से सलाह लेने के बजाय घरेलू उपायों पर भरोसा कर लेती हैं। महिला की कंडीशन के मुताबिक ही डॉक्टर ये फैसला लेते हैं कि डिलीवरी ऑपरेशन से होगी या नॉर्मल। नॉर्मल डिलीवरी (Normal Delivery) में ऑपरेशन के मुताबिक संक्रमण और शारीरिक समस्याएं होने की संभावना कम होती है। लेकिन नॉर्मल डिलीवरी के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले घरेलू उपाय, नॉर्मल डिलीवरी को भी मुश्किल बना सकते हैं। इस लेख में हम जानेंगे कि नॉर्मल डिलीवरी के लिए प्रयोग किए जाने वाले घरेलू उपाय कितने सुरक्षित हैं। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के केयर इंस्टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फिजिशियन डॉ सीमा यादव से बात की।
नॉर्मल डिलीवरी के लिए कितने कारगर हैं घरेलू उपाय?- Normal Delivery Home Remedies
डॉ सीमा की मानें, तो नॉर्मल डिलीवरी के लिए घरेलू उपायों की मदद न लें। नॉर्मल डिलीवरी के लिए महिलाएं कहे-सुने घरेलू उपायों को अपनाने लगती हैं। उदाहरण के लिए ऐसा माना जाता है कि रसभरी की पत्तियों की चाय का सेवन करने से यूट्रस, को डिलीवरी के लिए तैयार होने में मदद मिलती है। लेकिन डॉक्टरों की मानें तो रसभरी की पत्तियों का ज्यादा सेवन करने से गर्भस्थ शिशु में हार्ट फेलियर की संभावना बढ़ सकती है।
कोई भी आहार नॉर्मल डिलीवरी में मदद नहीं करता
कुछ महिलाएं ऐसा भी मानती हैं कि नॉर्मल डिलीवरी के लिए अनानास (Pineapple for Pregnancy) का सेवन फायदेमंद होता है। अनानास का सेवन करने से सर्विक्स मसल्स मुलायम होती हैं और लेबर में आसानी होती है। जबकि ऐसा नहीं है। अनानास में पाए जाने वाला इंजाइम ब्रोमेलिन प्रोटीन को तोड़कर टिशू बनाता है। इसका डिलीवरी से कोई संबंध नहीं है। इसी तरह एक्यूपंचर या मसाज थेरेपी भी नॉर्मल डिलीवरी में मदद नहीं करते। मालिश से आपको दर्द में आराम मिलता है लेकिन नॉर्मल डिलीवरी होने में ये मदद नहीं करता। इसके साथ ही कसरत भी नॉर्मल डिलीवरी में मदद नहीं करता। इन उपायों को आजमाने से पहले डॉक्टर की सलाह लें।
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नॉर्मल डिलीवरी में काम आएंगी ये टिप्स- Normal Delivery Tips
डिलीवरी के दौरान आपको किन समस्याओं का सामना करना पड़ेगा इसका अनुमान लगाना मुश्किल है। लेकिन कुछ आसान टिप्स की मदद से नॉर्मल डिलीवरी को काफी हद तक सुरक्षित बनाया जा सकता है-
- तनाव कम रखें, खुश रहने की कोशिश करें। हर दिन 10 से 15 मिनट मेडिटेशन करें।
- सिगरेट, शराब और नशीली चीजों का सेवन प्रेगनेंसी या डिलीवरी के आसपास करने से बचना चाहिए।
- हर दिन पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें। ताजे जूस, कोकोनट वॉटर, नींबू पानी आदि का भी सेवन कर सकते हैं।
- समय-समय पर डॉक्टर से बात करें और जरूरी चेकअप करवाएं। इससे डिलीवरी को सेफ बनाया जा सकता है।
- डिलीवरी का समय नजदीक हो, तो डाइट पर ध्यान दें। जंक फूड और तेल-मिर्च वाले खाने से बचना चाहिए।
प्रेगनेंसी के दौरान घरेलू उपायों की मदद लेने से अन्य शारीरिक लक्षण आपको परेशान कर सकते हैं। हमारी सलाह यही है कि आप डॉक्टर से पूछे बिना किसी भी घरेलू उपाय की मदद न लें।
