बैक टू बैक है दिवाली पार्टी और हमेशा दिखना है फ्रेश, फॉलो करें ये Diwali Party Skin Care Routine

Diwali party skin care tips: दिवाली, सालभर का वो त्योहार है जिसे हर कोई बेहद धूमधाम से मनाता है। दिवाली से पहले और बाद तक लोग खूब पार्टी करते हैं। इस बार दिवाली 20 अक्टूबर की है इसलिए पार्टी शुरू हो चुकी है। ऐसे में बैक टू बैक पार्टी के लिए खुद को तैयार रखना आसान नहीं होता। थकान चेहरे पर नजर आने लगती है और इसकी वजह से हम उस तरह से खूबसूरत नहीं दिख पाते जैसा कि हम चाहते हैं। ऐसी स्थिति में जरूरी है कि आप हर दिन कुछ ऐसा करें जिससे त्वचा की चमक बनी रहे और स्किन हमेशा की तरह दमकती रहे। ऐसे में सवाल आता है कि दिवाली की बैक टू बैक पार्टी के लिए खुद को तैयार कैसे करें? आइए डॉ. विजय सिंघल, सीनियर कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजी श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टिट्यूट दिल्ली से जानते हैं दिवाली पार्टी स्किन केयर टिप्स।

दिवाली पार्टी स्किन केयर टिप्स-Diwali party skin care tips in hindi

डॉ. विजय सिंघल बताते हैं कि दिवाली के दौरान लगातार पार्टी, मेकअप और देर रात तक जागने से त्वचा थकी और बेजान दिखने लगती है, इसलिए इस समय जेंटल डिटॉक्स स्किन केयर (Gentle Detox Skin Care) बहुत जरूरी है। इसके लिए जरूरी नहीं कि आप बाहरी चीजों का ही चुनाव करें और इसके लिए स्किन केयर प्रोडक्ट्स पर खर्चा करें। आप घर पर ही कुछ चीजों की मदद से इस स्किन केयर रूटीन को फॉलो कर सकते हैं। जैसे कि

1. नींबू या एलोवेरा जूस से करें दिन की शुरुआत

जेंटल डिटॉक्स स्किन केयर मतलब है कि आप अपने शरीर को अंदर से डिटॉक्स कर सकते हैं। इसके लिए सबसे पहले दिन की शुरुआत गुनगुने पानी में नींबू या एलोवेरा जूस मिलाकर पीने से करें, इससे शरीर से टॉक्सिन्स निकलते हैं और स्किन अंदर से साफ रहती है। NIH के इस शोध में इस बात पर चर्चा की गई है कि कैसे एलोवेरा जूस स्किन डिटॉक्स में मददगार है? इस शोध में बताया गया है कि एलोवेरा और उसके यौगिकों के गुणों को देखते हुए, इसका उपयोग त्वचा की नमी को बनाए रखने और अल्सर को रोकने के लिए किया जा सकता है। ये एलोवेरा का उपयोग घाव भरने में सुधार ला सकता है और एक्ने कम करके त्वचा की बनावट को बेहतर बनाने में मददगार है।

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2. नेचुरल ग्लो पर ध्यान दें

दिनभर में खूब पानी पिएं और फलों, सलाद, नारियल पानी व ग्रीन टी जैसी चीजें डाइट में शामिल करें ताकि स्किन को नेचुरल ग्लो मिले। ये तमाम चीजें स्किन को अंदर से डिटॉक्स करने में मददगार है। NIH के इस शोध में बताया गया है कि कैसे आहार में शामिल पानी मानव त्वचा के जलयोजन और बायोमैकेनिक्स को प्रभावित करता है (Dietary water affects human skin hydration and biomechanics)। इसमें बताया गया है कि सूप, जूस और फलों का सेवन ड्राई स्किन को अंदर से मॉइस्चराइज करने के साथ त्वचा की बनावट को बेहतर बनाने में मददगार है।

3. मेकअप करने से पहले मॉइस्चराइजर और प्राइमर लगाएं

जेंटल डिटॉक्स स्किन केयर में इस बात का खास ख्याल रखना बेहज जरूरी है जैसे कि मेकअप करने से पहले हल्का मॉइस्चराइजर और प्राइमर लगाएं ताकि स्किन डैमेज न हो। पार्टी के बाद चेहरा अच्छी तरह साफ करें और भारी मेकअप के तुरंत बाद सोने से बचें। रात में स्किन को रिपेयर करने के लिए हाइड्रेटिंग नाइट क्रीम या एलोवेरा जेल लगाएं।

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इस बात का रखें ध्यान

अंत में डॉ. विजय सिंघल का यही सुझाव है क ज्यादा तली-मीठी चीजें खाने से बचें क्योंकि इससे पिंपल्स और डलनेस बढ़ सकती है। कुछ घंटे की अच्छी नींद और स्ट्रेस-फ्री माइंड भी त्वचा की असली चमक लाते हैं। इन छोटे-छोटे जेंटल डिटॉक्स टिप्स से दिवाली की हर पार्टी में आपकी स्किन नैचुरली फ्रेश और ग्लोइंग दिखेगी।