Best Herbs For Glowing Skin: आज के समय में किसी भी महिला या पुरुष के लिए नेचुरल स्किन पाना काफी मुश्किल है। प्रदूषण, केमिकल वाले स्किन केयर प्रोडक्ट्स, खानपान की गलत आदतें और अन्य कारणों से स्किन से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं। दरअसल, वर्तमान समय में हर व्यक्ति अपनी स्किन को प्राकृतिक तरीके से ग्लोइंग और हेल्दी रखने की कोशिश करते हैं। लेकिन, महंगे-महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट्स के अलावा भी आप अपनी स्किन को नेचुरल तरीके से ग्लोइंग रखने के लिए कुछ खास जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं। तो आइए रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा से जानते हैं कि स्किन को नेचुरल तरीके से ग्लोइंग बनाने के लिए किन जड़ी बूटियों का उपयोग करें।
नेचुरल ग्लोइंग स्किन के लिए जड़ी-बूटियां
1. गुलाब की पत्तियां
गुलाब की पत्तियां स्किन को चमकाने और स्किन को हेल्दी रखने में मदद कर सकती हैं। गुलाब की पंखुड़ियों में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और हाइड्रेटिंग गुण होते हैं, जो स्किन को पोषण देने और कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं। इन पत्तियों का उपयोग फेस मास्क या टोनर के रूप में किया जा सकता है। गुलाब की पत्तियों को पानी में भिगो दें और फिर उन्हें पीसकर फेस मास्क बनाएं। इस मास्क को 15 से 20 मिनट तक अपने चेहरे पर लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें। आप फ्रेश गुलाब की पत्तियों का सेवन भी कर सकते हैं।
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2. मंजिष्ठा चूर्ण
मंजिष्ठा चूर्ण एक नेचुरल जड़ी बूटी है, जो आपकी स्किन को चमकाने और उसे हेल्दी बनाए रखने में मदद करती है। मंजिष्ठा चूर्ण स्किन की रंगत को सुधारने के लिए भी बेहद फायदेमंद मानी जाती है। इसका इस्तेमाल करने से स्किन से जुड़ी समस्याओं जैसे एक्ने, एक्जिमा और एलर्जी का इलाज करने में मदद करते है। मंजिष्ठा चूर्ण का उपयोग करने के लिए आप इसे दही या शहद में मिलाकर अपने चेहरे पर लगा सकते हैं या डॉक्टर की सलाह पर इसका सेवन भी कर सकते हैं।
3. हल्दी
हल्दी एक नेचुरल जड़ी-बूटी है, जो स्किन को चमकाने और उसे हेल्दी बनाए रखने में मदद कर सकती है। हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो स्किन को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। हल्दी एंटी-इंफ्लेमेटरी, चमकदार और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है, जो चिड़चिड़ी स्किन को शांत करने, काले धब्बे कम करने और समय से पहले स्किन पर उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करने में मदद करती है। आप अपनी डाइट में हल्दी शामिल करने के अलावा, हल्दी को दूध या शहद के साथ मिलाकर फेस मास्क के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं।
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4. त्रिफला
त्रिफला एक प्राकृतिक जड़ी-बूटी है, जो स्किन को चमकाने और उसे हेल्दी बनाए रखने में मदद कर सकती है। त्रिफला में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल, एंटीऑक्सिडेंट, त्वचा को डिटॉक्सिफाई करने वाले और स्किन को हेल्दी रखने और हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं। त्रिफला का इस्तेमाल भी आप खाने के साथ-साथ अपनी स्किन पर फेस वॉश के रूप में कर सकते हैं। त्रिफला के चूर्ण का इस्तेमाल ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आप फेश वॉश के रूप में कर सकते हैं, जिसके लिए इसे पानी में भिगो दें और फिर उस पानी से अपने चेहरे को रेगुलर धोएं।
निष्कर्ष
यह जड़ी-बूटियां आपकी स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं। लेकिन, इनका इस्तेमाल सेवन के लिए करने से पहले आयुर्वेदिक डॉक्टर से कंसल्ट करें और स्किन पर इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें, ताकि आपकी स्किन पर किसी तरह की एलर्जी न हो।
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