त्रिफला की ड्रिंक पीकर नेचुरली फैट होगा बर्न, आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानें रेसिपी

Fat Burner Triphala Drink Recipe : त्रिफला एक बहुत ही प्रभावकारी आयुर्वेदिक औषधी है। इससे शरीर की कई तरह की छोटी-बड़ी समस्याओं से बचा जा सकता है। आपने कई दवाइयों में त्रिफला का इस्तेमाल होते देखा होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि त्रिफला की मदद से आप अपना वजन नेचुरल तरीके से घटा सकते हैं? अगर आपका जवाब नहीं है, तो कोई बात नहीं आज के इस आर्टिकल में हम आपको वजन घटाने के लिए त्रिफला से एक नेचुरल ड्रिंक बनाना सिखाएंगे। हमें इस बारे में जानकारी आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. रोबिन शर्मा ने दी है। आइए अब त्रिफला से वजन घटाने में मिलने वाली मदद और त्रिफला के सेवन से होने वाले अन्य फायदों के बारे में जानते हैं।

त्रिफला से वजन घट सकता है?- Can Triphala Reduce Weight?

जी हां, त्रिफला वजन कम करने में मदद कर सकता है। जैसा हमने आपको बताया कि आयुर्वेद में त्रिफला को एक जरूरी हर्ब माना जाता है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट, सूजनरोधी और रोगाणुरोधी गुण पाए जाते हैं। यही वजह है कि त्रिफला का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ता है और शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। इस तरह वजन घटाना आसान हो जाता है। आइए अब त्रिफला ड्रिंक के बारे में जानते हैं।

त्रिफला ड्रिंक बनाने की रेसिपी- Recipe for Making Triphala Drink

 

 

 

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डॉ. रोबिन के मुताबिक, नेचुरली फैट बर्न करने के लिए त्रिफला ड्रिंक को रोजाना पी सकते हैं। इसके लिए आपको रात में सोने से पहले त्रिफला ड्रिंक बनाने की तैयारी कर लेनी चाहिए। इसके लिए आप रात में एक गिलास पानी में त्रिफला का पाउडर मिलाकर छोड़ दें। अब अगले दिन सुबह के समय इस पानी को अच्छी तरह से उबाल लें। अब इसे ठंडा होने के लिए रख दें। त्रिफला मिला पानी जब हल्का गुनगुना रह जाए, तो आप इसमें आधी चम्मच शहद मिला सकते हैं। अब इस पानी को गुनगुना ही पी लें। इस तरह आपके मेटाबॉलिक रेट में सुधार हो सकता है और वजन घटाने में आसानी हो सकती है।

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त्रिफला ड्रिंक पीने से होने वाले अन्य फायदे कौन-से हैं?- Benefits of Drinking Triphala Drink

- त्रिफला का फैट बर्नर ड्रिंक पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है। साथ ही, पाचन-तंत्र मजबूत होता है। ऐसे में आप कब्ज जैसी समस्याओं से अपना बचाव कर सकते हैं।
- त्रिफला का पानी पीने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकल आते हैं। इससे शरीर को कई समस्याओं से बचाया जा सकता है।  
- त्रिफला का पानी पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है। इससे आप खुद को कई मौसमी और छोटी-बड़ी समस्याओं से बचा सकते हैं।

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आप त्रिफला के फैट बर्नर ड्रिंक को घर पर बहुत आसानी से बना सकते हैं। इससे वजन घटाने के साथ शरीर को कई अन्य लाभ भी हो सकते हैं। ऐसे में आप रोजाना त्रिफला के ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं। इससे शरीर को किसी तरह के साइड इफेक्ट्स का सामना नहीं करना पड़ता है।