आयुर्वेद में कई ऐसी औषधियां मौजूद हैं जो शरीर को हर तरीके से सुरक्षित रख सकती हैं। ऐसी ही एक जड़ी बूटी है नरकट। आपने शायद उसका नाम बहुत कम सुना होगा। लेकिन आपको बता दें कि यह बेहद कारगर और उपयोगी जड़ी बूटियों में से एक है। नरकट जिसे बड़ानल के नाम से भी जाना जाता है अंग्रेजी में जेंट बैंबू रीड (Giant bamboo reed) के नाम से जानते हैं। यह शरीर से कई समस्या को दूर करने में उपयोगी है। इसके उपयोग से ना केवल त्वचा संबंधित रोग दूर होते हैं बल्कि मूत्र से संबंधित समस्या, दाद, खुजली आदि समस्या को दूर करने में भी नरकट आपके बेहद काम आ सकता है। आज का हमारा लेख इसी जड़ी-बूटी पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि नरकट के क्या-क्या फायदे (benefits of Giant bamboo reed) हैं। साथ ही इसके प्रयोग करने का तरीका (uses of Giant bamboo reed) भी जानेंगे। इसके लिए हमने आयुर्वेद संजीवनी हर्बल क्लिनिक शकरपुर, लक्ष्मी नगर के आयुर्वेदाचार्य डॉ एम मुफिक (Ayurvedacharya Dr. M Mufik) से भी बात की है। पढ़ते हैं आगे...
1 - मूत्र से संबंधित समस्या को करे दूर
मूत्र से संबंधित समस्या को दूर करने में नरकट की जड़ आपके बेहद काम आ सकती है। ऐसे में आप नरकट की जड़ को अच्छे से धोएं और उसके बाद उसका काढ़ा तैयार करें। अब सीमित मात्रा में इस काढ़े का सेवन करें। ऐसा करने से मूत्र की कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। सीमित मात्रा की जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।
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2 - गठिया की समस्या को करे दूर
गठिया की समस्या को दूर करने में भी नरकट आपके बेहद काम आ सकता है। ऐसे में आप नरकट की जड़ को अच्छे से धो लें और उसे पीसकर उसका एक लेप तैयार करें। अब बने लेप को प्रभावित स्थान पर लगाएं। ऐसा करने से न केवल गठिया की समस्या दूर होती है। बल्कि जोड़ों में मजबूती भी आ सकती है।
3 - दाद, खुजली आदि को दूर करे नरकट
अधिकतर लोग अपने गलत खानपान या प्रदूषित माहौल के कारण त्वचा की कई समस्याओं से परेशान रहते हैं। उन्हीं समस्याओं में से एक है दाद, खाज और खुजली की समस्या। बता दें इस समस्या को दूर करने में नरकट आपके बेहद काम आ सकता है। ऐसे में आप नरकट की जड़ को धोएं और बने लेप को प्रभावित स्थान पर लगाएं। ऐसा करने से समस्या दूर होगी।
4 - मासिक धर्म के दौरान तकलीफ को कम करे नरकट
कुछ महिलाएं मासिक धर्म के दौरान ज्यादा तकलीफ का सामना उठाती हैं। बता दें इस तकलीफ को दूर करने में नरकट आपके बहुत काम आ सकता है। ऐसे में आप नरकट की जड़ का काढ़ा बनाएं और उसमें पिप्पली को मिलाएं। अब बने मिश्रण का सेवन करें। ऐसा करने से मासिक धर्म की तकलीफ को दूर किया जा सकता है। हालांकि लड़कियां इसका सेवन डॉक्टर की सलाह पर ही करें।
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5 - स्तनों में दूध बढ़ाए नरकट
बता दें कि नरकट स्तनों के दूध को बढ़ाने में बेहद उपयोगी है। ऐसे में आप नरकट की जड़ का काढ़ा बनाएं और इसका सेवन करें। ऐसा करने से स्तन में दूध में वृद्धि हो सकती है। हालांकि महिलाओं को सलाह दी जाती है कि डॉक्टर की सलाह पर ही इसका सेवन करें।
नोट - ऊपर बताए गए बिंदुओं से पता चलता है कि नरकट जड़ी-बूटी सेहत के लिए बेहद उपयोगी है। लेकिन इसके अधिकता सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकती है। ऐसे में सबसे पहले एक्सपर्ट से इसकी सीमित मात्रा का ज्ञान लें। उसके बाद ही इसे अपनी डाइट में शामिल करें।
इस लेख में इस्तेमाल की जानें वाली फोटोज़ shutterstock से ली गई हैं।
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