बढ़ती उम्र के साथ बालों को रखना है घना और मजबूत, तो अपनाएं ये 5 हेयर केयर टिप्स

Best Hair Care Tips For Old Age: शाइनी और हेल्दी बाल आखिर किसे पसंद नहीं होते? लेकिन बालों को हेल्दी बनाए रखने के लिए सही देखभाल और पोषण दोनों जरूरी है। फास्ट फूड के बढ़ते ट्रेंड के कारण हमें हेल्दी खाने के बजाय जंक फूड की आदत ज्यादा हो जाती है, जो बालों पर भी असर करने लगती है। वहीं बढ़ती उम्र के साथ इसका असर ज्यादा देखने को मिलता है। उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कई बदलाव आते हैं, जिनमें त्वचा और बालों में बदलाव आना भी शामिल है। ऐसे मेबालों की जड़े कमजोर होने लगती है, जिस कारण बाल ज्यादा झड़ते हैं। वहीं सफेद बाल होना और बालों में ड्राईनेस आना भी इसी में शामिल है। अब ऐसे में हर किसी को चिंता होती है, कि बालों की देखभाल कैसे की जाए! तो आज इसी विषय पर बात करते हुए हम जानेंगे ऐसी 5 टिप्स, जिनके जरिए बढ़ती उम्र में भी बालों को घना और मजबूत रखा जा सकता है।

बढ़ती उम्र के साथ बालों को घना और मजबूत कैसे बनाएं- Best Hair Care Tips For Old Age

स्कैल्प की करें देखभाल

उम्र बढ़ने के साथ स्कैल्प पर सबसे ज्यादा असर पड़ता है। इसके कारण बालों की जड़े कमजोर होने लगती है और बालों का झड़ना बढ़ जाता है। इसलिए अपनी स्कैल्प को हेल्दी बनाए रखें। सप्ताह में 2 से 3 बार ऑयल मसाज जरूर करें और केमिकल फ्री शैंपू का इस्तेमाल करें। इससे स्कैल्प को मजबूती मिलेगी और बाल हेल्दी और स्ट्रांग बने रहेंगे।

केमिकल ट्रीटमेंट से बनाएं दूरी 

ज्यादा केमिकल ट्रीटमेंट कराने से बालों की जड़े कमजोर होने लगती है। इसके कारण बाल ड्राई और बेजान भी नजर आने लगते हैं। ऐसे में आपके लिए केमिकल ट्रीटमेंट से दूरी बनाना जरूरी हो जाता है। वहीं हेयर स्टाइलिंग टूल्स भी कम इस्तेमाल करने की कोशिश करें, क्योंकि ये बालों को डैमेज करने का कारण बन सकते हैं।

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समय-समय पर ट्रिमिंग कराएं

बालों को फ्रिजी और ड्राई होने से बचाने के लिए ट्रिमिंग कराना एक अच्छा विकल्प हो सकता है। लेकिन अगर आप समय-समय पर बालों को ट्रिम नहीं कराते हैं, तो इससे बाल ड्राई और बेजान हो सकते हैं। साथ ही यह बालों की ग्रोथ पर भी असर डाल सकता है। इसलिए समय-समय पर अपने बालों को ट्रिम जरूर कराएं।

डाइट पर खास ध्यान दें

डाइट को नजरअंदाज करना आपकी सबसे बड़ी भूल बन सकता है। इसलिए अपनी डाइट में आवश्यक मिनरल्स और विटामिन्स जरूर शामिल करें। इससे बालों को पर्याप्त पोषण मिलेगा और बालों की जड़े मजबूत होंगी। 

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सही हेयर केयर प्रोडक्ट लें

मार्केट में आजकल कई हेयर केयर प्रोडक्ट मौजूद हैं, लेकिन इनमें से ज्यादातर प्रोडक्ट में केमिकल्स होते ही हैं। ऐसे में कोई भी गलत प्रोडक्ट चुनने से आपके बालों को नुकसान हो सकता है। इसलिए एक्सपर्ट से सलाह लें और सही हेयर केयर प्रोडक्ट चुनें। 

इन खास टिप्स के जरिए बढ़ती उम्र के साथ भी बालों की देखभाल की जा सकती है। अगर इस लेख में दी गई जानकारी आपको पसंद आई हो, तो इसे शेयर करना न भूलें।