ओमिक्रोन वैरिएंट से ठीक होने वाले मरीजों में भी लंबे समय तक कई लक्षण देखने को मिल रहे हैं। दरअसल इसे लॉन्ग कोविड लक्षण कहा जाता है, जो ओमिक्रोन से ठीक होने के बाद भी आपके कई हफ्तों या एक महीने तक परेशान कर सकता है। दरअसल ओमिक्रोन के लक्षण बहुत ज्यादा खतरनाक नहीं है लेकिन ये बहुत तेजी से म्यूटेड होने वाला वैरिएंट है, जिसकी वजह से ये हमारे लिए खतरा बन सकता है और इसके लक्षण आपको परेशान कर सकते है। हमसे कई लोगों को लगता है कि हमें अगर एक बार कोरोना हो गया है, तो दोबारा कोरोना नहीं होगा लेकिन ओमिक्रोन के मामले में ये बात सही नहीं है। यह देखा जा रहा है कि डेल्टा के मुकाबले ओमिक्रोन वैक्सीनेटेड लोगों को भी अपनी चपेट में ले रहा है और साथ ही यह इंफेक्ट पर्सन से तुरंत दूसरे व्यक्ति में फैल सकता है। इसलिए इसके लक्षणों को पहचनना और सावधान रहना बेहद जरूरी है। साथ ही ओमिक्रोन से ठीक होने के बाद के लक्षणों को समझना और उससे बचाव के उपाय करना भी बेहद जरूरी है क्योंकि ऐसा न करने पर आपका इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है। इसके बारे विस्तार से बता रहे है गुड़गांव के आर्टेमिल अस्पताल के डॉक्टर राजीव छाबड़ा।
ओमिक्रोन से ठीक होने के बाद लक्षण
1. अनिद्रा की समस्या
ओमिक्रोन से ठीक होने के बाद आपको अनिद्रा की समस्या हो सकती है, जिसके कारण आपका स्लीपिंग साइकल बिगड़ सकता है। इस कारण आपको कमजोरी और थकान महसूस हो सकती है। दरअसल ऐसा एंग्जाइटी और लंग से जुड़ी समस्या वाले लोगों में ज्यादा देखा जाता है। अनिद्रा के कारण आपकी याददाश्त और काम करने की क्षमता भी प्रभावित हो सकती है।
2. पेट में दर्द की समस्या
संक्रमण का असर आपके आंत पर भी पड़ सकता है, जिसके कारण आपके पेट में हमेशा दर्द की समस्या हो सकती है। संक्रमण के दौरान वायरस आपकी आंतरिक झिल्ली को नुकसान पहुंचाता है, जिसके कारण यह समस्या हो सकती है। जिन लोगों को लीवर की समस्या होती है, उनमें ये परेशानी खतरनाक साबित हो सकती है और भूख कम लगने की समस्या हो सकती है।
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3. कफ और खांसी
दरअसल ओमिक्रोम फेफड़ों की जगह आपके गले में संक्रमण फैला रहा है, जिसकी वजह से कफ और खांसी की समस्या हो सकती है और ये समस्या ओमिक्रोन से ठीक होने के बाद भी रह सकती है। कफ और खांसी की समस्या हल्के में लेने की जगह डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
4. एकाग्रता में कमी
ओमिक्रोन से ठीक होने के बाद लोगों की मेंटल हेल्थ पर काफी प्रभाव पड़ता है, जिसके कारण लोगों को एकाग्रता और याददाश्त पर भी असर पड़ता है। मरीज को इन चीजों को इग्नोर नहीं करना चाहिए बल्कि समय-समय पर टेस्ट और डॉक्टर से संपर्क में रहना चाहिए।
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5. बाल झड़ना
कोरोना के दौरान लोगों के हार्मोन, डाइट और तनाव के कारण लोगों में बाल झड़ने की समस्या हो सकती है। इसके अलावा शरीर में कमजोरी होने के कारण भी शरीर में प्रोटीन की समस्या के कारण भी बाल झड़ने लगते हैं।
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इस तरह ओमिक्रोन के बाद होने वाले लक्षणों से उबरें
1. अपनी डाइट में अधिक मात्रा में प्रोटीन, विटामिन सी और पोटैशियम की भरपूर मात्रा लें। इससे शरीर में नई कोशिकाओं के निर्माण में मदद मिलती है।
2. साथ ही खुश रहने के लिए अपना पसंदीदा काम करें। जैसे गार्डेनिंग, पेंटिंग और डांस ताकि आपका मन किसी चीज में व्यस्त रहे और आप उन लक्षणों से उबर सकें।
3. योग और ध्यान करें ताकि मन शांत और एकाग्रता बढ़ा सकें। इसके लिए आप किसी ट्रेनर की मदद भी ले सकते है।
4. ज्यादा मात्रा में शरीर में फ्लूइड लें ताकि शरीर के हार्मोनल असंतुलन को ठीक किया जा सके।
5. ओमिक्रोन से ठीक होने के बाद भी स्वास्थ्य समस्याओं को बिल्कुल इग्नोंर न करें और थोड़ी भी समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
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