गर्मियों में पैड का इस्तेमाल करने से हो जाते हैं रैशेज, तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

महिलाओं को मासिक धर्म यानी पीरियड्स की दौरान कई तरह की समस्याओं से गुजरना पड़ता है। खासकर, वर्किंग महिलाओं को गर्मियों के मौसम में पीरियड्स के दौरान पैड के इस्तेमाल से कई बार योनी के आस-पास रैशेज हो जाते हैं। दरअसल, गर्मियों के मौसम में जो महिलाएं वर्किंग होती है, उन्हें बाहर आना-जाना पड़ता है, ऐसे में चलने फिरने के दौरान पैड की रगड़ और पसीने के कारण अक्सर रैसेज की समस्या हो जाती है। पीरियड्स के दौरान सैनिटरी पैड से होने वाले रैसेज के कारण चलना-फिरना भी दूभर हो जाता है। इस बारे में हम ने क्लाउड 9 हॉस्पिटल नोएडा की फर्टिलिटी डिपार्टमेंट की एसोसिएट डायरेक्टर, प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉक्टर राखी से बात की। डॉक्टर राखी ने पीरियड्स के दौरान होने वाले रैसेज से बचने के लिए कुछ टिप्स बताई हैं, जिनसे आपको लाभ मिल सकता है।

गर्मियों में पैड रैश से कैसे बचें? - How To Get Rid Of Period Pad Rash In Hindi

1. समय पर बदलें पैड - Changing Pad Every 4-6 Hours

डॉक्टर राखी ने बताया कि जिन महिलाओं को ज्यादातर पीरियड्स के दौरान पैड से रैसेज होते हैं, उन्हें इस बात का खास ध्यान रखना चाहिए कि पैड को 4 से 6 घंटे में जरूर बदलें। ऐसा करने से रैसेज की समस्या कम हो सकती है। इसके अलावा पैड खरीदते समय ये जरूर देखें कि पैड कॉटन से बना हो। इसके अलावा आप सैनिटरी पैड की जगह मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल भी कर सकती हैं।

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2. कपड़े के सैनिटरी पैड का इस्तेमाल करें - Use Cloth Pads

जिन महिलाओं को पीरियड्स के दौरान रैसेज की समस्या होती है उन महिलाओं को डॉक्टर राखी ने सुझाव दिया है कि वह जिस समय अपने घर में हो तो कॉटन के कपड़े से बने पैड का इस्तेमाल कर सकते हैं। आजकल बाजार में कई तरह के कपड़े के पैड मिलते हैं, जो कि आसानी से धोकर बार-बार इस्तेमाल भी किए जा सकते हैं। कपड़े के पैड्स न सिर्फ आपकी रैसेज की समस्या को कम कर सकते हैं बल्कि आप सैनिटरी पैड में खुशबू के लिए इस्तेमाल होने वाले कई तरह के केमिकल्स से भी बच सकते हैं। इसके साथ ही कपड़े के पैड पर्यावरण के अनुकूल (Environment friendly) होते हैं। 

3. एलोवेरा का इस्तेमाल - Use Aloevera

रैसेज के कारण होने वाली जलन से बचने और रैसेज को हील करने के लिए आप रात में एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। एलोवेरा जेल को पैड के कारण हुए रैसेज पर लगाने से आपको जलन से छुटकारा मिलेगा और दर्द कम होगा। ध्यान रखें कि एलोवेरा जेल का इस्तेमाल उस समय करें जब कि आपको चलना फिरना न हो, ताकि रैसेज वाला हिस्सा हील हो सके।

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4. नारियल तेल का इस्तेमाल - Use Coconut Oil

रैसेज की समस्या को दूर करने के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल भी कारगर साबित हो सकता है। नारियल तेल में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जिससे रैसेज हील हो सकते हैं। नारियल तेल को रैसेज पर रात के समय लगाएं, इससे आपको लाभ मिलेगा। इसके अलावा यह भी ध्यान रखें कि आप कॉटन के कपड़े पहनें ताकी आपको रैसेज की समस्या कम हो।

पीरियड्स के दौरान सैनिटरी पैड के इस्तेमाल से होने वाले रैसेज से बचने के लिए ये उपाय कारगर साबित हो सकते हैं। लेकिन अगर आपको ज्यादा रैसेज की समस्या रहती है तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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