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पीरियड्स में देरी से हैं परेशान? घर पर बनाकर पिएं ये हर्बल ड्रिंक, समय पर आएंगे पीरियड्स

Herbal Drink For Delayed Periods: पीरियड्स लेट होना या अनियमित होना इन दिनों महिलाओं में बहुत आम है। पीरियड्स को रेगुलर करने के लिए पिएं हर्बल ड्रिंक।

Vineet Kumar
Written by: Vineet KumarPublished at: May 24, 2022Updated at: May 24, 2022
पीरियड्स में देरी से हैं परेशान? घर पर बनाकर पिएं ये हर्बल ड्रिंक, समय पर आएंगे पीरियड्स

Herbal Drink For Delayed Periods: महिलाओं में अनियमित पीरियड्स की समस्या बहुत आम हो गई है। वर्तमान समय में ज्यादातर महिलाएं पीरियड्स समय पर न होने  या देर से होने की समस्या का सामना कर रही हैं। अनियमित पीरियड्स के लिए खराब जीवनशैली, गतिहीन जीवनशैली और गलत खान-पान जैसी कई आदतें जिम्मेदार हो सकती हैं। साथ ही यह समस्या शरीर हार्मोन्स के असंतुलित होने के कारण भी होती है। महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन हार्मोन्स होते हैं। जब महिलाओं के शरीर में इन हार्मोन्स का संतुलन बिगड़ता है तो इससे उनके शरीर में कई बदलाव देखने को मिलते हैं। पीरियड्स का अनियमित होना भी हार्मोन्स में इन्ही बदलावों के कारण होता है। आमतौर पर महिलाओं की पीरियड्स साइकल 22 से 38 दिनों तक होती है। कभी-कभार पीरियड्स देरी से होने में कोई परेशानी वाली बात नहीं है, लेकिन किसी महिला को अक्सर अनियमित पीरियड्स का सामना करना पड़ रहा है तो यह काफी चिंता का विषय है। क्योंकि अनियमित पीरियड्स की समस्या कई अन्य गंभीर रोगों का कारण बन सकती है। ऐसे में इस समस्या को ठीक करना बहुत जरूरी होता है।

आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. दीक्षा भावसार सवलिया (बीएएमएस आयुर्वेद) बताती हैं कि जीवनशैली में कुछ सामान्य बदलाव करके अनियमित पीरियड्स से आसानी से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है जैसे: स्वस्थ भोजन, नियमित रूप से व्यायाम करना,योग और प्राणायाम के साथ तनाव का प्रबंधन, अच्छी नींद लेना आदि। साथ ही कुछ घरेलु उपचार भी इससे छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकते हैं। इस लेख में हम आपको अनियमित पीरियड्स से छुटकारा पाने के लिए हर्बल ड्रिंक (Herbal Drinks For Irregular Periods In Hindi) के बारे में बता रहे हैं।

अनियमित पीरिड्स से छुटकारा पाने के लिए पिएं तिल और गुड़ से बना हर्बल ड्रिंक (Sesame-Jaggery Herbal Drink For Delayed Periods In Hindi)

डॉ. दीक्षा भावसार की मानें तो अगर आपके पीरियड्स डिले या लेट हो गए हैं या आप बार-बार इस तरह की समस्या का सामना करती हैं, तो इससे छुटकारा दिलाने में तिल और गुड़ के मिश्रण से बना हर्बल ड्रिंक आपके लिए बेहद कारगर साबित हो सकता है। साथ ही इसे बनाना भी बहुत आसान है। आपको बस कुछ सिंपल स्टेप्स को फॉलो करना है जैसे - 1 टेबल स्पून तिल (काले), आधा टीस्पून हल्दी और 1 टीस्पून सोंठ पाउडर लें और इसे 1 गिलास पानी में आधा होने तक उबालें, फिर इसमें 1 टीस्पून गुड़ डालें। इसे छान लें और घूंट-घूंट कर पिएं।

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कब करें इस हर्बल ड्रिंक का सेवन (Herbal Drink For Delayed Periods In Hindi)

आपको इस हर्बल ड्रिंक का सेवन अपने पीरियड्स की डेट से एक हफ्ते पहले पीना शुरू करना है। आपको इस हर्बल ड्रिंक को तब तक रोजाना पीना है जब तक कि आपके पीरियड्स नहीं आ जाते। यह ड्रिंक आपकी समस्या को ठीक कर सकता है, लेकिन आपको इसके साथ-साथ स्वस्थ जीवन शैली को फॉलो करने की भी जरूरत है।

डॉ. दीक्षा के अनुसार आपको अपने पीरियड्स वापस पाने या समय पर लाने के लिए गोलियों और दवाओं का सेवन करने की जरूरत नहीं है। अगर अनियमित पीरियड्स आपकी समस्या है तो गर्भधारण करने के लिए आपको आईयूआई या आईवीएफ कराने की जरूरत भी जरूरत नहीं है। अनियमित पीरियड्स के कारण का पता लगाकर, उन्हें पूरी तरह से सामान्य स्थिति में ला सकते हैं।

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"अगर आपके पीरियड्स काफी समय से लेट हो रहे हैं, तो इस हर्बल ड्रिंक को ट्राई करें। इसने मेरे कई रोगियों की पीसीओएस, मोटापा, ओवेरियन / यूटेराइन सिस्ट, हाइपोथायरायड और दर्दनाक पीरियड्स से छुटकारा पाने में मदद की है। आशा है कि यह आपके लिए भी काम करेगा।"

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