What Can Cause Rashes Under The Breast: गर्मियों में त्वचा संबंधित समस्याएं होना आम बात है। वातावरण में तापमान ज्यादा होने से त्वचा पर भी असर पड़ने लगता है। शरीर में गरमाहट बढ़ने से रैशेज होने लगते हैं। पसीना बढ़ने के साथ यह समस्या ज्यादा बढ़ने लगती है। यह फंगल और बैक्टीरियल इन्फेक्शन का कारण हो सकता है। महिलाओं के शरीर में गरमाहट बढ़ने से ब्रेस्ट के निचले हिस्से में रैशेज हो जाते हैं। इस समस्या को अंडरबूब रैशेज कहा जाता है। ऐसे में पसीना आने के साथ यह समस्या ज्यादा बढ़ जाती है। ऐसे में बूब्स में लाल रंग के दाने हो जाते हैं, जिनमें बहुत ज्यादा खुजली और जलन होने लगती है। हमारी डेली लाइफस्टाइल से जुड़ी ऐसी कई गलतियां होती हैं, जो इस समस्या का कारण बन सकती है। आइए इस लेख में जानें हमारी कौन-सी गलतियां अंडर बूब रैशेज का कारण बन सकती हैं।
अंडर बूब रैशेज का कारण बन सकती हैं ये 5 गलतियां- Mistakes That Can Increase The Risk of Under Boob Rashes
टाइट कपड़े पहनना- Tight Clothes
अगर गर्मियों में आप दिनभर टाइट कपड़े पहनकर रखते हैं, तो इससे आपको रैशेज हो सकते हैं। अगर आप कोई फिटिंग ड्रेस या टॉप पहन रहे हैं, तो इससे शरीर में गरमाहट बढ़ने लगती है। गरमाहट बढ़ने से पसीना ज्यादा आता है। इससे बैक्टीरिया पनपने लगते हैं, जिससे रैशेज हो जाते हैं। इसलिए गर्मियों के दौरान हल्के और ढ़ीले कपड़े पहनें। इससे आपकी बॉडी रिलैक्स रहेगी और त्वचा में पसीना इकट्ठा नहीं होगा।
मॉइस्चराइज न करना- Avoid Moisturizer
गर्मियों में भी ब्रेस्ट को मॉइस्चराइज करने की जरूरत होती है। ब्रेस्ट को मॉइस्चराइज न करने से पसीने के कारण ड्राईनेस ज्यादा बढ़ सकती है। इसके कारण त्वचा में खुजली और रैशेज की समस्या होने लगती है। इसके कारण आपको त्वचा में जलन भी हो सकती है। मॉइस्चराइज करने के लिए आप एलोवेरा जेल या नारियल तेल भी लगा सकते हैं।
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ब्रेस्ट क्लीन न करना- Avoid Cleaning
ब्रेस्ट क्लीन न करने से भी आपको अंडरबूब रैशेज हो सकते हैं। सफाई न होने से आपको बैक्टीरियल और फंगल इन्फेक्शन हो सकता है। इसके कारण ब्रेस्ट में खुजली और पसीना रहने लगता है। यह धीरे-धीरे अंडरबूब रैशेज का कारण बनने लगता है। इसलिए रोज नहाते हुए ब्रेस्ट को क्लीन करना जरूरी है। इसके साथ ही, पसीना आने पर भी ब्रेस्ट को टिशू से क्लीन जरूर करें।
ज्यादा टाइट ब्रा पहनना- Wearing Tight Bra
अगर गर्मियों में आप ज्यादा टाइट ब्रा पहनते हैं, तो इससे भी आपको रैशेज हो सकते हैं। ऐसे में ब्रेस्ट में पसीना आने लगता है, जो अंडरबूब रैशेज का कारण बन सकता है। इसलिए गर्मियों में सिंथेटिक ब्रा की जगह कॉटन की ब्रा पहनना शुरू करें। साथ ही, रात में सोते समय ब्रा उतारकर ही सोएं।
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ज्यादा गर्म चीजें खाना- Consume Warm Food
ज्यादा गर्म चीजों के सेवन से भी शरीर में गरमाहट पैदा हो सकती है। अगर आप गर्मियों में ज्यादा तला-भूना मसालेदार या गर्म तासीर वाली चीजें खाते हैं, तो इससे शरीर में रैशेज होने लगते हैं। इसलिए गर्मियों के दौरान ठंडी तासीर वाली चीजों का सेवन ज्यादा करें। अपनी डाइट में मौसम के मुताबिक फल और सब्जियां शामिल करें।