जापानी माचा ग्रीन टी के बाद ये नई कुरमेम चाय (Kuromame Tea) काफी प्रचलन में है। कुरमेम चाय (Kuromame Tea) एंटी एजिंग गुणों से भरपूर और आपको वजन घटाने से लेकर डायबिटीज तक में मदद कर सकती है। यह चाय एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और ब्लैक बीन्स से बनने वाली चाय है। ब्लैक सोयाबीन्स से बनी ये चाय एक हर्बल चाय है, जो कई स्वास्थ्य लाभों के साथ पैक है और कैफीन-फ्री है।
ब्लैक सोयाबीन जिसे "बीन्स का क्राउन प्रिंस" भी कहा जाता है, में एक पावरफुल एंटीऑक्सिडेंट होता है, जिसे एंथोसायनिन कहा जाता है। इसे लिपिड मेटाबॉलिज्म को बढाने के लिए जाना जाता है। इसके अलावा, यह चाय फाइबर से भरपूर होने के कारण, वजन घटाने के साथ डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद है। आइए यहां इस चाय को बनाने का तरीका और इसके फायदे जानते हैं।
कुरमेम चाय बनाने का तरीक (How to Make Kuromame Tea)
- इस हर्बल चाय को बनाना बहुत ही आसान है, आप इसे सिर्फ 5 मिनट में बना सकते हैं। इसे बनाने के लिए यहां दिए गए स्टेप्स फॉलो करें:
- सबसे पहले एक पैन को गर्म करें और उसमें कुछ ब्लैक बीन्स को भून लें।
- अब जैसे बीन्स भुनने लगेंगी, तो उनकी बाहर की स्किन निकलने लगेगी। बीन्स के फटने पर आप पैन को गैस से हटा दें।
- अब आप एक चाय के पैन में कुछ पानी उबालें और उसमें भुने हुए ब्लैक सोयबीन्स डाल दें।
- इसे आप 5-10 मिनट के लिए उबालें। जैसे ही पानी का रंग बदलनें लग जाए, समझें आपकी चाय तैयार है।
- अब आप इसे ठंडा या गर्म पी सकते हैं।
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कुरमेम चाय के फायदे (Health Benefits Of Kuromame Tea)
वजन घटाने में मददगार
कुरमेम चाय (Kuromame Tea)आपकी भूख को कंट्रोल करने में मदद करती है और आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देती है। जिससे कि आपको तेजी से वजन घटाने में मदद मिलती है। इतना ही नहीं ये चाय प्रभावी ढंग से वजन कंट्रोल करने के लिए शरीर के वसा अवशोषण को बढ़ावा दे सकती है।
एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर
यह जापानी चाय एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर होने की वजह से आपकी त्वचा के लिए भी अच्छी मानी जाती है। कुरमेम चाय (Kuromame Tea) एक हर्बल चाय है, जो एंटीऑक्सिडेंट-समृद्ध प्रोफ़ाइल में पैक है और आपकी त्वचा को जंवा, चमकदार और सुंदर बनाए रखने में मदद कर सकती है। इस चाय के सेवन से आपकी त्वचा हाइड्रेट रहेगी और त्वचा पर उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद मिलेगी। यानि नियमित रूप से कुरमेम चाय (Kuromame Tea) के सेवन से आप 30 की उम्र में भी 24-25 की दिख सकती हैं।
दिल को स्वस्थ रखे
कुरमेम चाय (Kuromame Tea) में हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के गुण भी हैं। इसके अलावा यह खराब कोलेस्ट्रॉल स्तर को नियंत्रित करने और दिल की बीमारियों की संभावना को कम करने में मददगार है।
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डायबिटीज रोगियों के लिए
यह एक कैफीन और शुगर फ्री चाय है, जो डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकती है। यदि डायबिटीज में आप इस चाय को बिना किसी चीनी मिलाकर पिएंगे, तो यह आपके लिए सुरक्षित और स्वस्थ चाय का विकल्प है।
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