क्या आप भी करते हैं आंखों से जुड़े इन 4 मिथ्स पर भरोसा? डॉक्टर से जानें सच्चाई

Eye Related Myths and Facts Busted: आंखें शरीर का बेहद जरूरी अंग है, जिसे स्वस्थ रखना काफी जरूरी है। आज के समय में मोबाइल और गैजेट्स की स्क्रीन पर लंबे समय तक रहने से लोगों में आंखों से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। इसके चलते लोगों में तरह-तरह की भ्रांतियां भी फैल रही हैं। बहुत से लोगों के मन में चश्मे के नंबर, घास पर नंघे पैर चलने से फायदे होने जैसे कई मिथ्स होते हैं। क्या आप भी आंखों से जुड़े कुछ मिथकों पर भरोसा करते हैं। अगर हां, तो इस लेख को जरूर पढ़ें। आइये आयुर्वेदिक आई स्पेश्लिस्ट डॉ. मनदीप सिंह बासु से जानते हैं इन मिथ्स और फैट्स के बारे में। 

नंघे पैर घास पर चलने से रोशनी बढ़ती है 

बहुत से लोगों का ऐसा मानना होता है कि सुबह के समय में नंघे पैरों घास पर चलने से आंखों की रोशनी बढ़ती है। जबकि, यह कहना ठीक नहीं है। इस प्रक्रिया को फॉलो करने से आंखों की रोशनी पर फर्क नहीं पड़ता है। 

लाल रंग के फूड्स खाने से रोशनी बढ़ती है 

डॉक्टर के मुताबिक लाल रंग के फूड्स जैसे टमाटर, लाल शिमला मिर्च और गाजर आदि खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है या खोई हुई रोशनी वापस आती है, ऐसा बिलकुल नहीं है। हालांकि, लाल रंग के फूड्स खाने से आपकी आंखों की सेहत अच्छी रह सकती है। 

 

 

 

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आंखों की एक्सरसाइज करने से उतरता है चश्मा 

अगर आपको आंखों से जुड़ी समस्या है तो ऐसे में आंखों की एक्सरसाइज आपकी मदद कर सकती हैं। अगर आपको आंखों की समस्या का शुरुआती स्टेज है, तो निश्चित तौर पर एक्सरसाइज आपकी मदद कर सकती है। 

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आंखों को रगड़ने से रोशनी पर असर पड़ता है 

आंखों को बार-बार रगड़ने से रोशनी पर किसी तरीके का असर नहीं पड़ता है। इससे कई बार आंखों में मौजूद रेटीना पर असर पड़ सकता है। जिससे कई बार आंखों में सूजन और खुजली की समस्या हो सकती है, लेकिन इससे आपकी रोशनी पर किसी तरह का प्रभाव नहीं पड़ता है।