बुखार उतरने के बाद भी खांसी नहीं जा रही है? डॉक्टर से जानें इसके कारण और क्या करें

मौसम बदल रहा है। जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर है, उन्हें आसानी से बुखार हो जाता है। आपने देखा होगा कि कुछ लोगों में बुखार ठीक होने के बाद भी कई दिनों या हफ्तों तक खांसी बनी रहती है। लोगों के मन में अक्सर यह सवाल उठता है कि ऐसा क्यों होता है? आपको बता दें कि बुखार के बाद खांसी बने रहने की स्थिति को चिकित्सकीय भाषा में पोस्ट-वायरल कफ कहा जाता है।

KIMS हॉस्पिटल्स, महादेवपुरा बेंगलुरु के लीड और सीनियर कंसल्टेंट, इंटरनल मेडिसिन, प्रोफेसर डॉ. एस.एम. फयाज बताते हैं, "आमतौर पर बुखार उतरने के बाद लोगों को लगता है कि बीमारी पूरी तरह खत्म हो गई है। जबकि, ऐसा नहीं होता है। बीमार पड़ने के बाद संक्रमण को पूरी तरह ठीक होने में समय लगता है। यही कारण है कि जिन लोगों की इम्यूनिटी काफी कमजोर होती है, उन्हें बुखार ठीक होने के बाद भी कई दिनों तक खांसी होती रहती है।"

बुखार ठीक होने पर भी खांसी क्यों नहीं जा रही?

Reasons And Remedies For Persistent Cough After Fever

CHEST Journal में प्रकाशित एक प्रसिद्ध मेडिकल क्लिनिकल गाइडलाइन के अनुसार, सर्दी-जुकाम या फ्लू से ठीक होने के बाद के ठीक होने के बाद भी खांसी 3 से 8 सप्ताह तक बनी रहती है, तो उसे Postinfectious Cough कहते हैं। ऐसा आमतौर पर फेफड़ों के सांस नलियों में सूजन और नलियों के ओवर सेंसिटिव होने के कारण होता है।

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बुखार उतरने के बाद भी खांसी जारी रहने के 3 मुख्य कारण- Post-viral Cough Causes

1. सांस नली में सूजन

सबसे पहले यह समझें कि आपको बुखार क्यों हुआ था? वायरल इंफेक्शन के कारण या बैक्टीरियल इंफेक्शन के। इस तरह की वजहों से सांस नलियों में अंदरूनी परत में सूजन आ जाती है। नतीजतन, बुखार ठीक होने के बाद भी सूजन के कारण खांसी बनी रहती है।

2. सेंसिटिविटी का बढ़ना

प्रोफेसर डॉ. एस.एम. फयाज कहते हैं, "इंफेक्शन के बाद सांस की नलियां बहुत ज्यादा संवेदनशील हो जाती हैं। हल्की सी ठंडी हवा, धूल, धुंआ या तेज गंध भी नलियों में जलन या इरिटेशन पैदा कर सकती है। वहीं, अगर किसी को एलर्जी या अस्थमा जैसी समस्या है, तो बुखार से रिकवरी के बाद भी उनमें लंबे समय तक खांसी की दिक्कत बनी रहती है।"

3. बलगम बनना

प्रोफेसर डॉ. एस.एम. फयाज की मानें, "इंफेक्शन के कारण फेफड़े और सांस की नलियों में बलगम बनने लगता है। कई बार इसे निकालना मुश्किल हो जाता है। हालांकि, शरीर की प्राकृतिक प्रक्रिया बलगम बनने की शुरुआत से ही इसे साफ करने की जद्दोजहद में जुट जाती है। लेकिन कमजोर इम्यूनिटी के कारण रिकवरी मुश्किल हो जाती है। ऐसे में शरीर प्राकृतिक रूप से खांसकर इस अतिरिक्त म्यूकस को बाहर फेंकता है।"

डॉक्टर से सलाह कब लें?- Red Flag Signs

प्रोफेसर डॉ. एस.एम. फयाज सलाह देते हैं, "बुखार से रिकवरी के बाद कुछ ही दिनों में खांसी ठीक हो जानी चाहिए। हालांकि, आपको अपनी सेहत का पूरा ध्यान रखना चाहिए और समय-समय डॉक्टर की दी हुई दवा लेनी चाहिए। हालांकि, बुखार से रिकवरी के बाद हो रही खांसी के संबंध में डॉक्टर के पास जाना है या नहीं, यह जान लेना भी जरूरी है।" प्रोफेसर डॉ. एस.एम. फयाज आगे बताते हैं कि एक्यूट कफ (3 सप्ताह से कम समय तक रहने वाली खांसी) सब-एक्यूट कफ (3 से 8 सप्ताह तक रहने वाली खांसी) और क्रॉनिक कफ (8 सप्ताह से अधिक समय तक चलने वाली खांसी)। डॉक्टर के अनुसार, अगर आपकी खांसी बुखार उतरने के बाद 3 से 4 हफ्तों तक धीरे-धीरे कम हो रही है, तो यह सामान्य पोस्ट-वायरल रिकवरी का हिस्सा है। लेकिन अगर यह बिना किसी सुधार के बनी हुई है और  सांस फूलना, सीने में दर्द या 3 हफ्ते से ज्यादा खांसी बनी हुई है, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।

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खांसी से राहत पाने के लिए अपनाएं घरेलू उपाय

खांसी से जल्द राहत पाने के लिए आप यहां बताए गए कुछ घरेलू उपायों को अपना सकते हैं-

• एक चम्मच शहद में थोड़ा सा अदरक का रस मिलाकर रात को सोने से पहले इस मिश्रण का सेवन करें। गले को आराम मिलेगा और खांसी में कमी आएगी।
• गले की खराश और सूजन कम करने के लिए तुलसी और मुलेठी को पानी में उबालकर काढ़ा या चाय बनाकर पिएं।
• रात को सोने से पहले एक हल्दी वाला दूध पीना भी फायदेमंद है। हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर की सूजन को कम करते हैं और इम्यूनिटी को बूस्ट करके खांसी से राहत पहुंचाते हैं।

डॉक्टर की सलाह और इलाज

बुखार के बाद हो रही खांसी से छुटकारा पाने के लिए जीवनशैली से जुड़े बदलाव भी आवश्यक हैं, जैसे-

1. एलर्जी ट्रिगर करने वाली चीजों से दूर रहें। जैसे धूल, धुएं, सिगरेट के धुएं और ठंडी हवा के सीधे संपर्क में आने से बचें। 
2. अगर खांसी काफी ज्यादा है, तो घर से बाहर निकलते समय मास्क का प्रयोग करें।
3. रिकवरी के लिए शरीर को आराम देने की जरूरत है। रोज अच्छी और गहरी नींद लें।
4. कमरे की हवा में नमी बनाए रखें। कई बार कमरे में ड्राईनेस के कारण भी खांसी ट्रिगर हो सकती है।
5. समय पर डॉक्टर की दी हुई दवा लें और खुद को हाइड्रेटेड रखें।

निष्कर्ष

इस बात को समझें कि बुखार के बाद खांसी का बने रहना शरीर की रिकवरी प्रक्रिया का ही एक हिस्सा है। इसे ठीक होने में कुछ समय लग सकता है। कुछ लोगों की खांसी कुछ दिनों में ठीक हो जाती है, वहीं ऐसे लोग भी हैं, जिन्हें 2 से 4 सप्ताह का समय लग सकता है। लगातार हो रही खांसी को लेकर पैनिक न हों। हां, अगर कई सप्ताह तक खांसी बनी हुई, तो बेहतर है कि डॉक्टर से अपना इलाज करवाएं।

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